[...] winogronu może tam z 200g. (130 kcal z winogronu) , ( 700 kcal z piw) 6-7 kokosanek takich małych czyli jakoś (450kalorii)(44 ww, 35 tł i 4g białka) twarożek grani z kakao i słodzikiem wpadnie jeszcze 200g pierogów (270kcal) 2 bułki z szynką i serem i ogórkiem. Także jakoś bez tragedii jezeli chodzi o kaloryczność, ale jakość pozostawia [...]
to samo jest w najtańszym kremie czekoladowym z lidla uwaga podaje skład cukier olej rzepak palmowy słodka serwatka z mleka w prochu 3,4 kakao w proszku bwz tłuszczu kakaowego emulgator: lecytyny (ze słonecznika) sól aromat 0.01% orzech laskowy. i jak to jest ze w swierzo mielonej kawie chyba nie ma tych składników /\ ale też koloruje piane w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jula ty tych sosów AN używasz ? jak oceniasz? bo moja coś mówiła że widziała na insta że korzystasz z tego i opinia marna, a szukam czegoś zjadliwego Nie korzystam. Wszystkie moje 'polewy' są robione z wpc, kakao/cynamon i żółtka :)
mozna dac tez masla do srodka, wtedy masz plynna wkladke ;) jest gdzies tu na forum tez przepis tylko bardziej uproszczony : wpc, jajko, kokosowy/oliwa, kakao i mleko/woda.
[...] jogurt naturalny zurawina/bakalie) obiad : mieso + ziemniaki + surowka 2 obiad : to samo co wyzej podwieczorek : nalesniki z serem kolacja : makrela + chleb razowy + kakao o to mój przykładowy dzień, więcej nie dam rady zmieścić, jem makysmalnie duże porcje, gadalem z ludzmi z silowni i mowili, zeby do kazdego posilku ( 6 lyzek - [...]