[...] passata pomidorowa, 2-3 tabsy słodzika, chilli, sól pieprz. Albo zrobić risotto na rosole- czyli ryż gotujemy na patelni na małej ilości bulionu, aż wchłonie wszystko i będzie miękki, dolewając między czasie :-D Albo ryż na słodko - słodziki, cynamon, kakao, bakalie, nabiał, owoce i jazda :-D Ja tam po redukcji mogę jeść nawet na sucho haha.
[...] 20 metrów %-) Tytanov - ni ma takiej promocji, ale często jest tak, że robię zakupy na cały tydzień i dzień/dwa później pojawiają się takie i tyle z zaoszczędzonej kasy :-> Jedyne co to w Tesco cały czas jest czekolada 85% kakao za 2,50 zł tabliczka, kupiłbym chętnie, ale nie potrafię powiedzieć sobie NIE i zjadam całą za jednym zamachem @@-)
Babeczki białkowo-jaglane z masłem migdałowym. /SFD/Images/2016/8/3/73d0cb7c59564b02a23b8832459e9a30.jpg Następnym razem robię wersję z masłem w środku, a na górze polewę z kakao naturalnego :-D
[...] Dzisiaj pierwszy raz zrobiłem muffinki i są przekozackie! W środku delikatnie suche, ale tylko troszkę, więc następnym razem albo dodatkowo 10g oleju kokosowego dodam, albo 2 żółtka, ale raczej... nadzieje je przed pieczeniem masłem orzechowym, a na górę pójdzie polewa z kakao :-D. Mógłbym te babeczki jeść non stop! :-D
Przypadkiem go dodałem, a teraz nie mogę edytować. Czy wie ktoś jak zrobić taką porządną czekoladę z mega zawartością kakao? W necie są przepisy z kostką masła w środku...
Bzyku, 2 pytanka: Wpc do omleta normalnie dodajesz podczas blendowania wszystkiego, czy do polewy? oraz jak robisz polewe z kakao :D Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2016-08-03 08:25:10
Tylko jako polewa. Zmieszane wysusza placka i średnio czuć ten smak. Polewa natomiast nawilża i poprawia smak znacznie. Polewa, kakao + słodzik rozkruszony + mleko ciepłe do konsystencji odpowiedniej. Ilości wg uznania, ale na łyżeczkę kakao idzie ok. 3 łyżeczki mleka.
[...] czy na ketozie - przydatny dodatek, ale ogółem, zdecydowanie przereklamowany i nazbyt często wkomponowywany;-) mamy tutaj żółtko jaja będące naprawdę źródłem świetnych tłuszczy, dodatkowo zemulgowanych, myślę, że dużo lepszym wyjściem byłaby garstka orzechów do zagryzienia shake, czy nawet lód/nutella z awokado, kakao i słodzika/miodu/daktyli;-)
[...] chciało mi się spać itp. A nadal od dietetyków i lekarzy słyszałam, by jeść mniej. Dodam, że jedyne slodycze, jakie jadłam w ciągu ostatnich 4 lat to gorzka czekolada (90% kakao) i to w ilościach 1 tabliczka na miesiąc, bardzo nie lubię słodkiego, ew. wybrane owoce jakoś dam radę przełknąć. Zmieniony przez - Agata005 w dniu 2016-08-03 11:10:45
[...] mnie zabija %-) po treningu zainspirowany dziennikami Bzyka, Mariana i Przemka spróbowałem zrobić babeczki w mikrofali - dałem 4 białka, 35g wpc, 55 jaglanych, trochę kakao, trochę więcej słodzika, pół łyżeczki do pieczenia i wyszło mega, z tym, że środek był taki bardziej mokry, a po bokach suchy, może dlatego, że całość dałem do jednego [...]