wątpie żeby to czytał zacznijmy od tego %-) ja tylko Villefort vs Spencer walke widziałem narazie więc się nie wypowiem i w walka była bardzo dobra - dobre tempo walki, ale ja punktowałem 29-28 dla Villeforta, ale bliska walki i w sumie może w obie strony wynik iść - 2 pierwsze rundy dałem Brazylijczykowi i 3R dla Spencera zwłaszcza za końcówkę.. [...]
okej,w junior polecono mi produkty,ułożyłem dietę Śniadanie godzina 7:20 Universal creatine 5 g na czczo owsianka dwa jajka sadzone i do tego 3 kromki razowego chleba Olimp - Vita-Min Multiple Sport 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN Drugie śniadanie godzina 12:35 Dwie kromki razowego chleba z piersią z kurczaka i pomidorem [...]
w wieku 15tu lat niekoniecznie stawiaj na liczenie, a na żywienie jakościowe, którego w Twojej diecie brakuje - płatki kukurydziane, tuńczyk, wędlina, carbo...więcej informacji tak jak pisał kolega wyżej - w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html
Tą kosą może być Cormier, Cain albo Junior. Ciężko mi sobie wyobrazić jak Jones któregoś z nich z łatwością obala i nawala łokciami ale mogę się mylić. Co do Jonesa jeszcze - ma lepszą stójkę od Machidy, Shoguna i z Andersonem też by mógł tam powalczyć
[...] zadanych pytaniach można wywnioskować że zakup kreatyny był pochopny. Proponuje odłożyć na półkę i czytać tematy podwieszone w dziale trening dla początkujących/odżywianie/junior sfd. Możesz również skorzystać z pomocy naszych dietetyków oraz trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
Nie ma cudów kolego. :) Szanuj swój wysiłek i jedz zdrowo, od czasu do czasu na jakiś żywieniowy wyskok możesz sobie pozwolić. A po resztę jak napisał Preisio wyżej do działu Junior SFD.