jogurty

[...] te tłustsze też, nie popadajmyw paranoję wędzony pstrąg czy łosoś na kanapeczkę pasta jajeczna Pasta z tuńczyka tofu i na słodko i na wytrwanie nabiał wszelkiej maści serki wiejskie, twarogi, skyry, jogurty no i nie zapominajmy, że przy wysokich weglach część biała nabija sie sama w końcu ryż/makraon/płatki/kasze trochę tego białka mają

[...] słodza colą i po 30min dalej jadłem. W wieku 7-8lat jadłem obiady tak samo duże jak mój ojeciec, zjadajac w sumie 2 obiady, jeden w szkolnej stołówce a drugi w domu. Do tego jogurty, słodycze, chipsy, owoce, bułki, co tylko było. Ruszałem sie sporo więc gastro było. W wieku 9lat na "zielonych szkołach" ważyłem jakoś 57kg czyli 3cio klasista ważył [...]

[...] cornflakes'sy powinienes odstawic na czas robienia rzezby, maja wysoki IG, ew. polecam platki owsiane lub musli jak kto lubi;), no i mysle, ze mleczko chude pijesz hehe, jogurty tez sa rozne, no a flaczki to sam tluszcz:)-to juz wiesz;)dopiero zaczales sie odchudzac a juz dzien obrzarstwa ? hehe ladnie ladnie;) no i pamietaj: - pij duzo wody [...]

[...] Kaziol rzecz w tym, że mleko składa się z 2 białek - kazeiny i serwatki, kazeina stanowi 80% białek. Jogurty i kefiry mają o wiele mniej kazeiny w swoim produkcie, po drugie jogurty i kefiry powstają z mleka fermentowanego, fermentacja odbywa się w bardzo wysokich temperaturach w przemyśle. Z tego powodu serwatka jest degradowana a kazeina [...]

[...] Później wprowadzimy odpowiednie zmiany i plan zostanie zindywidualizowany dla ciebie: 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie [...]

[...] od dwóch dni, bo możliwe że ta biegunka właśnie od probiotyku. Czytałem o probiotyk ach dużo i nie zawsze są one dobre i konieczne, czasem wręcz mogą dawać wiele niepożądanych skutków. Jem kefir dziennie praktycznie i jogurty naturalne więc florę raczej mam ok i zastanawiam się czy wzięcie właśnie probiotyku może nie było właśnie konieczne

[...] może podłączą jutro lub w czwartek wówczas obiecuję wrzucić wszystkie filmiki a jest co oglądać Wczorajszy trening byłby jeszcze lepszy ale skusiłem się na przecenione jogurty i mam biegunkę od wczoraj Prawie całą noc nie spałem tylko na tronie siedziałem Kurva promocji na jogurty mi się zachciało Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

[...] 105. Wiem że to niewiele ale ważę się codziennie i wiem co się dzieje. 105.8-106.2 kg cały czas było. I czułem się ciągle objedzony. Od kilku dni ok. Wywal te banany, jogurty i proch. Kup dobre mięcho i rybę, ewentualnie chudy ser i jogurty jeśli już musisz. Orzechy (np włoskie) oraz oliwa z oliwek, olej lniany itp. Pozdrawiam i życzę [...]

[...] Później wprowadzimy odpowiednie zmiany i plan zostanie zindywidualizowany dla ciebie: 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty "owocowe", wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie jedz zbóż i [...]

moja dieta I. śniadanie ; 6 - 8 -płatki, gainer -ser biały,kanapki, gainer/bialko -jajecznica/omlet II. drugi posiłek 9 - 11 - mięso (gyros) -banany, jogurty -ryż z jogurte -ryż z mięsem III. Obiad 12 - 14 -bogaty w białko , gainer/bialko IV. podwieczorek 15 - 17 -banany, jogurty, -ryż z jogurtem -dowolne mięso V. kolacja [...]

