kaliper

Dlatego najlepszą opcją jest kaliper i mierzenie talii i pasa. Byłem na tym samym etapie co on i nagle dowaliłem multum aktywności i węgle uciąłem. Wyciąłem się do kraty, ale co z tego skoro popaliłem mięcho i Pan Wacław był ospały %-) Na spokojnie sprawdzać wymiary i manipulować dietą - nikt z nas tu na T3 nie leci by palić fat tak szybko [...]

No i tak zamierzam się mierzyć po nowym roku. Mam w domu kaliper i centymetr. Na razie nie zamierzam robić wcale kardio.

mloda pytam sie- chcesz ten kaliper?

Wreszcie doszedł kaliper, będę mierzył fałdę.:-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-15 18:58:18

Co Ci za różnica ile pokazuje ten kaliper jak sylwetka oka nie cieszy... Lustro tylko i wyłącznie prawdę powie czy jest dobrze czy chooyowo ;-)

Nie do końca, bo kaliper ma też regulację siły nacisku, że tak to ładnie nazwę, czego suwmiarka i linijka nie posiada. Według mnie warto wydać 10zł, bo jeżeli trzymasz dużo wody i wiszącej skóry to jest opcja że kaliperem tego nie zmierzysz jako fat. Oczywiście można mierzyć i linijką aby mieć punkt odniesienia ;-) Jak to przy każdych pomiarach, [...]

[...] dziś stanąłem na wagę z myślą że ostatnie podbicie kcal + niedzielny cheat ruszył wagę do przodu staje patrzę a tu kolejne -0.5kg :-o jak tu się nie denerwować.. wziąłem kaliper i zmierzyłem też fałdy skosy klata noga z przodu 0.4cm brzuch na dole 0.6 bf5% (w to nie wierzę ale więcej niż 10 chyba nie ma)popatrzałem stwierdzam ze jestem mega [...]

[...] od wody i tkanki tłuszczowej. Kulturystom w formie startowej pokazują niejednokrotnie 18%, podczas gdy oni mają 5% i mniej. Wiarygodne wyniki daje na przykład MR oraz kaliper. ten ostatni w rękach osoby, która potrafi się nim posługiwać. Twoja waga przy takim wzroście pozwala mi wnioskować, że Twój %BF to >25%, więc sporo od tzw. rzeźby. [...]

[...] to przyjęłam w zaokrągleniu 20 mm. Brzuch - to już dokładnie było - 15 mm (-1 mm od poprzedniego mierzenia) Udo wpisałam 21 bo nie byłam pewna chwytu i dałam z zapasem. Ten kaliper ma pomiar docisku - nie elektroniczny tylko mechaniczny. Ale kompletnie nie jestem tego pewna. Mogę jeszcze spróbować metody stąd: [...]

W pionie,bo więcej wtedy pokazuje niż w poziomie . To chyba muszę jeszcze raz zmierzyć. Tylko nie wiem czy kaliper obejmie w tej sytuacji. :-D

Metoda dobra, tylko recznie jet niewykonalna, najlepiej miec kaliper, lub od biedy mozna cyrklem probowac, bo szerokosc faldy mierzymy "w glebi" a nie to co sie wybrzuszylo na brzegu. Kazda metoda, jest obarczona bledem, nawet pomiary impedancji na wagach. Generalnie warto patrzc nie na wyniki ale na zmiany. A jak cwiczysz to w ogole [...]

Martucca nie kaliper i właśnie coś mi się nie chciało wierzyć. Wyglądało to coś jak wielka waga z metalową podstawą. No i chciał 35funtów za godzinę treningu. Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-06-10 11:22:07

[...] szarpać, bo i po co. Pierwszy raz wykonywałem uginanie zottmana, fajnie spina całe 2jke i przedramie. Zrobiłem pomiary jak co piątek, waga po treningu 77.8, natomiast kaliper pokazał 6.3% fatu. Pas bez zmian. Ostatanio popijam również napoje 0kcal z kaufa, niegazowany bardzo fajny w smaku. [...]

Sierpień 15, tydzien 3 Trening: A1. MC 5x5 T1: 80/100/110/120/130 T3: 100/120/130/135/140x3 A2: Drążek nachwyt szeroko zmieniłem na w górny 4x8 T1: Cc 8/8/8/6 T3: 48/58/68/78 A3: Wiosłowanie sztangielką 3x15 T1: 30/30/30 - nie ma cięższych na siłowni :/ T3: 30/30/30 A4. Odwodzenie sztangielek TB 2x15 T1: 12/12 T3: 12/14 B1. Uginanie sztangi 4x5 [...]

ło bosz #-P Kaliper sobie kup. Tanita to jakąś porażka, a już na pewno pomiary rzędu 1% %-)

masz kaliper? 30mm to chyba za duzo (na bank 40 mm to za duzo %-), masz uda 2cm wieksze ode mnie, ja mam 16-18mm (16 jak chudo jest). Przywoluje moje pomiary, bo podobnego wzrostu jestesmy :-)

ja tez w pracy dziękuję za miłe słowa! dużo dla mnie znaczy ze widac efekty mojej pracy no i nie ma za co! nie probowalam ale jak jak nie sklapniesz cyrkla przy mierzeniu na linijce to moze da radę. mój kaliper czeka na mnie na poczcie, tez niedlugo bede sie mierzyć Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-10 16:22:55

ja sobie kupiłam kaliper za 25zł bo u mnie przy dużym bf waga rośnie i się ucieszyłam, bo fałdy maleją jednak

Dzień dobry. TaDrugaKasia -pełna profeska new image, kaliper.. huhuhu

http://www.ebay.de/itm/Defender-Skinfold-Caliper-Kaliper-Fettzange-Korperfett-Hautfaltenzange-/160785325875?pt=DE_Elektronik_Computer_Haushaltsger%C3%A4te_Kleinger%C3%A4teWellness_PM&hash=item256f8d5f33