junior

A gdyby Babcia miała wąsy to by była Dziadkiem. Zapewne zszycie łuku było na tyle ważne aby opuszczać konferencję. Boże co za dwa młotki ciężko się przyznać że Robert jeszcze tydzień odsapywał po walce ? O ile Robertowi bicie serca chyba wróciło do normy o tyle Koniowalski dalej chyba lata z pampersem na głowie. Koleś jest żałosny na maxa ! Jak za [...]

Ten dzial jest od 18lat wiec zapraszam do dzialu Junior

Zajrzyj do odpowiedniego działu . Junior SFD

Wyniki z zawodów Kategoria Junior: 1. Daniel Mieczkowski 160 kg (Kętrzyn) 2. Tomasz Leszczyński 150 kg (Głomno) 3. Grzegorz Bitel 150 kg (Giżycko) Kategoria Seniorów: Kategoria do 82,5 kg: 1. Kamil Nowakowski 150 kg (Giżycko) 2. Krzysztof Jarka 145 kg (Mrągowo) 3. Maciej Rajkowski 140 kg (Ketrzyn) Kategoria do 90 kg: 1. Grzegorz Sojko [...]

k.... jakiś junior mnie uprzedził

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Sporo Ciekawych tematów jak powinien się odżywiać czy trenować junior jest tu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-26 19:50:14

Więc wyślij jak będziesz mógł. Do tego czasu polecam wprowadzić aktywność fizyczną, która jest podstawą zdrowia i sylwetki. Do tego odpowiedni dla Ciebie dział: junior sfd.

jak kolega wyżej napisał - zapraszamy do działu junior.

nie pytam o diete skoro pytasz czy kreatyna ,czy gainer %-). odwiedz dział junior, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-01 16:23:02

Women’s 2019 Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=y49SiftSnf8

Men’s up to 49kg & 54kg | 2019 WPPO Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=jTlMdhV2aEA

Nie lubisz przemęczać się? tylko do czerwca? Treningowi ludzie poświęcają się całe życie. Twoje podejście jest nieadekwatne do celu. Chcesz wyrzeźbić kaloryfer? To przytyj, bo na 1,79m wzrostu 64kg to za mało. Kaloryfer na kościach to jak u grubej baby wielkie cycki. W twoim wieku powinieneś wziąć się za trening ogólnorozwojowy -> Trenować całe [...]

[...] trening dla poczatkujacych. nie banujemy za byle co. .... tez miałem to na mysli jak czytałem wasze wypowiedzi , troche mniej emocjonalnie podchodzcie do tego to jest dział junior , zreszta nie raz juz to powtarzałem , a po drugie modzi z tego działu decyduja tu kto ma dostac bana a nie jak panda sprowadza tu modów z innych działów zeby kogoś [...]

Panowie jak macie jakies osobiste sprawy to na priv a nie w temacie co do banow jest to dzial Junior, i sa tu zazwczyaj uzytkownicy nie tylko p małym stażu na siłowni ale rowniez bardzo czesto na forum i przez ta wlasnie specyfike tego dzialu staramy sie unikac banowania do maksimum

Zauważyłem błąd w regulaminie.Zawodnicy seniorzy startują tylko i wyłącznie w kategorii junior.I jeszcze jedna sprawa inni zawodnicy spoza województwa Łódzkiego posiadajacy licencje PZKFiTS na tych zawodach nie moga wystartować.

przypatrz sie tej diecie, a zwlaszcza jej kcal i sam sobie odpowiedz. Poza tym w tym wieku udaj sie do działu Junior sfd

nie ten dział. ;-) jak i w tym wieku skup się na racjonalnym żywieniu, nie chemii. ;-) więcej info dla Ciebie - w dziale junior.

Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam przykładowy schemat treningowy na cały rok i tematy które ci pomogą, również w diecie. Możesz też zapoznać się z postami powieszonymi działu Junior. Z tym sadełkiem to nie przesadzaj przy takiej wadze, możesz jeść dużo, istotne jest także co jesz i kiedy. Trenuj całe ciało, nie poszczególne partie, [...]

junior daj gg albo cos boze : O

senior 2x2:00 junior 2x1:30