[...] a robienie martwego dzisiaj no k***a 8 seri tyle wam powiem nie wiem jak to bedzie za pare tygodni ale cisne i dążę do celu Najfajniejszy dzien to 2 z modyfikacją od Dudka klatke czuje robiąc trening w czwartek xD za tydzień ruszam z doładowaniem Sctiec jumbo,Assault,mono zobaczymy jak będzie Zmieniony przez - Qpaa15 w dniu 2014-02-05 12:58:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie , sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie jumbo , bcaa 6400 , creatine xplode , wczesnie byla jeszcze mega caps 1250 monohydrat Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci [...]
[...] ciemny jest mega kotem ale Szpilka jest wiekszym mega kotem i dlatego wygral.A gawiedz sie cieszy, mimo ze zupelnie nie ma pojecia co oglada. Kasa sie Wasylowi zgadza, coco jumbo i do przodu. Ja sadze, ze Wasyl zgodzil sie na walke z Jennigsem z jednego powodu- zeby pokazac Szpilce miejsce w szeregu. Szpilka to tuman i naprawde sadzil, ze moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema.;d TU macie moja Diete którą ułozyłęm i chcę sie doradzić czy wszystko oke. Dieta na Mase. Pozdrawiam. Posiłek 1 *Płatki Owsiane 100g *Jaja Kurze - Jedno 60g B.17 T.11.8 W.62 Posiłek2 *Chleb pełnoziarnisty 100g *Jogurt Naturalny 100g *Szynka Wiejska 50g B.17.10 T. 13.70 W.38.10 Posiłek 3 Gainer SCITEC JUMBO 100g B.20 T.3.00 W.70 [...]
[...] gdzie nasze znaFstFo będzie nieczytelne?! Czy Szpilka pokaże kilka "myczków" 8-) Jenningsowi czy Jennings pokaże coco jumbo(koko dżambo) i do przodu?};-) Jennings atletyczny,sczelny bez rewelacji,ale i bez żadnych słabych stron Szpilka nieco narwany i odkrywający się,ale z sercem do walki. [...]
[...] z guaraną musze kupić ze 100 gram na próbę Ja mam z guarana ale jeszcze zadnej torebki nie odważyłem otworzyc. przeraża mnie ten miał %-) ale moze dzisiaj zrobie, zobacze. Dzisiaj małe zakupy, kasza manna, wafle jumbo paprykowe zaj**iste!:-)), whey 100 ciasteczkowe, witaminy z activlab Vitality complex. A teraz na trening, FBW do poźniej;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam prośbe do was czy pomogli byście ułożyć mi plan Diety, Co kiedy i o której spożywać, czego nie spożywać? w jakich ilościach itd. Posiadam od dziś gainer na mase Scitec nutrition - Jumbo - 4400g może dostane jakieś info jak spożywać przy diecie ile co i jak.;D Mogę dodać ZDJ mojej sylwetki. Za pomoc Bardzo Dziękuję, Tylko Proszę zastanów [...]
Ta sprawa jest oczywista z dietą :) wrcajac do tematu czytałem duzo o tym Jumbo i mam pytanie tam jest napisane w sposobie dawkowania:"Dzień treningowy: spożywać Scitec Nutrition Jumbo w zależności od masy ciała jedną lub dwie porcje dziennie, między posiłkami i po treningu. Dzień bez treningowy: spożywać jedną lub dwie porcje dziennie między [...]
Witam, zacznę może od tego, że chodziłem na siłownię od kilku miesięcy ( 5-6 ), później nie miałem czasu więc robiłem pompki, teraz chce powrócić na siłownię :) Cel - zbudowanie masy mięśniowej, efektywnie i szybko. Wstępnie planuję zrobić coś takiego : "zjeść" Mutant Mass, następnie Green Magnitude ale... mam kilka pytań : Czy Mutant Mass jest [...]
Tak jak w temacie, szybko i na temat. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html Nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi więc pytam o to was ;) Słucham także innych ciekawych propozycji cenowych i efektywnych!
można dorzucić brzuch w dni nie treingowe oraz bieganie 30-40 minut mam zamiar zaatakować ponownie tym treningiem mam assaulta, jumbo i mono a nie chce zalać się niepotrzebnie
siemano mam do was pytanie w lutym chce zacząć cykl na masę dostałem ostatnio Assaulta 740g chciałbym coś w następnym miesiącu kupić do tego ogólnie rzecz biorąc diete mam lecz czasami no cięzko jest mi zjeść posiłek a to gdzieś jestem a to coś albo nie moge bo jestem pełny już pomyślałem o gainerze Scitec Jumbo tak na poczatek 4,4 kg mam zamiar w [...]