junior

Junior jak najbardziej nie sa niscy od akrobatyki tylko dlatego ze tam to sa preferowane warunki fizyczne.Swoja droga widzialem na Olimpiadzie akrobatke o wzroscie 185 cm. to jest kosmos jak na kobieca akrobatyke ale widzialem.Oczywiscie pomijam fakt ze bardzo dobrze rokujacym bardzo mlodym akrobatkom podaje sie testosteron zeby przestaly rosnac [...]

Junior a jakie ćwiczenia proponujesz na szybkość w zmienianiu kierunku ruchu?? Coś na siłce?

dział junior, tam Cię nakierują na poprawny tok myślenia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-19 11:23:41

Po pierwsze zły dział Po drugie nikt Ci planu nie ułoży Po trzecie jak sie ćwiczy, to sie ćwiczy całe ciało Po czwarte czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening dla początkujących, Po piątek, jak ułożysz dietke i trening to wklej ją do działu junior do oceny Pozdro

Widzisz młody, bierzesz się do podpowiadania, a sam nic nie wiesz. Nie, nie musisz przestrzegać tych 3-godzinnych przerw między posiłkami. Nerkom nic się nie stanie, staraj się jeść codziennie dużo warzyw, to odkwasza. Białka syp tyle, ile potrzebujesz, ile masz w zapotrzebowaniu, a nie że sypiesz jak żwir do betoniarki. Masz przecież chyba w tym [...]

Ten koleś już jako junior wpadł na soku, także nic nowego.

Polecam trening domatora wg czorci do znalezienia w dziale junior.

Dzieki qazar i junior. SOgi dla was

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html w tym wieku zparaszamy do lektury działu junior, obu panów. ;-)

no i tak wlasnie robie chociaz carbo tez mam ale narazie go nie uzywam junior gainer od carbo ?/ ?????????????????? zalezy od skladu tzn Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-09-04 16:25:11

~1100kcal to niekoniecznie dobry pomysł , niezależnie od tego ile wynosi Twoja masa ciała, poziom bf i co robisz ze sobą w życiu - te dane i inne z ankiety powinieneś podać na starcie, także policz zapotrzebowanie wzorem z postów podwieszonych i pod to dobieraj BTW, a dalej - konsultuj się w dziale junior sfd.

619 w najdluzj prowadzonych badaniach dot kreatyny (60 miesiecy !!) u zdrowych osob nie wykazano ZADNYCH problemow zdrowotnych (oczywiscie zalecana dawka) junior tak od zawsze :D

nie masz zadnego pojęcia o ćwiczeniu a tymbardziej o diecie .. zapoznaj sie z działem JUNIOR oraz z tym tematem: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i nie mów zeby Ci nie pisać zebys nie bral w tym wieku .. nawet jakbys mial 30 lat to KAZDY rozsadny by Ci powiedzial abys darowal sobie suplementy póki co.. [...]

załóż temat w dziale junior sfd

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

[...] nikomu nie dało tego co chciał osiągnąć. Na tym forum znajdziesz bardzo dużo informacji aby sobie samodzielnie ułożyć trening i diete, proponuje przejść się do działu junior sfd, poczytać tam tematy podwieszone, ułożyć diete trening i w tamtym oto dziale założyć temat w którym bardziej doświadczeni koledzy pomogą Ci poprawić diete i [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Ewe Baskets Oldenburg vs Asseco Prokom Gdynia 80:82 (20:21, 21:15, 20:28, 19:18) Asseco Prokom: Qyntel Woods 25 (3x3), David Logan (19 (3x3), Pape Sow 8 (12 zb.), Ronnie Burrell 8, Daniel Ewing 8, Jan-Hendrik Jagla 6, Adam Hrycaniuk 4, Junior Harrington 2, Piotr Szczotka 2 Oldenburg: Jasmin Perkovic 12, Milan Majstorovic 11, Ruben [...]

Asseco Prokom Gdynia vs Real Madryt 82:76 (24:21, 22:22, 16:18, 20:15) Asseco Prokom: Qyntel Woods 27, David Logan 19, Pape Sow 12, Adam Hrycaniuk 12, Daniel Ewing 4, Ronnie Burrell 2, Jan Jagla 2, Mateusz Kostrzewski 2, Junior Harrington 2, Łukasz Seweryn 0, Piotr Szczotka 0 Real Madryt: Felipe Reyes 16, Jorge Garbajosa 14, Travis Hansen 13, [...]

A może rodzice bili a nie trener? Chłopie zadajesz takie pytania, jakbyś siedział w piwnicy przez 5 lat. Takiego głupiego pytania to nie widziałem "To junior to jaki to przedział wiekowy ? i żeby być juniorem trzeba przejść kurs" Nie wiem do czego używasz internetu, szkoda słów. PS.w tym pytaniu można było użyć głowy :)