[...] Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-01 09:22:09 Właśnie ten nabiał wrrr z cellulitem razem no! Dziś zjem "białego" mniej :P Oto rozkład jazdy na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_01.png warzywa: brokuł, ogórek kwaszony, kalafior suple: 2x detox, 1x antiox dodatki: (do czekolady) aromat orzechowy (na alkoholu), stewia
[...] okruszka kruszonki, w zasadzie myslałam, ze mnie to już nie rusza, ale wiele razy nos pociągnał mnie za zapachem i musiałam sobie tłumaczyc, ze przeciez ja tego nie jadam }:-( warzywa: sałata, pomidory, ogórek, papryka kalafior napoje: woda 3 litry, kawa suplementy: wiesiołek, Q10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d732b1b20d1448d7bea5bf2db53ab35a.png
Witam, mialem malego kalafiora ( po 2. tyg. treningow...), zostal naciety przez laryngologa -> saczek + bandaz uciskowy i antybiotyk na jakis tydzien wszystko, przerwa od treningow na 2 miesiace. Ucho wyglada normalnie, troche jest twardsze w miejscu gdzie kiedys był płyn. Teraz pytanie = czy ucho jest bardziej narazone na ponownego kalafiora [...]
Powinno być tak,jak przed rozpoczęciem treningów, z tym że skoro po 2 tygodniach treningów już zrobił Ci się kalafior, to najprawdopodobniej jesteś z tych "szczęściarzy",którzy do kalafiorów mają tendencję.
Ok dzieki za odpowiedz, przed mma trenowalem tajski prawie rok -> 0 takich przypadkow, balem sie, ze nie bede mogl trenowac parteru ani wrocic do stojki. Co do tendencji to kalafior formowal sie kilka treningow, ucho pobolewalo, zamiast zalozyc ochraniacz to bardziej dobijałem uszy. Teraz mam zamiar nosic profilaktycznie na kazdy trening [...]
[...] kcal + warzywa. Zależy czy robie aero czy siłke. Mam takie pytania : 1. Czy moge dawać raz oliwe a raz olej z pestek winogron ? Po lnianym strasznie mnie muli i boli żoładek. 2. Zamieniłem 30g wpc na 125g twarogu przy śniadaniu , jest ok ? 3. Zjadam około 1-1,3kg warzyw , nie za dużo ? marchew , pietruszke , seler , kalafior , brokuły , kapuste
[...] ) hantle, martwy ciąg, wiosłowanie, przysiad tylni. Czy coś z tego powinienem wyrzucić a może coś dołożyć? Jak już piszę to wrzucę zdjęcie obiadku filet 200g, kasza 66g, kalafior 200g, fasolka szparagowa 120g, no i troszkę oliwy bo kasza sucha :-) łącznie B-59/T-14/WW-51/kcal-498. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/966e6897f5414c949461ef4ae842624f.jpg A [...]
[...] siły sie podnieśc z bułgarskiego, gorzej mi szło druga nogą prawą, ostatnią serię zaczełam więc od niej i udało sie zrobic 6 powtórzeń, lewa dociągnęła tylko do piątego :) miska czysta BTW 130/60/150 warzywa : kalafior, pomidory napoje: woda, kawa suplementy: Q10, wiesiołek, Vigor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5eba20319f084d6b9cb773ab9abd3020.png
[...] tez siedze ledwo pisze. oprócz tego jestem cała spuchnieta i siusianie mi sie zatrzymało...nie wiem czy cos z tego będzie... :-| Micha: -jajo, masło, kokosowy, siemie, -kalafior, ogórek, indyk, sezamowy -kapusta, indyk, masło -jajo, szparagi, oliwa -jajo, brokul, kapusta, maslo plus suple czytając dyskusję u Magdy, oraz wpis u Rudej mam [...]
Genialne! Niedawno kupiłam forme silikonową do pieczenia i musiałam wypróbować a ten przepis był idealny :-PP Sładniki: kalafior starty na tarce, na drobnych oczkach jajka łyżka mąki krupczatki przyprawy sos (jogurt + majonez + przecier). Nastepnym razem urozmaice o jakieś mięcho, cebulę, pieczarki... :-) [...]