kakao

1. śniadanie kakao 150ml płatki owsiane 100g 2 jajka orzechy włoskie 15g 2. II śniadanie (szkoła) chleb pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 60g ser żółty 60g masło 10g 3. obiad przed treningiem Kotlet mielony/tuńczyk 100g ziemniaki/ryż biały/makaron 150g 4. obiad po treningu Ryż biały/makaron 150g pierś z kurczaka 100g 5. kolacja tran 1 kapsułka [...]

Czekoladowa + kakao Wchodzi jak malina Lepiej mi wchodzilo niz matrix ciacha :D

ostrowia to czekolada nawet obleci, jak sie doda kakao i słodzik to fajnie wchodzi. Truskawka też nie zła tylko że pienia schodzi 5 razy dłużej niż przy czekoladzie

2 duże banany, około 300g 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki niesłodzonego kakao 3 białka jaj 400 ml mleka 2,5 kubka płatków Słodki, splenda jak dostaniesz 1 łyżczeka oliwy 60g odżywki białkowej Wszystko zmieszać. Wlać do żaroodpornego naczynia i piec w temperaturze ok. 300 stopni przez 25 minut. Wyjdzie po przecięciu 8 małych batoników. Warotśći: (na [...]

[...] wyjaśnisz mi, że Ostrowia czekoladowa jest... biała? To jest naturalny smak czekloadowy, czy może próba nadania chemicznymi substancjami? Większości białek smak nadaje... kakao i dlatego są brązowe. Więc tu raczej ostrowia idzie w chemię, nie inni. Nietrafiony argument. Rybass po 5-10 minutach? I to jest argument na dobrą jakość? To tylko [...]

deser... budyń 'krówkowy', kakao i sok z czarnegu bzu

[...] (około 2km) i górka. Dziś: Posiłki : 8:00 trzy gotowane jajka i ciemny chleb z keczupem 11:00 dwa jabłka i pomarańcze 13:00 ryba mintaj, por i ryż 16:00 deser : budyń, kakao i sok z czarnego bzu 20:00 serek wiejski z tuńczykiem i keczupem Trening : Klatka i brzuch WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x15 WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Witam. Chcialbym aby oceniono moją dietę. Z moich obliczeń wychodzi, że powinienem dziennie pochłaniać około 3050 kcal. Moja waga wynosi 50 kg, mam 16 lat, wzrost 161, a oto moja dieta: Rano Płatki owsiane - 138 kcal Mleko - 145 kcal Jajecznica - 100 kcal W szkole 3x Bułka z sałatą i pomidorem - 420 kcal Gainer + Kreatyna - 395 kcal (po wyjściu ze [...]

[...] biologicznej wartośći naturalnych produktów jest na równi z jajkiem 100peru.Poza tym to tanie bialko i zródlo uzupelniajace bialko w kazdym posilku popijajac go!!! Ma aż 3,2g. w 100 ml.Ja osobiscie pije z kakao.Sluchaj kolego jak myslisz ile przy tej samej genetyce jak co do wzrostu powinien mieć ktoś o 10 cm niższy od tego co ma np. 19cm.

[...] - wlasne kuracje - wlasne antybiotyki/preparaty itp jest jak jest, sam metoda prob i bledow eliminuje z diety - z zycia rzeczy ktore przyczyniaja sie do jego powstawania, min jajka, ostre przyprawy, majonez, musztarda, czekolada, kakao, wit b12, betaina itd... mam nadzieje ze wreszcie nadejdzie taki dzien i te problemy znikna... pozdrawiam

[...] szklance mieszajac lyzka :D zero grudek 2. wanilia - moim zdaniem najlepszy smak, nie za slodki, wyrazny, rozpuszczalnosc rowniez bardzo dobra 3. czekolada - z mlekiem jak kakao, w smaku tez dobre, choc trzeba dac wiecej wody-mleka, bo jak jest mala ilosc napoju to smak bardzo mdly, rozpuszczalnosc zdecydowanie najgorsza ze wszystkich, [...]

[...] kretyna da jakieś rezultaty. Podam jeszcze moją dietę bo sądze, że to właśnie jej wina: Śniadanie: - 4 jaja w dowolnej postaci - 5 łyżek płatków owsianych, 1 łyżka kakao bez cukru, 1 łyżka miodu - zalewane wrzątkiem lub ciepłym mlekiem + witaminy i minerały Przekąska: - odżywka białkowa Obiad: - 200g mięsa (wołowina, drób) lub ryby - [...]

twaróg + oliwa + przyprawy twaróg + cynamon + orzechy + słodzik twaróg + kakao kombinuj ;]

Dieta jest zawsze w czasie cyklonów wypasiona a tak to moja dieta skłąda siem zawsze z obiadu mamy mięska nie brakuje. I zawsze jem codzień płatki kakao, jajko, ser biały jogurty maślanki i owoce to jest zawsze podstawa mojej diety do tego oczywiscie dochodzą różne posiłki ale pisze to co jest zawsze. Staż: Zacząłem zabawe w wieku 14 lat jak się [...]

[...] 12 - 20 srek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g Od razu po treningu Glukoza 50g,jak nie masz to kakao/sok makaron razowy 100gr Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tunczyk 1puszka: ) pieczywo razowe Kolacja ok. 22 - 30 biały ser 100gr oliwa z oliwek TYP [...]

twaróg zalewamy mlekiem 0,5 l i dodajemy, dwie lyzki kakao mixujemy i sie delektujemy :D

kakao takie prawdziwe czy cos ala puchatek/nesquik?

ludzie czemu wy opisujecie smak i rozpuszalnosc a tylko przypadkiem piszecie o efektach!? oge sie zalozyc ze kazdemu o efekty wlasnie chodzi a nie o smak czy rozpuszczanosc jak ktos patrzy na to to niech se kakao w proszku kupi to i smak i rozpuszczalnosc bedzie za***ista. jak na tak tani gainer efekty za***iste wszystko na wielki + POLECAM!

kakao oczywiscie zwykłe do tego mozesz dodac łyche oliwy z oliwek

Ta ciemna czekolada. Jeśli rzeczywiście jest ciemna (minimum 70% kakao) na pewno nie zaszkodzi, a pomoże. Choćby psychicznie.