kakao

Białko polecam Ostrowii. Sam biorę i dobre jest :) Trochę przesadzili w opiniach nad tym jakie niesmaczne. Morales doradził mi sypnąć trochę kakao i jest naprawdę dobre! Pić i pić :D Nie wiem czy jest jakaś różnica między tym a tymi za 200 zł. Serwatka w proszku to serwatka w proszku, a aminokwasy też ma Ostrawia. Dobre i tanie :)

No to kup czekoladowe i dosypuj łyżeczkę, dwie kakao. Smacznego :)

no Ostrowia;) z dietą to u mnie ciężko, bo studiuje na awf, to jem rano np 2 kromki chleba razowego z serem białym, jajko, kakao na drugie snaidanie jakieś orzechy, owoc albo kurczak z frytkami ( zależy od dnia i przerw między zajęciami) obiad normalny, co tam w domu jest do jedzenia;P po obiedzie jakiś jogurt albo koktajl mleczny kolacja to [...]

Ludzie, nie kupujcie za żadne skarby czekolady! Po otwarciu opakowania jedzie skarpetkami jakbym sobie z nich koktajl zrobił ;// Smakowo beznadziejna, jak nierozpuszczone kakao. Swym zapachem wypełnia skutecznie 40m2 mojego mieszkania w mgnieniu oka - wszyscy domownicy mają mdłości jak robię sobie porcje... Data ważności do 2010, więc chyba nie [...]

a może ten przepaskudny smak... ja żeby wypić kawę bez mleka i bez cukru musze tam mieć łyżeczkę kakao, żeby mi zabiło smak a i tak jest fe za to zielona herbata = spimy... Akne historia z przystankiem romantyczna, czekam na rozwój akcji

[...] Ryż brązowy, łosoś w oregano i bazylii z żółtym serem, ogórek kiszony. 4. Twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym. 5. CHEAT MEAL (raz na tydzień/2 tygodnie) - Wafle Familijne kakaowo - śmietankowe. Trening: - brak, kurowanie się Dodatki: 2 x fervex 2 x rutinoscorbin 1 x Zdrovit (musujący) wapń, magnez, cynk 1 x wit. B [...]

Może lepiej by było ukręcić sobie kogel-mogel - dodajesz jeszcze kakao i jest pycha .

[...] po treningu-owoc typu banan/jablko 30min po treningu- ryz bialy+ mieso grilowane Posilek miedzy kolacja a obiadem kanapki z serem bialym i szyneczka+orzechy i moze jakies kakao Kolacja 3 jajka w postaci jajecznicy lub omletu 2 kromki chleba z maslem KONIEC?? A co mam pic?? Narazie pije wode mineralna i sok jabłko-mietaZa herbata to nie [...]

[...] wydziwiań :( niestety nie cała rodzina chce jeść tak jak ja...) Lekki posiłek -jogurt truskawkowy z płatkami -orzechy włoskie(garść) Kolacja - bułki z serem żołtym - 0.33l kakao - oliwa Jeśli to już jest źle to chyba naprawdę jestem tępy... Kalorii, i wartości odżywczych narazi nie chce mi się liczyć. BTW. Czy do takiej diety, na trening masowy [...]

OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% : czekolada i kokos bardzo dobre. Wanilia jak dla mnie ok ale bez rewelacji, a truskawka mi nie podeszła ale smak też w porządku. Ja mieszam białko z mlekiem,z wodą żaden smak nie jest dobry. Obecnie jem OLIMP 100% Natural WPC i po dodaniu kakao(puchatka:D) smakuje o wiele lepiej niż te smakowe.

owsiane, białko, rodzynki, oliwa, kakao - przed treningowy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-27 12:22:48

[...] Proponuję ci pójść na kompromis, czyli zjeść po treningu, ale coś co nie ma dużo węglowodanów (np. kanapka z twarogiem, do tego szklanka mleka- podkreślam mleko, a nie kakao), a spożywanie glukozy przed snem to bardzo dobry zabieg na zmniejszenie wydzielania hormonu wzrostu... nie wiem czy do mnie te pytanie o drążku zadajesz, ale przy [...]

[...] ok. Lekki posiłek -jogurt truskawkowy z płatkami -orzechy włoskie(garść) a daj tu sobie np.kasze,jajca/miecho,warzywka i orzechy Kolacja - bułki z serem żołtym - 0.33l kakao - oliwa daj twarog z oliwa przed spaniem tak na 30min dobra oliwe za rozsadna cene kupisz w Biedronce lub Lidlu po treningu staraj sie zeby nie bylo tam tluszczy i [...]

Twaróg z mlekiem i kakao + oliwa i w kimę studensky , bo dobre i szybko wchodzą

[...] L-Metionina* & Cysteina 486 mg L-Fenyloalanina* & Tyrozyna 1601 mg L-Prolina 1501 mg L-Seryna 901 mg L-Tryptofan* 200 mg L-Walina* 1058 mg Quick cao (Takie kakao ;p) RDA* - (%) Analiza na 100g Białko 3,6g Węglowodany 82,8g Tłuszcz całkowity 1,6g Wit. C 20,1mg 33,5% Niacyna 6mg 33,3% Wit. E 3,4mg 34% Kwas pantotenowy 2,0mg 33,3% [...]

kakao, czekolada gorzka bo zdrowe i dobre

Bery89 Nie wiem ile to ma wspolnego z treningiem dlatego pytam czy mozna kakao stosowac jako gainer. Przciez ma podobne wartosci odżywcze

działania nie będe oceniał, bo to tylko dodatek był. Jedno co pewne to fajnie zapycha na jakiś czas.. smaki wanilia-> dobra, ale tak nie do końca 8/10 truskawka-> bdb 10/10 czekolada-> nie za slodka, jak kakao 10/10 jabłko-> miła odskocznia 8/10

[...] bez cukru mogło smakować mu dobrze kiedy je "kilogramy" ciastek i batonów dziennie. Dla mnie bomba, smakowo, kosztami i czasem przygotowania. Owsiane,mleko,jajka,kakao i dla smaku dżem truskawkowy, który jest jedynym źródłem cukru w tym. a ten twaróg to dziś wyjątkowo, bo wszystko mi się pokończyło zrobię tak jak mówiłeś, twaróg, [...]

tez mam zamiar zrobic sobie te batony tylko cos nie moge sie zebrac Owsiane,mleko,jajka,kakao i dla smaku dżem truskawkowy, który jest jedynym źródłem cukru w tym. kakao to prawie sam cukier prosty, w mleku tez troche jest