SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

julcziik

  • Będę zaglądała, powodzenia! :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-25 06:48:03

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9759 Data: 2015-03-25 06:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    22/11 yol dnt praca 6 - 14 w pracy caly dzien na liftach caly dzien i to w sumie jeszcze nie koniec na razie ogarniam Airbusy 319,320,321 z czasem 757,767,777 jakby ktos nie bardzo wiedzial o co kaman i co sie z czym je to wrzuce foto pogladowe lifta na najwiekszym pokladzie pasazerskim A380 /SFD/2016/11/22/d9ddf429fb5f4a53b31231451e98d1d2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 18:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 89)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie właśnie co to za obijanie się? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-05-14 17:17:57

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 17:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 89)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bartłomiej jest prawdziwym mężczyzną i nie obiera %-) kurcze trzeba więc się poprawić %-)

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 10:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 89)
  • Aktualnie wstydu nie ma :-D Racja! Kibicuję z żółtymi pomponami 8-)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19379 Data: 2017-06-20 06:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Buli - Debiut na scenie - UK

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie wypowiadam się w kwestii zawodów, ale jak na moje oko jest dobrze :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-05-07 20:22:18

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 20:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)
  • Wszystko wyglada klasa Dzięki! :) Tyle co mi przeszła faza na tosty.. A tu znowu zrobiłem sobie smaka ;) Placach eleganckie ;))! Heheh ja też miałem przez pewien czas spokój z tostami, no ale od wczoraj znowu hah %-) Ty te daty tak przekręcasz celowo czy to przypadek ? haha :) Placuszki wyglądają meeegaaaa. Zazdroszczęę :D I te tosty ❤️ Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 18:26:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 781)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Siostra podkosiła mi makaronu, a były już ostatki w opakowaniu :( Suple omega 3 UWAGA! Wstawiam zdjęcie czwartego posiłku, przygotujcie miskę 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dce2217ea47e44e08833dca57591069d.JPG Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-16 21:23:15

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 21:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z kurczaka , 5g oliwa, warzywa 5. 200g serek wiejski, 75g chleb razowy, warzywa Posiłek numer 2 w szkole /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/041a5b1eb2424b7283589eb9bb965bfc.jpg Suple omega 3 A takie oto cudo szykuje na jutro :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03a0f019924844c891e2b0de3930f9dc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-24 21:46:24

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 21:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] WPC , łyżeczka kakao , 150g jabłka 2. 50g płatki owsiane , 115g jaja , 12g miód 3. 65g ryż brązowy, 75g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, mieszanka chińska 4. 80g chleb razowy, 80g pierś z kurczaka , 5g oliwa, warzywa 5. 75g chleb razowy, 200g serek wiejski, rzodkiewki Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-30 21:22:57

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 60g jajko, 80g chleb razowego (grzanki), pomidor, jogurt naturalny i duuużo pieprzu cayenne. Wyżarło mi gębe, ale było pyszne %-) Szkoda, że nie wyglądało zbyt apetycznie, bo wstawiłabym zdjęcie. Suple omega 3 Posiłek nr. 2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c828c0c67e4c4b21a24131b725319cd2.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-08 18:29:58

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 18:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 60g jajko, 80g chleb razowego (grzanki), pomidor, jogurt naturalny, pieprz cayenne Odkryłam, że jak dłużej potrzymam na patelni placek do tortilli to robi się z niego taki fajny chrupiący wafelek. Będzie wpadało częściej :-D W dzienniku dalej cicho...ludzie co z wami %-) Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-09 20:39:37

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 20:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 Jeszcze tylko jutro i znowu wolne. Będzie już połowa listopada! Niesamowite jak ten czas szybko leci. I zdjęcie z dzisiejszego rozciągania %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f60a97186aa84329859871cad5d557bb.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-13 19:00:41

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 21:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oliwek, słonecznik 4. 100g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka, warzywa, 5g oliwa z oliwek 5. 60g makaron razowy, 70g twaróg półtłusty, 10g orzech włoski, kakao, wiórki kokosowe, jogurt naturalny Suple omega 3 Posiłek nr. 3 :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33ccaa8c711547d3976e1f9bd54bd144.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-18 18:24:18

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 18:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (zdjęcie stronę wcześniej) 3. 90g mintaj, 65g ryż brązowy, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 100g chleb razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 witamina c UNS Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-29 20:12:06

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 20:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] włoski, cynamon http://i57.tinypic.com/hsrv50.jpg 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe Suple witamina C Trening skończony, do przejścia całe miasto, pogoda taka piękna ;_; http://youtu.be/NVNES4g9faM Pozdrawiam i do jutra! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-19 20:53:16

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 20:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam zamiaru wstawiać. Jutro dzionek planuję zacząć od ciast, ale kolejne posiłki będą już w miarę czysto. Być może w kolejne dni pozwolę sobie na kawałek ciasta choć na to będę musiała zasłużyć :-D http://i60.tinypic.com/2com0lk.jpg czekaj skarbku do jutra%-) Jestem ciekawa co tam u was!:) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-25 00:37:02

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-24 23:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wyjazd zrobił swoje. Całe szczęście nie zabrało mi to całego dnia, więc na spokojnie upiekłam sobie chleb, ponieważ mi się skończył. Mmm zapach jaki teraz unosi się w całym domu jest niesamowity. Aż mam ochotę wciągnąć cały bochenek :-D prawdopodobnie zawitam na debiuty 2015 w Gdańsku8-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-28 21:02:25

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 20:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na łyżeczkę trzy razy, bo tak mi się ręka trzęsła, że zanim trafiłam do buzi to zdążyło wszystko zlecieć. Nie wiem czy to przez stres czy co. Niemniej jednak interwały + rozciąganie zaliczone. Apetyt słabszy niż zazwyczaj. Idę dzisiaj trochę wcześniej spać, zobaczymy co będzie jutro ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-08 20:21:41

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 20:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Liczysz na zniżkę, prawda julcziik? :) W żadnym wypadku %-)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 21:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)