kakao

np kakao, potas, gaba, l-arginina, koenzym Q-10, musisz monitorwać cisnienie i sprawdzać jak się zachowuje w ciągu dnia, może jakieś nerwowe sytuacje wywołują taki stan. Ogólnie suplementów jest sporo jeśli chodzi o nadciśnienie, nie każdy musi odpowiednio na ciebie podziałać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-17 21:23:24

[...] 70%+ - 60g mieszanki czekolad (50%-70% oraz biała) - 100g białek jaj - szczypta soli - 150ml mleka - 4 namoczone szuszone daktyle - łyżeczka cynamonu - 50g ciemnego kakao - szczypta soli 60g czekolady gorzkiej rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Batata obieramy i miksujemy ze wszystkimi składnikami (bez mieszanki czekolad) oraz rozpuszczoną [...]

[...] łękotka prawa, rozejście spojenia łonowego, pęknięta kość ogonowa (lubi podokuczac) WADY POSTAWY: lekka skolioza prawostronna lędźwiowa ALERGIE: nikiel (staram się unikać kakao, pomidorów świeżych, kawy, herbaty i paru innych produktów) CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z [...]

O widzę, ze u Cb ostatni posiłek w DT taki sam jak u mnie :) Ja dodaję jeszcze truskawki i kakao, bo robię sernik na zimno z twarogu i wpc, a obok wafle z masłem :)

Ja proponuję dodawać minimum tzn. tyle ile potrzebujesz aby Ci smakowało. Tak naprawdę im mniej tym lepiej chyba, że mowa o czystym gorzkim kakao, a nie napoju kakaowym typu Nesquik czy kubuś, gdyż oba te produkty składają się w większości z cukru. Natomiast gorzkie, prawdziwe kakao nie zawiera go wcale. Z drugiej strony nie bardzo rozumiem po co [...]

[...] 97,9%4 koncentrat białka serwatki (z mleka), emulgator: lecytyna słonecznikowa, regulator kwasowości: kwas jabłkowy (dla smaków owocowych), aromat czekoladowy (sacharoza, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, dekstroza, sól, emulgator: lecytyna sojowa) (dla smaków czekoladowych), chlorek sodu4, stabilizator E4142,3,4, aromat2,3,4, substancja [...]

[...] i na kolacje jakis twarog i tyle. Fajnie jakbym cos takiego na keto/low carbie dorwal bo to tylko na 6 tyg jakos Myslalem nad czyms w stylu sniadanie smietana30+wpc,kakao,orzechy 2x jakas karkowka z warzywami polana czyms by bylo smaczne Macie mzoe jakis gotowy link ?:P Bo wszystko co widze to 10 roznych posilkow na 10 roznych sposobow [...]

Witam... Skorzystam z waszych propozycji dodania kakao bo bialka. Macie jakieś swoje miarki tego kakaa na 30g białka?

ponownie upiekłam drożdzówki %-) tym razem z połowy porcji omomom na 5-6 dni II śniadanie zapewnione :P poczyniłam tez truskawkowa piankę (skyr, truskawki, żelatyna, wpc plus wafle/chrupie pieczywo) i polewa z kakao /SFD/2020/5/13/a7d83037d18d42e7ae38f5315c4a751f.jpg /SFD/2020/5/13/aa73db4ebd3a4f9bb1989a33af9e50a0.jpg

Okey dzięki za odpowiedzi. Dietę mam że tak powiem typowo Polską rano jakieś kanapki obiad ziemniaki i mięso schab/kurczak/wołowina i na kolacje zależy. obiad się zmienia bo to raz fasola raz jakieś różne zupy itp itd. Owoce i warzywa nie spożywam zbyt dużo jabłka i winogrona czasami. Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to [...]

Okey dzięki za odpowiedzi. Dietę mam że tak powiem typowo Polską rano jakieś kanapki obiad ziemniaki i mięso schab/kurczak/wołowina i na kolacje zależy. obiad się zmienia bo to raz fasola raz jakieś różne zupy itp itd. Owoce i warzywa nie spożywam zbyt dużo jabłka i winogrona czasami. Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to [...]

