jojo

A dokladniej-skad organim po zlej diecie redukcyjnej wie,ze musi uzupelniac na zapas? Jest to zapisane w okreslonej czesci mozgu? Bo moze by byla taka opcja,ze po diecie idzie sie na troszke skomplikowana opercje i niszczy w mozu tylko ta zapamietana informacje... Heh.

Oja,nie wiem po co zawsze kazdy tym jojo straszy ;/ Tylko chcialam sie dowiedziec Przeciez po malo kalorycznej diecie nie je sie pozniej ponad "norme",ale tyle co ta norma wynosci,a tez moze byc tak,ze przy obnizonym metabolizmie ta norma pozniej wynosi mniej niz jest w tabelach,samemu trzeba wybadac jaka jest dokladnie i sie [...]

Zdaje sie byc proste,a nie umiem sobie z tym poradzic. inaczej: jak sie odchudzasz nie ma jojo, jak sie glodzisz jest ; )

[...] nog to fakt- moze dalloby sie gdzies je wcisnac?? 4. diety przestrzegam - tylko to piwo)))Mnie nie wiem czemu moze po keratynie ale dalej ja biore pojawia sie chyba efekt jojo 5. foto mam ale jak je wstawic...jestem nn forum ale raczej ajko czytacz a nie uzytkownik;-(( 6.Nie mam niestety wyników pomiarów- ale musze zaczac to robic i mierzyc. [...]

[...] Cel tego krótkiego przemówienia ma na celu zgładzić wszystkiediety cud, diety głodówkowe, warzywne, jabłkowe itp.itd., które mają na celu redukcję. Będzie to jedynie efektem jojo (szybki powrót wagi) po którym organizm będzie osłabiony, psychika osoby redukującej pogorszona w takim stopniu, że może dojść do rozwoju różnych choró psychicznych [...]

Chciałabym schudnac około bez efektu jojo. czy jest to mozliwe?? Waze 65kg i mam 174 cm wzrostu Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 174 Obwód klatki: b.d Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne [...]

[...] podwieczorek jabłko śniadanie 1 skibke podwójna, II śniadanie 2 skibki podwójne obiad - typowy ziemniaki, surówka. CZy taka dieta nie doprowadzi do katabolizmu i do efektu jojo? Czy aeoroby w tym momencie bedą potrzebne? Chciałbym jak najszybciej sie tego pozbyć ale by nie doprowadzić do ww skutków Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 [...]

jojo to piekna rzecz

a próbowaliście się wy chociaż odchudzać? Ja sie ochudzałem w ten sposób jakieś 1,5 roku temu i w moim przypadku żadnego jojo nie było...

tak ... i w ciagu 3 miesiecy jest pewnosc ze bedzie to zdrowe zrzucanie tluszczyku i bez zadnych efektow jojo pozniej nawet jezeli chcialbys przyjmowac efke to radzilabym pierw chudnac o wlasnych silach na poczatku tluszcz schodzi szybciej! dorzucic pozniej gdy waga nie daj Boze zatrzyma sie w miejscu! przeczytales arty o efedrynie? o skutkach [...]

Dołączam do was! O kopenhaskiej nasłuchałam się wiele - i dobrego (utrata kilogramów) i złego (efekt jojo). Moje stanowisko jest takie - jeżeli jest się pewnym swej silnej woli, to trzeba próbować, a ja jestem i ciężko na to pracowałam. Zaczynam od wtorku (jutro Sylwester, alkohol wiadomo, więc zaczynanie w ten dzień byłoby bez sensu) i co jakiś [...]

[...] (zdarzało mi się już ćwiczyć 3,4 h przez 2 miesiące) ale potem to wiadomo wolałabym normalnie czyli jakaś 1 h dziennie i wolna Niedziela :P Nie będzie przez to efektu jojo ? (zakładając zdrowa dietke. Noo właśnie jak tu najzdrowiej wejsc normalnie na swoj poziom kaloryczny po redukcji? Obliczamy zapotrzebowanie dla nowej wagi i stopniowo [...]

Czesc Zalezy mi bardzo na zrzuceniu o kolo 20-30 kg. Nie chce blyskawicznie tego osiagnac ze wzgledu na jojo tylko systematycznie doprowadzic do porzadanego efektu. Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety moze ktos sie zlituje I pomoze:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 108 Wzrost: 168 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 110 [...]

[...] sobie termin 3 miesiecy na zgubienie tych kilkunastu kilogramow, wiec dieta nie moze byc drastyczna. Przynajmniej nie na tle drastyczna, zeby doprowadzic do efektu jojo. Dziekuje za odpowiedz. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 165 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 88 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 39 [...]

Eureka!!!! jedz wiecej ww tak w okolicach 100g efekt chudniecia bedzie tkai sam albo i lepszy a czuc sie ebziesz normalnie, poza tym nie mozesz od razu tak obcinac ww(kiedys jadłec około 400-500g zapewne. powolutku bo bedzie JOJO:) i sobie zaszkodzisz...poza tym zastanów sie nad zmina diety na ww okołotreningowe albo zbilansowana.

Efekt jojo, głupota znów wygrała. W 3 tygodnie w normalny sposób schudniesz góra 3kg (jeśli mówi o chudnięciu w tłuszczu). Zacznij ćwiczyć w domu, stylem domatora. Rób pompki itd. Poczytaj dział trening oraz odżywianie i dowiedz się jak jeść/ćwiczyć/wypoczywać i jak to połączyć wszystko by miało to sens. Na siłowni jak zaczniesz odpowiednio jeść i [...]

Napisałem Ci wyżej. Że w tygodniu chudnie się max 1kg. Jeżeli będzie więcej to efekt jojo, czyli powrót wagi. Taki jak juz to miałeś, chcesz jeszcze raZ?

co ty tak uparcie stoisz przy tym zeby schudnac 20 kg w 6 tyg. przeciez pisal ci Skalar. ze 1kg na tydzien to max bo inaczej bedzie efekt jojo hcyba nie widziales jego wypowiedzi albo nie chciales widziec:)wez lepiej przewin temat do gory i poczytaj jeszcze raz wypowiedzi Skalar.

[...] zacząć stosować dietę redukcyjną ale mam pewne pytania. Kiedy miałem problem z wagą stosowałem coś ala Low-Carb (z tym, że z dość dużym bilansem ujemny kcal - efektu jojo o dziwo nie było - jeśli już to minimalny - schudłem z 25 kg w poł roku, poźniej przez następne pół przytyłem około 8 - ale przyznam się że jadłem dośc sporo) Na [...]

dsafda świetna głodówka. Na pewno spalisz pełno mięśni i doprowadzisz do efektu jojo