judo

to prawda, ciezko znalezc sekcje zapasow typowo dla doroslych czy taka rekreacyjna ja nie znam w sumie ani jednej raczej gdzieś w klubach BJJ czasem ze 2x w tygodniu sa same zapasy od podstaw Ja znam prywatna, prowadzi ją Czeczen , ale imo bez sensu po 30 uczyć się podstaw typowo zapasów, ja wolę Judo (rzuty i podcinki ) dużo łatwiej sobie [...]

Most jest jednym z podstawowych ćwiczeń przydatnych w zapasach, judo, brazylijskim jiu-jitsu i sambo. Może być wykorzystany do nauki wyciskania leżąc, gdzie początkowo stosuje się bardzo podobne manewry, w celu ułożenia się na ławce.  Ściągnięcia łopatek i stabilizacji, ustawianie kończy podejście nogami, które dopina pozycję.  Most na dwóch [...]

Ciągle trenujesz judo/kb?

[...] obwodowy, interwały lub innego rodzaju składanki. Wydaje się, że umiejętność wstawania z rozmaitych pozycji jest niezbędna zawodnikom brazylijskiego jiu-jitsu, zapasów, judo czy sambo. Tego rodzaju ćwiczenia wydają się wręcz niezbędne, w początkowej fazie nauki. Wstawanie z podporu, „gąsienica” - zaangażowane mięśnie Mięsień prosty brzucha [...]

Wydawałoby się, iż temat redukcji tłuszczu i treningu aerobowego został już tylekroć opisany, iż zagadnienie nie sprawia żadnego problemu. Niestety, rzeczywistość przedstawia się trochę inaczej. Im masz większą wiedzę, tym pewne kwestie stają się dla Ciebie prostsze, nie wymagają wyjaśnień, są zrozumiałe z samego założenia. To może być wielką [...]

[...] Z tego samego powodu odradzam pełnozakresowe uginania ramion na modlitewniku, w tym ułożeniu ramienia, mamy do czynienia z silną dźwignią przypominającą techniki kończące judo, sambo i brazylijskiego jiu-jitsu. CO warto wiedzieć o wiosłowaniu sztangą w opadzie? Może się zdarzyć, że urazy się skumulują lub dojdzie do nagłego uszkodzenia [...]

Soniakmain, ja nie podważam Twoich umiejętności. Po prostu w BJJ jest inny system uzyskiwania pasów niż w ju jitsu, judo, karate, itd.

[...] z kimś 20 kg cięższym, litości. 6. Jeśli nie umiesz rzucić amatora który nic nie wie o technikach chwytanych to polecam zastanowić się nad swoimi umiejętnościami mma. Na judo ćwiczyłem z panami cięższymi o 20 kg i przy podobnym poziomie umiejętności nie dali rady mnie rzucić:) Nie wiesz jak rzucić cięższego? Wchodzisz w klincz i rzucasz, [...]

Nadal bardzo wiele osób jest przekonanych, iż ograniczenie dopływu powietrza w trakcie treningu powoduje, że zawodnik może poprawiać wydolność i szybciej zaadaptuje się do wysiłku. Mam złe informacje, niewiele wskazuje, że jest to prawdą. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się dokładniej temu ciekawemu zagadnieniu.  Referencje: Bao R, Ning G, Sun [...]

Życie jest za krótkie, by wypróbowywać wszystkie plany dietetyczne, treningowe, a nadużywanie farmakologii może mieć wpływ na ograniczenie życia zawodnika. Dlatego losowe dobieranie dawek i rodzajów połączeń środków dopingujących pozostaw ludziom, którzy niekoniecznie chcą dożyć nawet średniego wieku. Jeśli wykluczasz z planu treningowego [...]

Most jest jednym z podstawowych ćwiczeń przydatnych w zapasach, judo, brazylijskim jiu-jitsu i sambo. Może być wykorzystany do nauki wyciskania leżąc, gdzie początkowo stosuje się bardzo podobne manewry, w celu ułożenia się na ławce, ściągnięcia łopatek i stabilizacji, ustawianie pozycji wyjściowej kończy podejście nogami, które dopina pozycję.  [...]

Most jest jednym z podstawowych ćwiczeń przydatnych w sportach walki opartych o chwyty tj. w zapasach, judo, brazylijskim jiu-jitsu i sambo. Odwodzenie nóg w trakcie wykonywania mostu jest dość trudnym ćwiczeniem, podczas którego pracujemy w wymuszonej pozycji, z uniesionymi biodrami.  Ćwiczenie to nadaje się nie tylko do kształtowania mięśni [...]

Przetrenowanie w WW mi sie zdarzało gdy nie mieliśmy limitu czasowego ( teraz max . czas próby 5min. ) . Co do barku ja polecam dwa ćwiczenia ( sam miałem zerwany splot barkowy ale to przy Judo wiele lat temu teraz to takie drobniejsze sprawy ale na sobie przetestowałem i innych ) 1 Wahadło Codmana z progresją obciążenia 2 krążenie w przód na [...]

[...] sorki za opóźnienie w odpowiedzi, dużo się działo. Żeby podsumować, jak rozumiem, najlepszą opcja dla mnie (dla przypomnienia: 173cm/62kg, stojke uderzana ogarniam w stopniu średnio-zaawansowanym, bjj dość początkujący, zapasy początkujący) żeby bronić się przed cięższymi to ćwiczenia rzutów,w szczególności z klinczu? Czyli judo albo zapasy?

Jeżeli rozmawiamy o walkach MMA. to Judo będzie wymagało przystosowania do walki bez GI. Oba wymienione będą wymagały przystosowania do możliwości kopnięć i uderzeń, czy walki z BJJ, itd. Pod walki MMA najlepiej ćwiczyć MMA. Coś innego najwyżej jako uzupełnienie.

Jeżeli rozmawiamy o walkach MMA. to Judo będzie wymagało przystosowania do walki bez GI. Oba wymienione będą wymagały przystosowania do możliwości kopnięć i uderzeń, czy walki z BJJ, itd. Pod walki MMA najlepiej ćwiczyć MMA. Coś innego najwyżej jako uzupełnienie. Tak, dzięki, wiem. Pytałem w kontekście samoobrony, nie walki MMA. (Formuła MMA [...]

...Czyli judo albo zapasy?Z tego co później napisałeś sprawa jest jasne - pod MMA zapasy, pod samoobronę na ulicy judo. Na ulicy napastnicy przeważnie będą mieli jakieś szmaty na sobie za które można złapać. * zapasy także są bardzo dobre

Ok, jeszcze się upewnię, czyli pod samoobronę na ulicy przeciwko cięższym przeciwnikom lepsze jest judo niż zapasy?

[...] owszem. Te combaty sraty-to bzdury Poczytaj o ouchi gari Naucz się rzucać z klinczu to poradzisz sobie z cięższym od siebie pod MMA zapasy, pod samoobronę na ulicy judo. Zgodnie więc z Waszymi sugestiami, wybiorę SW, zastanawiam się, które będzie najlepsze pod kątem samoobrony przed cięższym napastnikiem. Wychodzi na to, że judo, [...]

Zgodnie więc z Waszymi sugestiami, wybiorę SW, zastanawiam się, które będzie najlepsze pod kątem samoobrony przed cięższym napastnikiem. Wychodzi na to, że judo, chciałem się jeszcze tylko upewnić co do tego.Judo, moim zdaniem, będzie lepsze bo chwytasz za szmaty. Nie twierdzę, że judo będzie lepsze niż zapasy w przypadku różnicy wagi, nie [...]