[...] by w diecie mieć odpowiednią jego ilość, dlatego z pomocą przychodzą suplementy z magnezem. Jak wiesz, że dostarczasz bardzo malo magnezu, to warto brać 100%,jak pijesz np.kakao z dużą zawartością magnezu to możesz brać 60%, czekolady mają dużo magnezu te gorzkie, ale trzeba by dużo jej zjeść a co za dużo to niezdrowo, dużo tłuszczu by Ci [...]

Skyr + słodzidło + kakao jak dobrze pamiętam :-)

[...] 15/15/max 4. Uginanie ramienia w oparciu o kolano ze sztangielką 15/15/max 5. Brzuch kroki: 11,5 tys. rower Jedzonko: - deser w wykonaniu męża :-D babeczki z batata, kakao, jajek, wpc, proszku do pieczenia, erytrytolu, czekolady gorzkiej 90% /SFD/2020/5/10/f63e294622454b3d9f6fbed85c1a6167.jpg - kolacja: krewetki, bagietka z pieczarkami, [...]

Sobotni deser i kolacja :-) - wykonanie męża ;-) babeczki z batata, kakao, jajek, wpc, proszku do pieczenia, erytrytolu, czekolady gorzkiej 90% /SFD/2020/5/10/85877ec4ab9445d1a77a7ffaabaae84e.jpg - krewetki, bagietka z pieczarkami, serem cheddar i sosem pomidorowym /SFD/2020/5/10/aae30d7f96c7420eb1c478ff128311ab.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

[...] receptura się sprawdziła, tym razem wyszło bardzo dobre i nie takie suche. Dałam: 1 jajo, 15 g mąki owsianej, 15 g whey czekoladowy, 10 g masło orzechowe, łyżeczka kakao, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, garść mrożonych malin. 299 ckal: B24/T13/W25.. całkiem fajne makro. /SFD/2020/5/9/05ec7f7bc36d4dc6b6566cbdcdb5bc44.jpg Zmieniony [...]

[...] smaczny, ale jeszcze muszę przepis podrasować. Dałam: 2 jajka, 30 g mąki z płatków owsianych, 30 g whey'a czekoladowego, płaską łyżkę masła orzechowego, plaską łyżkę kakao, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia. Wyszło 500 ckal. Następnym razem jakieś owoce do środka pokładam, np maliny, jagody albo wiśnie. I spróbuję zrobić mniejszą [...]

[...] smaczny, ale jeszcze muszę przepis podrasować. Dałam: 2 jajka, 30 g mąki z płatków owsianych, 30 g whey'a czekoladowego, płaską łyżkę masła orzechowego, plaską łyżkę kakao, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia. Wyszło 500 ckal. Następnym razem jakieś owoce do środka pokładam, np maliny, jagody albo wiśnie. I spróbuję zrobić mniejszą [...]

8/5/2020 Dobry dzionek, bo piąteczek :-)) 1. Jajki z kurczakiem 2. Jogurt z masłem orzechowym, kakao, ziarnami kakaowca i orzechami 3. Ryż na mleku z WPC i bananem oraz jagodami 4. Monster mash z udek z kurczaka i jabułko /SFD/2020/5/9/777e528d3ece4234908f75f88152e800.jpg /SFD/2020/5/9/2ed50eb4896b4b51892a86f58d19b871.jpg [...]

[...] ogórek, pomidor, papryka, rzodkiewka, ogórek, cebula, sos musztardowo-miodowy kcal 2223, B 135, T 69, W 272 07.06.2020 1. naleśniki z dżemem czarny bez, polewa z wpc i kakao 2. kanapki z szynką, serem i rzodkiewką 3. schab duszony, kasza bulgur z borowikami, ogórki kiszone 4. kanapki z pasztetem z kurczaka, sałatka: feta, czerwona fasola, [...]