kakao

jaki cykl proponujecie zrobić na wakacje chodzi mi coś mono+stack żadne sterydy to może kiedys owsiane na wodzie z***ane nie do zjedzenia ja z mlekiem i kakao i rodzynki Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-05-19 21:05:26

A ja na szybko przed treningiem podgrzane kanapeczki (ser, szynka, pomidorek) No i SystemProtein80 bananowe (dosypałem kakao)

Pisałem wcześniej, że jest ok, jak dodasz łyżeczkę choćby małą kakao to już można pić ze smakiem. Nie jest to białko nutrenda, ale za tą cenę jest bardzo w porządku. Mogłeś kupić łowickie, skład taki sam, a smak ludzie zachwalają.

jeicam ja akurat naturalne z mlekiem zawsze łyżką rozpuszczam to mam rozpuszczalność bliską 100%, ale jak mocno shakerem potrząśniesz to podejrzewam, że jak najbardziej prawdopodobne jest że grudek nie będzie. Smak także w porządku, dodaj sobie łyżeczkę kakao typu puchatek, czy nesquik i będziesz miał full wypas.

Kupiłem massa xxl, babka przez pomyłke mi dała smak pinacolada, zamiast czekoladowego;d Zna ktoś jakiś sposób, żeby zabić ten smak? Dosypałem przed chwilą kakao i jakoś można to przełknąć, ale może jest coś skuteczniejszego, bo wchodzi gorzej od czystej

zakupiłem smak naturalny ostrowia, rozppuszczalnosc dobra w shejkerze, a z mlekiem i łyżką kakao rozpuszczalnego pychota. samego nie probowałem i nie zamierzam

Płatki owsiane na mleku z migdałami i łyżeczką kakao. Jajecznica z 3 jaj oraz herbata. Życzę miłego dnia Żarłoki

[...] który za chwilę obalę. 1. Śniadanie. Do dobrego śniadania potrzebujemy: - jajka - 40gr/sztuka - płatki owsiane - 3/400g - orzechy włoskie - 10zł/kg - mleko - 2zł/litr - kakao - 4zł/250g wersja dla obżartuchów - 5 jaj, 100g płatków, 50g orzechów, szklanka mleka, łyżka kakao. cena - 3,80 zł 2. Posiłki w pracy/szkole. Dobre i pełnowartościowe [...]

A przed snem spozywasz jakis posilek? Do owsianych mozesz dodac kakao, miod i bardzo smacznie sie je do tego mala jajecznica ja mleko wywalilem bo nalezalo

o ile pamietam w TLF nie ma ekstraktu kakao i ketonów malinowych a o tym co lepsze niestety najlepiej zdecydowac w testach :D ja stawialbym w teorii na TS (choc moze wzialbym 4 kaspy TS :D)

ale mi nie chodzi i siodemie o brzuch;p fast foody zjem, gorzej z kakao :) wiec czekolada ogółem;)

Jak zrzuciłem 20 kg. w tak krótkim czasie. Dla mnie wydaje się to proste , pon. jestem Ektomorfikiem , mam grupę krwi 0 ujemną i uwielbiam się ruszać. Wystarczy że włączam w trening bieganie po 30-min. dwa razy w tygodniu i budowanie masy się zatrzymuje w miejscu. Jeśli w trakcie takiego czasu zacznę stopniowo ograniczać węglowodany , zacznę [...]

tak daje do smkau naturalnego Kakao jedna lyzeczke

witam.. omlet z kakao ? ;)

[...] szpinaku itp.)+pestki słonecznika+pestki dyni obiad: ryba/kurczak/ryż brązowy/kotlety sojowe + warzywa kolacja: ryba z warzywami Czasem w międzyczasie kawa zbożowa lub kakao na wodzie + trochę mleka sojowego. Do warzyw dodaję oliwy z oliwek. Na rower zabieram domowe "batony" składające się ze zmielonych ziaren słonecznika, pestek dynii, [...]

codziennie jem 150g jogurtu, mleko z kakao pilem codziennie do 14 roku zycia, mysle, ze to i tak lepiej niż zdecydowana większość ludu. Nie mam słabych kości - lekarz wykluczył.

więc śniadanie jajecznica z 3 jajek chleb razowy w sql nie wiem obiad kurcxak ryż surówka itd posiłęk przed treningiem pół woreczka ryżu i po treningu tez pół woreczka kolacja twaróg chleb razowy przed snem koktail... mleko płatki owsiane kakao i te orzechy nie wiem gdzie i jaikie orzechy

[...] pozwalał sobie na odstępstwa, czy będziesz wszystko wliczał czy na oko kanapka z szynką i masłem jest nieteges i tyle niech zrobi z tą informacją co chce czekolada i kakao też jest nieteges, ale mimo to sam czasem zjem/wypiję bo reżimu dietetycznego nikomu nie polecam, to oczywiste, że można czasem zjeść coś normalnego ale to nie znaczy, [...]

[...] kokos TRENING: BRAK... byłem tak zmęczony, że wcześnie poszedłem spać... DZIEŃ 12: 1. owsianka 2. jajecznica z 2 jaj, twarożek biały z zieloną cebulką, ciemna bulka, małe kakao 3. zapiekanka ze szpinakiem, młodym ziemniakiem, białym serem + 2 surówki (papu w barze wegetariańskim) 4. SP 80 banan TRENING: 60 minut na rowerze stacjonarnym :) [...]

[...] przyszlym treningu juz bede robil Masakra, mam uczucie jakby zyly mi chcialy wyskoczyc (tam gdzie krew sie pobiera).. Po treningu zjadlem 2 banany, 4 wafle ryzowe i kubek kakao. Mama mi kupila owsianke owocowa z mlekiem (w proszku), zalewa sie woda, czeka 3 min i mozna jesc. Moze to byc alternatywa dla zwyklej owsianki? Bo na normalna nie mam [...]