kamizelka

[...] Spodobała mi się środowa sesja w tempe 1-1-1 na wytrzymałość, będe to praktykował. Więc treningi będą wyglądać na zmianę, dziś było tempo 3-1-3 na małych powtórzeniach, w pon będzie na 1-1-1 na wysokich ilościach powtórzeń, tak na zmianę będe robił kamizelka dobra rzecz ale kosztuje trochę Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2013-04-19 17:14:55

To i tak mocno tania opcja jezeli chodzi o te firme (Thorn). Co do kamizelek, to nie wszystkie sa drogie, chociazby tutaj: http://allegro.pl/a13-kamizelka-obciazajaca-obciazeniowa-10kg-regul-i2455605463.html

Zgadzam się z Tatarem, ewentualnie dipy z obciążeniem. W poprzedniej edycji było podciąganie z kamizelką i na ilość startujących nie można było narzekać.

Moim zdaniem powinien być kettlebell. Z kamizelką można ćwiczyć na treningach z racji tego że dla nie których może być ona niekomfortowa, ograniczenia ruchomości itp. Zawody powinny odbywać się zdecydowanie z doczepianym ciężarem do pasa. Tylko żeby łańcuch nie był też za długi tak jak na MP w Rzeszowie :D Jeżeli chodzi o sędziowanie to wiadomo że [...]

Czesc!! Przypomniałem sobie ze widziałem kiedys na sfd --PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy [...]

Rozgrzewka 10min : skakanka, przysiady, pompki , krążenia ramion (taka kolejność) Trening Przysiady 10x40kg 10x50kg 8x60kg 5x70kg 5x70kg Podciąganie nachwyt szeroki 1/2/3/4/5 1/2/3/4 1/2/3 1/2 Dipy 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 To wszystko z kamizelką 20kg oprócz przysiadów bo one ze sztangą :) + brzuch kółko na kolanach 3x8 bo proste, a stojąco [...]

[...] się wyciągnąć po 5 powtórzeń w 3-seriach, a może metodą CLUSTERA pociągnąć to ćwiczenie, żeby progresja szybciej weszła?? Dipy mega masakracja, ciężar mam na zasadzie kamizelka obciążeniowa z 25kg + 20kg na pasie podwieszam, troszkę nie wygodnie, ale daje rade. Te 4-ry powtórzenia były największym dokonaniem jakie zanotowałem, naprawdę [...]

[...] 16 podciagniec. Wszystko technicznie. Myśle, że przy mojej wadze jest już całkiem nieźle z siłą. Wcześniej nie napisałem, że trenuje grubo opatulony od stóp do głów (bluza, kamizelka, grube spodnie, grube rękawice). Cwicze 3 razy w tygodniu 1,5 godziny bardzo intensywnie, teraz juz wylacznie trening dzielony. Pozdrawiem wszystkich trenujących w [...]

No dlatego nie lubię biegać zimą. Ja lubię kombinację ciepła ale niezbyt gruba bluza + rozpinana kamizelka. Jak mi za gorąco to podciągam sobie rękawy albo rezygnuję z kominów (mam jeden na szyję i jeden na uszy). A może się upociłaś, bo to jakieś nieoddychające jest?

Ja mam adasie do biegania i moge w nich skakac na skakance z 15kg kamizelka i nogi nie bola,zakladam cos na plaskiej i mnie giry zaczynaja pilowac...

kamizelka nie pomoze jak ktos deska od plota z gwozdziami bedzie wymachiwal przed geba

[...] prywaciarze jada rowno, jest na to myk w prawie road traffic act 1961 art 112, moga mi naskoczyc, wczoraj cialem przed posterunkiem policji na mountjoy square, odblaskowa kamizelka, kask, glady, spodnie jak bym z budowy przyszedl, ale to bylo ekstra bo ryzyko, wiec klijent zaplacil, ale mu zalezalo na tym zeby im pokazac a nie na kasie [...]

Bylem w Swarzedzu w tej klinice pytac sie o zabieg mila pani doktor :D ale sam pobyt po operacji jeden dzien to jest 1200pln + operacja, kamizelka itd to juz spore koszta wiec zdecydowalem sie zrobic u Rylskiego juz jestem 40 dni po operacji i nie jestem jeszcze zadowolony nadal czuje cos pod skóra zgrubienia chociaz rozmawialem z jedna osoba na [...]

z-gino a pytales moze co z pooperacyjną kamizelka uciskowa ? Trzeba sobie kupic i nosic przez jakis czas ?

http://ai24.pl/apteka/Rehabilitacja/PANI_teresa_pas_torako_meski_rozm_xl/c673/p23139/ Tu jest koledzy kamizelka jaka zamóówiłem ja i jest tańsza!!!!

[...] przez szyje zeb sie nie sciagalo a przy spaniu masakra 2 noce to jak bym w trumnie lezal:P od 2 dni nosze kamizelke i jest luz wiadomo ze lepiej nie ruszac lapami ael nie ozukujmy sie nie da sie wiec kamizelka najbardziej stabilizuje klate:) dzis mija tydzien wiec za tydzien zdjecie szwow :) zaraz dam jakies foty zobaczycie jak to wyglada:)

[...] na masaz limfatyczny co najmniej 15 takich masazy jeden dziennie po operacji masaz limfatyczny stosuje sie wlasnie w celu usuniecia tych stwardnien po kilku tygodniach silka i zacznie to jakos wygladac ;)powiedz mi jeszcze kto to robil... plastyk ? no i jeszcze kamizelka lub pas koniecznie Zmieniony przez - jaroo23 w dniu 2010-01-25 19:25:07

tak, mnie troche czasem ciagnie, kamizelka pomogła by? czy lepszy pas neoprenowy?

@Bluem Mardzo dobrze rozpisane. Na cos takiego wlasnie liczyłem ;) Mówiąc, żeby nosić kamizelkę zamiast bandaży to co masz na mysli? Jak wygląda taka kamizelka? Jak jest z sutkami po operacji (pytanie do wszystkich)? ofc gdy jest zimno to sa ok, ale zazwyczaj sa dosyc spore, strasznie deprymujace...

kamizelka nic nie da jesli jestem rok po.. chodziło mi co mozna zrobic zeby skora sie obkurczyła?