[...] wystawiał do okna swoj radiomagnetofon zeby pochwalic sie ze slucha muzyki%-) to byly czasy jak sie jadło gumy turbo i grało w karty z samochodami zeby pozniej w rytmie coco-jumbo ktore rozchodziło sie po całym osiedlu isc do kiosku i kupic ciezarowki swiata 1995 a autor tematu wtedy robil kupy w pieluchy %-)%-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]
[...] 3) waga/wzrost - 60/164 4) staż treningowy - ciągiem ok. 5 miesięcy 5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa z podrzeźbieniem 6) stosowane już wcześniej suplementy - myometh, jumbo, attack, hot blood, plasmacore, bcaa, whey c-6 7) stosowane wcześniej spalacze - żaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - whey c-6, bcaa 9) ilość dni [...]
Łe, chciałem edytować, ale nie mogłem. Nie odpowiadaj na razie, ok. Po pierwsze - zbyt mało owoców i warzyw. Po drugie - wyrzuć Fruit Jumbo - toż to sam cukier! Po trzecie napisałeś: Cel jest taki że chcę nabrać czystej masy mięśniowej, ale jednocześnie pracować nad zrzuceniem warstwy tłuszczu na brzuchu (nie jest dość duża, ale przysłania [...]
witaj. masz juz kupione te suplementy? co do kreatyny i jumbo spoko jednak jezeli celem jest stricte budowa masy, a nie maksymalna ochrona miesnia, to osobiscie bym odpuscil glutamine i hmb(tym bardziej)> zamiast gluty i hmb kupil chocby beta alanine, ktora realnie dolozy swoje 5gr do cyklu. hmb jest dosc kontrowersyjne, bardziej przydaje sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x tydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :scitec jumbo pro, scitec whey protein pro, trec vitargo, FA 3R Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:masówka do teraz Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci [...]
nareszcie jakis konkret. thx a co do tego ze wczesniej byl taki temat na forum to chyba jestem slepy bo przejzalem se tematy i nic. ruda slaska 5. prosze o wiecej takich odpowiedzi bo na rudzie ciezko o jakis klub (a co dopiero dobry). coco jumbo i do przodu...
od lat jestem zwolennikiem - tylko mono, a inne formy kreatyny mnie nie ruszały. - teraz lecę na Scitec Swolex i TCM Hi Teck; waga 82 kg, przez 6 m-c brak kreatyny DT - rano 2 caps Swolex i 3 caps TCM - przed treningiem 4 caps Swolex i 2 caps TCM DN - rano 2 caps Swolex i 3 caps TCM - po południu 2 caps Swolex i 2 caps TCM Mięśnie bardzo [...]