[...] - czesto na zimno. Mialem tez takie dziwne reakcje że zbierała mi się taka gęsta lepka ślina - nie wiedziałem od czego ale jakos z tym żyłem. Gdy ograniczylem mleko, jogurty przeszlo samo. Teraz wypilam raz na jakis czas gorace kako i jest wmiare ok. Jak ktos bedzie zainteresowany ta ksiazka to moge zalatwic namiary:) Co do przypraw - [...]

Jogurty,jogurty i jeszcze raz jogurty(z żywymi kulturami bakterii)!!!!!!

jogurt zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy w koncu jest to bialko zwierzece, tluszcz tez nie jest przeszkoda aby spozywac jogurty jak pisal kibic poniewaz zawsze mozna wybierac jogurty 0,5 % najwazniejsym argumentem, ktory przemaiwa za tym aby nie bazowac na jogurtach jest to iz bialko jogurty i innych mlecznych przetworow to kazeina dlaczego [...]

[...] ja jestem...raczej tylko warzywo-owoco (niestety owoco-sporo owoco) jadem :( ja potrafie nawet po 2kg na raz wchlonac!a pomidory...oj ostatnio zacselam jesc naturalne jogurty,by zastopowac z owocami, bo tu :< gdzie mieskam sa b drogie, ale sie starsznie ciesze,ze wpadflam na te stronke,bo!!! sie psaslam jedzac jogurty 0%-oczywiscie byly [...]

Ostatni trening za mną. Dzisiaj później, bo z rana jeszcze zabiegi u Krzycha. ALe jest już dużo lepiej z tą lewą stroną :-) Z nogą ciągle gorzej, ale też do przodu. A ręka nawet przy push dzisiaj dużo lepiej pracowała :-) Czucie duo lepsze, nawet pompa jako taka weszła, gdzie ostatnio prawie nic nie czułem. Wiadomo, pojawia się lekki strach, ale [...]

Tylko najgorsze, że apetyt leży totalnie... Potreningowy ledwo wcisnąłem, ale wiem że wiele więcej już dzisiaj nie dam rady. Kupiłem te jogurty pitne białkowe z biedry, i jakaś bułkę słodka żeby ww cokolwiek podbić. I to będzie max co jeszcze wcisnę. W efekcie pewnie jutro waga jeszcze zleci.

Tylko najgorsze, że apetyt leży totalnie... Potreningowy ledwo wcisnąłem, ale wiem że wiele więcej już dzisiaj nie dam rady. Kupiłem te jogurty pitne białkowe z biedry, i jakaś bułkę słodka żeby ww cokolwiek podbić. I to będzie max co jeszcze wcisnę. W efekcie pewnie jutro waga jeszcze zleci. U mnie podobnie 8-10tyg masy i apetyt zaczyna być coraz [...]

Właśnie tak robię ;-) Te jogurty itp najłatwiej wchodzą, ale jak mnie najdzie to ładuje kanapki z żabki czy jakieś tortille. A zaraz jedziemy do manekina, bo dzisiaj ciut lepszy apetyt %-)

[...] posiłki.(6 posiłków dziennie w odstępie czasowym 2-3godz.) - Co powinniśmy spożywać ("dobre" węglowodany): Warzywa i owoce, kasze, ryże, makarony, płatki ,otręby, jogurty naturalne, pieczywo razowe, - Czego nie powinniśmy spożywać ("złe" węglowodany): Słodycze, cukier, napoje słodzone, ciasta, jogurty słodzone, pieczywo białe [...]

bylem dzisiaj u lekarza powiedział ze to normalne po antybiotyku i zebym nie jadl smażonych potraw pil jogurty a najlepiej jeść papki ryżowe ...nie wiem jakie to ;d ale jogurty duzo zeby obkleić rzołondek i powinno byc dobrze...jak nie przejdzie zapisala mi jakies lekarstwo ale mam kupic gdy jogurty i dieta nie pomoga...;/ wiec jak nie przejdzie [...]