[...] do obcego kraju i tułaczka po wynajętych lokum... ale jak już będę miała domek i działeczkę to sobie nabędę dwa ogromne psy, ha! :-) wiec i ja się przyznam, wypiłam dziś sporo mleka z kakao, naprawdę jakoś mi weszło i brzuch nie bolał po tym, czułam po prostu, ż teraz to jest czas na kakao i na mleko i basta. tylko kuźwa było tego pół litra %-)
[...] woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, szparagowa suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I – jaja, maca, kakao, jabłko II – wątróbka z soczewicą III - golonka z marchewką IV - halibut z ziemniakami na maśle, jabłko V - bób na maśle +mix orzechów Rozciaganie i 2x po 15min [...]
[...] Glukozaminy 1. 300g podudzi z kurczaka, 30g orzechów TRENING 3g wit.C 2. 5jaj, 100g boczku 3. i 4. 360g schabu 1kaps Magnezu, 2kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa Jutro postaram się zrzucic zdjęcia bo dzisiaj marze tylko o tym żeby przespać te kilka [...]
[...] boli mnie głowa. Wczoraj nie pisałam, bo wcześnie położyłam się spać przez ten ból. miska za wczoraj: ś: omlet (2 jajka, 6 łyżek płatków owsianych, banan, po 1 łyżeczce: kakao, wiórki, żurawina; orzech włoski, łyżka oleju rzepakowego) IIś: sok warzywny szklanka o: kasza gryczana, sznycel z indyka, mieszanka warzyw k: dokończyłam to, co jadłam [...]
[...] zimno. A jeszcze takie pytanie - chciałem zrobić sobie jakiś krem czekoladowy z białka orzechowego, mielonych orzechów laskowych i nie wiem, czy lepiej dodać do tego ghee i kakao, czy roztopioną czekoladę 90% - chyba ghee i kakao będzie lepszą opcją co nie? I mógłbym sobie takie cudo zjeść raz na tydzień z moim chlebem, zamiast jakiegoś posiłku?
[...] http://www.iv.pl/images/13496739868014870062.jpg Trening na dzis: bieganie, po wczorajszej silowni odczuwam dyskomfort w kolanie, mam nadzieje ze przejdzie Pytanie mam o kakao: chcialabym sprobowac zrobic na dniach ciasto fasolowe 'czekoladowe', ktore znalazlam na forum w przepisach. Dozwolone to kakao czy nie bardzo? Mam normalne, ciemne, [...]
Czy czekolada gorzka ( prawdziwa, w sensie np 90% kakao) Jest dobrym uzupełnieniem tłuszczy, czy raczej unikać? Możesz uwzględnić, chociaż osobiście polecam kupić kakao i robić w formie do picia.
do kawy z przypraw warto dodac jeszcze cynamon i kakao ;) Cynamon pozytywnie wplywa miedzy innymi na gospodarke glukozowo - insulinowa , a kakao zawiera teobromine . Sam na redu eksperymentowalem z roznymi przyprawami do kawy .