marchewka kukurydza fasolka to najgorsze warzywa jakie mozna dodac do redukcji.ja zawsze celuje w brokuly, pomidory, kalafior, papryka ,ogorki swieze kiszone, kapusta swieza kiszona gotowana, latem jem jak najwiecej swiezych, zima kiszone lub warzywa na patelnie z biedronki zmieszane z brokulem w stosunku pol na pol duszone na wodzie.po dodaniu [...]
Nie mogę edytować niestety. Dzisiejsza miska. Z warzyw to cebula, brokuły, cukinia, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e367983d51db42619d2941041475be7f.png
[...] to uprawiam przeróżnego rodzaju - sałatki ( do pracy ) na bazie sałat, szpinaku, ogórków, cukini, pomidora, indyka i jajec - mieszanki gotowanych warzyw ( brokuły, kalafior ) z indykiem - zapiekanki - zapiekam wszystko co mogę ze wszystkim - szaszłyki warzywno - mięsne - omlety - zupy kremy na wszystko różne przyprawy - bo lubię [...]
[...] wzdęcia. Długo nie mogłam dojść do tego co robię nie tak, wszystkie badania zrobione wyniki były ok Dopiero po długim testowaniu okazało się że np super zdrowe brokuły, kalafior, cebula, kapusta u mnie są nie do przyjęcia. Że ryż. chleb żytni ziemniaki ok pod warunkiem że małe porcje. Teraz jak nie mam stresów i jem w jednym posiłku mało [...]
[...] POZA MISKĄ NAPOJE: herbata zielona Lung Ching,przefiltrowana woda, kombucha robiona na herbacie zielonej WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe, 2 kalarepy, cały kalafior gotowany SUPLE: Omega-3 W posiłku nr 2 była kiełbasa, z tym, że nie było na niej wartości odżywczych. Wyczytałam tylko, że 88% to mięso wieprzowe a 9% mięso cielęce [...]
[...] uda mi się zapisać na jogę. Ruda, film się ładuje i zaraz będę Ci go wysyłać :-) coś czuję, że będzie bura, oj będzie. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, cukinia, rzodkiewki, pomidory Płyny: 3l wody, herbata zielona, malina 1. bananowe placki owsiane z cynamonem 2. pierś indyka z jaglaną, jajem i orzechami włoskimi [...]
[...] ale instruktorka poprawiła więc kolejne serie poszły już dobrze :-) 3a. i 3b. Ok. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, kalafior, cukinia, pomidory, szpinak Płyny: 2,5l wody, melisa, malina 1. owsianka z jajami, pomarańczą, resztką bananem i migdałami 2. jaglana z gryczaną, jajem, serem i [...]
[...] tydzień temu, tricepsy się zmęczyły i we francuskim dwurącz już nie były takie posłuszne. @-) MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, orzechami włoskimi 2. Wątroba wieprzowa, kasza pęczak, kalafior, masło 3. Płatki owsiane, jajko, jabłko, orzechy włoskie, kostka czekolady gorzkiej 4. Dwie kromki chleba słonecznikowego, masło, jajecznica z grzybami