Zacząłem redu lekko przed Marcem. Miałem podobną sytuację do Ciebie. Obecnie jestem na 100g. WW dziennie i czuje się bardzo dobrze. Na razie jestem na samym Cypio. Lecę podobnie tylko że Sally + Joha + Kofa. Gubię średnio 1kg na tydzień. Tyle samo ubywa mi cm w pasie. Pierwsze dni miałem straszne pod względem siły. Ale z każdym następnym było już [...]
1. tak, mozesz w ten sposob robic. 2. nie rozumiem, jak przed posilkiem? jesz posilek, 2h przedrwy, bierzesz joszke, 30min i trening u mnie najlepiej sprawdzala sie opcja posilek, 3h przerwy, joha, 30min i trening na redukcji mialem malo posilkow wiec nie stanowilo to problemu
Duże dawki testowałes dnp że tak orały?200mg ed zima zaniosłem całkiem spoko ale nie wyobrażam sobie jeść więcej. Stymulanty dobrze znoszę i bardzo lubię poza alfa joha, ta mnie wykręca w chińskie z%-) DNP 150-600mg przy wadze 144kg mnie ze stymulantów to juz mocna kawa potrafi zamiatać i czuje się na niej źle
[...] w dniu 2016-09-11 19:20:13 bcaa przed i w trakcie treningu po treningu izolat wypij sobie tak po okolo 10-20min odpoczynku, uwzgledniajac cool down po treningu silowym. joha dla mnie najlepiej okolo 2,5h odstepu od posilku 30min przed treningowo, czyli lacznie posilek 3h przed treningowym wypadalo OK, u ciebie wyjdzie tylko 1,5h przerwy od [...]
moze wadzic, jednak nie bedzie to optymalne rozwiazanie po treningu czekac z posilkiem bo joha dziala. cool down +odpoczynek 10-20min, cool dawn ma m.in. wspomoc krazenie krwi centralne co przylozy sie na lepsza strawnosc posilkow po treningowo zjedzonych
Wstaw foto sylwetki do oceny , zobaczymy czy ta joha będzie tutaj na miejscu .Jezeli Twoja redukcja trwa już prawie pół roku to warto pomyśleć o odpoczynku .Chociaż nadmiar tkanki tłuszczowej bywa dla organizmu sporym obciążeniem, to nie zawsze jest tak, że pozbycie się owego nadbagażu prowadzi do optymalizacji w zakresie zdrowia metabolicznego. [...]
[...] co do rozwiazania nr 2 na oporny tluszcz kupic solo johe i polaczyc ja z lajtowym termo np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 3 capsy revexa+5mg johy na start i powinno byc calkiem niezle, sam tak podjadam, tylko inny termogenik. lub szukac czegos z joha w skladzie jak red line i meltdown
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie, nie planowałem rano treningu. Myślałem, żeby brać johę 2x dziennie, rano na czczo, i drugi raz przed treningiem. Myślałem, żeby na czczo wypić też bcaa razem z johą, jakie pierwsze lekkie "śniadanie", a pełne śniadanie b+t+warzywa dopiero 2h później.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupiłem od Hrumaka, wziąłem też synefrynę. Po pierwsze, czy warto żebym brał synefrynę z johą ? Czy oba specyfiki można rozpuścić wodą w tej samej butelce? Jeśli tak to w jakiej proporcji ? Johy mam 0.5g a synefryny 1g. Ile brać mg johy a ile synefryny jeśli je łączę, nadal 20mg johy i ze 40mg synefryny ? Zmieniony przez - superbilder w dniu [...]
[...] zamiast "uodparniać" receptory na jej działanie poprzez częste aplikacje, warto stosować ją wtedy kiedy jest najbardziej pomocna - czyli przed wysiłkiem aerobowym. Można oczywiście częściej i o innych porach, nie wiem jednak czy nie doprowadzi to do szybkiego wzrostu tolerancji i nie wymusi wyraźnego zwiększenia dawek, a joha to nie zabawka.
posilek bogaty w wegle, 2,5h przedrwy, 30 min przed silka joszka, po treningu wegle od razu To jeszcze 1 pytanko :) Jak brać w DNT? 2,5h przerwy po posiłku - joha - i znowu odczekać 2,5h? na przykład? Dzięki bardzo za odpowiedzi!
[...] Proviron w jakiej dawce i kiedy? 3. Johimbina chciałem dodac sobie rano 10mg do kofeiny (rano robie jakies 30km na rowerze wsumie tylko na MCT więc sie zastanawiałem czy na joha może by pomogła w tym żeby się nie ulać i troche by spalało się tłuszczu na dieci +/- 0 kaloryczne 4. viagra vs proviron co lepiej jeśli chodzi o libido czy może to i [...]
niestety obecnie z joha nie wiem co jest na topie. palmas na insomnie ktos tam mial i klepala dobrze. promaforce tez masz ok. johe dalbym 5mg+200mg kofy przed treningowo, a spalacz rano np. tylko pamietaj, ze musi byc odstep od wegli jak johe bierzesz 2h minimum
[...] pobudzenie fajne i mniejszy apetyt co jest na plus przy ucinaniu kcal ;-) Chcę jeszcze z 2 lata pożyć %-) %-) A tak serio, to nie chcę już w tym momencie "najmocniejszego" towaru, bo nie szykuję się na żadne zawody czy coś. Poza tym w tym ECA Elite jest joha, a yohimbinę będę planował brać solo na ostatnie docięcie" ;-) sogi nie wchodzą jbc :(