jogurty

BOB, no cóż głównym źródłem białka są w moim przypadku jogurty, kefiry, soja i jej pochodne (mleko sojowe, tofu, makaron sojowy), a także inne strączkowe. Jeśli założyć, że dieta zgodna z grupą krwi jest skuteczna, to ponieważ mam grupę A, to mięso jest niekorzystne, a soja bardzo dobra :) Codziennie jem też popping lub chleb z dodatkiem mąki z [...]

Nie wiem akurat czemu nie możesz tej diety ale nie ważne dodaj tuńczyka, mleko,jogurty ,sery,płatki owsiane i to jest w pewnym rodzaju jakaś leekka dieta warzywa, owoce . Co do twoich kumpoli z siłki tak ale jestem ciekaw ile oni tej całej apteki wciągneli i jak im sie wątrąba trzyma jezeli ją jeszcze mają. W dupie mam koksy i nie bende w życiu [...]

[...] To samo dotyczyło produktów sprzedawanych w supermarketach: 82 proc. z nich było większych w Ameryce: batoniki o 41 proc., napoje chłodzące o 52 pro., hot dogi o 63 proc., a jogurty aż o 82 proc.! - Wiele badań potwierdza, że jeśli potrawa nam smakuje, zjemy to, co mamy na talerzu, i nie oprzemy się dokładce. Dyskusje na temat epidemii otyłości w [...]

[...] nie wiele. W kadym razie mojemu organizmowi mleko sluzy a juz na pewno nie przeszkadza. :D Pozdro i sorki za ton wypowiedzi, ale nie lubie jak ktos przy innych mi mowi, ze kit wciskam, jak nie wciskam :D A jogurty to juz zupelnie inna bajka. Pamietajcie, ze BIOjogurtow nie powinno sie jesc wiecej niz 1 dziennie ;D Ale to juz na marginesie :D

[...] niestety siedzący tryb życia - praca przy komputerze. Dieta: w dni bez treningu - do godz. 13 kilka drobnych posiłków ok. 1100 kcal (mleko, płatki, kanapki, owoce, jogurty), godz. 16 - 17 obiad (ziemniaki, ryż, warzywa, mięso, ryby, różne zupy) ok. 700 - 800 kcal, godz. 20 kolacja (kanapki, sałatki, ser biały) ok. 300 kcal, w ciągu dnia [...]

[...] tutaj zeby twardo sie trzymac reguly zeby max do 20 zjesc kolacje.Potem to juz wszystko idzie w brzuch. Wiem ze jest troche za duzo nabialu, ale bardzo lubie jakies jogurty,serki itp. Od malego bylem chowany na bialym serze ze smietana i mlekiem :) pozatym Odrzucilem juz kilebasy co tez byly przysmakiem a z wszystkiego nie mozna [...]

[...] najlepszych białek, pełnowartościowe, o dobrym składzie aminokwasowym, zdecydowanie lepsze niż np. białko sojowe. Takie same białka znajdują się w przetworach mlecznych jak jogurty, serwatka, sery itp. A jakoś nikt nie mówi o szkodliwości jogurtu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

wzial 100 tabl. pozniej mial mies. przerwy i znowu zaczal cwiczyc. na mietku jadl duzo bialka ( jogurty,odzywka bialkowa ) potem jak znowu zaczol cwiczyc bral odzywke bialkowa chlopak powoli lapie zalamke bo jest jeszcze slabszy niz przed cyklem i jak zaczol cwiczyc po przerwie. zastanawia sie nad wzieciem clomidu , nie wie czy to cos da bo [...]

następnie zaczęłam spożywać dużo białka(tzn dużo więcej niż wcześniej).piję jogurty naturalne (oczywiście bez cukrunp. sokólski) ,jem jajka no i patrze jakie są ilości białka w danym produkcie. Pozdrawiam

[...] bywa różnie obiad obiabiadem u mocih rodziców zupoka z jakimś makaronem, lub ryżem. Na drugie danie przeważnie mięsko z ziemniakami. Około 14 staram sie zjesć jakieś owoce, jogurty czasami z głodu zjem czekolade no i to można potraktować jako posiłek przedreningowy. 17,18 Po treningu jem kilka łyżeczek miodu potem mieszam odżywke hitec protein [...]

Największą głupotą są jogurty beztłuszczowe, ale jednocześnie słodzone. To myli niezorientowanych konsumentów. Tak korpulentna kobitka zjada i myśli, że jogurt ten jej nie tuczy. A tu d...a rośnie, nie wiadomo od czego... S. Ambroziak

Ja tam wcinam Bakome - jogurt naturalny z tej stajni ma ciekawą konsystencje, a kefir naturalny wyśmienity smak. Od czasu do czasu zajadam też jogurty z Augustowa. W obu przypadkcha walory smakowe jak dla mnie są satysfakcjonujące, jednak co do wartości odrzywczych to się nad nimi nie zastanawiałem. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest [...]

Nie ma co patrzec na sklad, jogurty sa zdrowe dlatego trzeba je szamac "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] TAK ?? Lubie: pelnoziarniste pieczywo ALE ONO NIE JEST CZLOWIEKOWI DO NICZEGO POTRZEBNE ryby, wszelkie owoce morza, SWIETNIE najbardziej squid Co TO ?? warzywa i owoce, jogurty, mleko, smietane, lody PEWNO JAK MY WSZYSCY tofu, soje. Moge zyc bez drobiu, mies, makaronu, bialego ryzu, czekolad, natomiast nie wyobrazam sobie nie zjedzenia [...]

jezeli chodzi o jogurty to najlepiej wybierać produkty bez zawartości cukru (tłuszcz nie jest aż tak istotny). Polecam jogurty naturalne Danone (zbieżność z pseudonimem poprzednika Jogurt jak i inne mleczne produkty fermentowane (fefiry, mleko ukwaszone) to naprawde bardzo wartosciowe produkty i warto je uwzgledniać w programie dietetycznym [...]

Już lepiej kupić sobie zwykły chudy ser biały niż bawić się w jogurty. Doradca w dziale suplementacja

jakie inne jogurty zatem polecacie

[...] zamiast pracy, sprzatanie itp. spacer, kino czy cokolwiek odprezajacego. Lubie: pelnoziarniste pieczywo, ryby, wszelkie owoce morza, najbardziej squid, warzywa i owoce, jogurty, mleko, smietane, lody, tofu, soje. Moge zyc bez drobiu, mies, makaronu, bialego ryzu, czekolad, natomiast nie wyobrazam sobie nie zjedzenia kawalka pizzy czy tortu [...]

Dzięki! na razie próbuję ograniczać ww, ale udaje mi sie 80-100, poniżej jest strasznie ciężko, przynajmniej na razie. Uwielbiam arbuzy, wiec jem je na drugie sniadanie i jogurty tez mają sporo, tak więc większość dziennej "dawki" jest własnie z tego. Zauważyłam,ze ilość kcal jest na poziomie 1000-1200, co mnie zdziwiło, bo nie czułam [...]

[...] 55 kg na biceps niecałe 10kg,waga:71kg. A teraz po 3 miesiącach biceps:34cm,klatka:106cm,barki:122cm na klate 72 kg,waga 76 kg. Bez żadnych odżywek,dieta głównie na nabiale(jogurty,mleko,jajka)potem przed każdym treningiem 2-3 banany i dużo węglowodanów!!! to bardzo ważne. Ćwiczyłem na grafiku:1-2 miesiące nabranie masy; 3-kreowanie mięśni.Na [...]