kakao

Poniewaz robie to ostatnio co weekend postanowilem dzis troche zmienic smak. Do masy ktora podales zmielilem orzechy laskowe i dodalem lyzeczke kakao, pycha. Drugi sog niestety nie wejdzie ;)

przesypana do pudełka po kakao%-)

[...] 1 żółtko II -IV posiłek 70g makaronu /ryżu 130g mięsa z kurczaka (piersi , udko) warzywa V posiłek 35g Whey protein 95 60g Carbo VI posiłek 200g tworogu chudego kakao Posiłek VI jest bez oleju lnianego ponieważ w piątek mi się skończył i jeszcze go nie zdążyłem kupić . Suplementacja : Przed treningiem : -4caps Creatine Taps -5g [...]

338g Opakowanie 338 gram Zawartość w 1 porcji (1 miarka) zaw: % DZ Kalorie 0 k/cal Kalorie z Tłuszczy 0 k/cal Wapń 113mg 11% Potas 18mg 1% Kwas Foliowy 125mcg 31% Selen 50mcg 71% Kompleks eNO Flood 1500mg Alfa-Ketoglutaran Argininy (1100mg) Alfa-Ketoglutaran Ornityny (400mg) Kompleks FlooDurance 1200mg [...]

[...] Mieszanka FlooDurance™: 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg Mieszanka stymulująca i antyoksydacyjna: 3825mg Inozyna Glukuronolakton Naturalna kofeina Glukonian potasu Ziarna kakao Siarczan wanadu Evodiamina L-Norwalina Trzcina cukrowa Koenzym Q10 Winpocetyna Zeaksantyna Kryptoksantyna Alfa-karoten Luteina Kwas foliowy Selen Hupercyna

[...] treningu ! SUPLEMENTACJA WHEY C-6 - 45g BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 3) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 4) 45g Whey C-6 5) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 2 całe [...]

[...] - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 200g wołowiny, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko, kilka winogron 3) 200g wołowiny, 50g ryżu, brokuły, mix orzechów, [...]

[...] staralam sie jesc w miare normalnie, ale wchodzily mi gladko tylko miekkie rzeczy, warzywa omijalam, miesa troche pojadlam, ale tez nie bardozmi wchodzilo za to dynia, kakao, whey i maslo orzechowe duzo lepiej haha :P tak czy inaczej o 1730 ostatni posilek :-( potem dentysa, dostalam tabse do zeba wiec juz nic nie zarlam.... poszlam spac [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c98a4765ca714b1693e43087b95a818c.gif /SFD/Images/2015/12/31/7f2b8cf94f17427c8946d031e172c434.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 200g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 IU Wit D [...]

http://liczniki.org/gif2/an-CZWARTEKF2018F2d10-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - [...]

http://i.imgur.com/W33FR.jpg?1 Witam, prawdopodobnie taki przepis pojawil sie juz wiele razy, jednak ja chcialbym panstwu przedstawic moj sposob na ich przyrzadzenie. Przegladajac tematy mozna zauwazyc, ze duzo osob ma problem z odpowiednia obrobka, przez co wychodza zmutowane nalesniki. Przepis jest na posilek, ktorym mozna sie zywic caly dzien, [...]

[...] (wiem kto) nie zrobił tego co zrobił z dobrami innymi ,tymi od Matki - natury) ...gdyż brodząc w absurdach wciskanych dolarem ,można by dziś w tym świecie obecnym rzec ,że kakao to istny szatan wcielony! ...wpaja w mózg spokój ,harmonię i zdrowie 'dostępne' ..za które wielu dziś dzięki -NIM- stawia się w szereg wraz tymi ,co bywa negują swym [...]

[...] tego ćwiczenia. Niestety ostatnio chodzę w takich porach kiedy jest najwięcej ludzi, ciężko o sprzęt więc o filmikach nawet nie myślę. Dieta: Przed treningiem 30g kawy, 30g kakao- efekt pompy uzyskany. Twaróg? Taki mój dzisiejszy kaprys :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b406b39f72d242e0b602c2dba21a513f.png + Omega 3 9kapsów + Magnez Zmieniony przez - [...]

[...] - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, 30g wołowiny, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko, kilka winogron 3) 225g kurczaka, 30g wołowiny, 50g [...]

[...] 4białka 1 żółtko II -IV posiłek 70g grachamki 130g mięsa z kurczaka (piersi , udko) warzywa V posiłek 35g Whey protein 95 60g Carbo VI posiłek 200g tworogu chudego kakao Posiłek VI jest wciąż bez oleju , bo nie mogę nigdzie znaleźć lnianego w sklepie , musze czekać do soboty , na dostawę ;( , a roślinnego nie pije ,bo mnie podbija po [...]

[...] ;) Wiem, że niektórzy piją maślankę lub kefir, ale naturalne przyprawiają mnie o mdłości, a te smakowe są ulepszane bardzo złymi cukrami :( Może powinienem nosić ze sobą kakao w termosie? %-) Za jakiś czas (ok. 2 miesiące, zależy kiedy będę mieć kasę) zamierzam kupić gainera i kreatynę, więc jeśli organizm przywyknie do takiej podaży kalorii, [...]

[...] - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, banan, 2 plastry ananasa 3) 225g kurczaka, 50g ryżu brązowego, brokuły, mix [...]

/SFD/Images/2015/12/31/fb912e18246e4e7392e8eaf7af64b06b.gif /SFD/Images/2015/12/31/91bb1b5ccf2440c6b22937f3edbc1814.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 150g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 IU Wit D [...]

kakao a z tymi orzechami bym uwarzal bo ostatnio dodalem to mega suchy wyszedł%-)

davidooo wiem, że kakao };-) podoba mi się jednak zdrobniene "kakało", albo "kakałko" 8-) ja zawsze wrzucam orzechy, a suchość reguluję czasem smazenia ;-) KUBINHO spoko :-) żadna filozofia. Wolę jednak tak niż oddzielnie bo jakoś tak lepiej i szybciej wchodzi