/SFD/Images/2015/12/31/a4d996a99d004eaa8298c164670098d2.jpg 1 listopad DNT Dziś jedyna aktywność to spacer a tak to odpoczywam, tak samo troche odpoczałem od wegli , wiecej tłuszczy wrzuciłem dzisiaj /SFD/Images/2015/12/31/d7d530ed8fbf4f26817ce58cbdaabdd3.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do [...]
http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 1 listopad DNT Dziś jedyna aktywność to spacer a tak to odpoczywam, tak samo troche odpoczałem od wegli , wiecej tłuszczy wrzuciłem dzisiaj http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium [...]
[...] kofeina 300mg przed aero na czczo i przed treningiem zinmag 6 3tab przed snem wit a min po 1 tab przed snem Dieta: 1. 100 g orkiszowych, 450 g białek jaj, słodzik , 5 g kakao, 2. 60 g ryżu, 200 g piersi z kurczaka 3. 90 g ryżu, 200 g piersi z kurczaka 4. 50 g ryżu, 200 g piersi z kurczaka 5. 50 g, 200 g piersi z kurczaka 6. 200 g piersi [...]
[...] na ogół jem na słodko (owoc, kasza, omlet) i to mnie dopieszcza na cały dzień ;-) Chociaż mam chwile słabości i wtedy sięgam po gorzką czekoladę (min 80%) albo robię małe kakao na mleku ryżowym. Jakieś 5 lat temu postanowiłam zmienić diametralnie odżywianie i wyeliminowałam cukier w 100% na kilka miesięcy. Od tamtego czasu uwrażliwiłam się na [...]
Omlet z polewą z wpc i kakao. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f52576648d32430db3e9e51bd900a14e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a0398cb97e44ff0821ad713772b1151.jpg
[...] które opisz i samemu dojdziecie do sensownych wniosków, że spora częśc zaleceń z masmediów jest za przeproszeniem z dupy wzięta. Stąd ja jadłem budyń ze skrobi ziemniaczanej kakao i słodzika do 3dni przedstartem, a ryż/kasze/makaron jadłem jak naprawde musiałem jeść w samochodzie czy markecie. I można było dociąć dupe i poślad na "budyniu"? [...]
[...] czy 4 krotny Trening w miarę ok, zakwasy na nogach mam strasznie, dlatego dzisiaj zamiast orbitreka zrobiłem stepper. 1. 100 g orkiszowych, 450 g białek jaj, słodzik , 5 g kakao, zrobione w formie jajecznicy http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03301_zpsb025c362.jpg 2. 80 g ryżu, 200 g piersi z kurczaka 3. 100 g [...]
podjadlem.200gr pieczywa razowego wpadlo jak w otchlan%-) dobrze ze byl brokul to troche dopchalem. i sledzik z octu wpadl.ale to pyszne jest. a teraz leci: kubek pakiera 3 lyzeczki kawy 1 lyzeczka kakao naturalnego 2 slodziki 150 ml wody 150 ml mleka 2 slodziki pycha! polecam
Paweł, pytasz o to kakao Baroque? To jest przecież to takie podstawowe, ciemne kakao, którego używa każda babcia i mama w kuchni :-D musisz kojarzyć na 100%. W każdym sklepie można kupić :-))
[...] mógłbyś mi zapodać przepis na te domowy walden ;)? wygląda apetycznie:d a smakuje jak monte zott %-) 60 tab słodzika 5 g gumy ksantanowej 5 g cmc (tylose powder) 10 g kakao odtłuszczonego 2 ml aromatu na bazie glikolu orzechowego 500 ml wody szczypta soli Dałem do spróbowania koledze, to powiedział, że gdybym to włożył do pojemniczka [...]
[...] dużo tłuszczu ze względu na karkówkę. Na jutro mam kolejne 2 takie same plastry więc znów będzie się ciężko zmieścić. Trudno. Za to smakuje zaje**ście %-). 1) karkówka z ziemniakami i mizerią 2) kakao na mleku + jabłko 3) owsianka 4) jajecznica Kcal: 2700 B: 158 T: 121 W: 245 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c455f0ad605c4c6f98d35fdae28e309e.jpg