[...] że to jednak wiśnie :-D /SFD/2018/1/23/ee50c420e38444d789d5ade1a778eab2.jpg makaron i gulasz z wołowiny /SFD/2018/1/23/2511d2d5ad7d4a9c8bf07b454bbed6b6.jpg twaróg i wafle z miodem /SFD/2018/1/23/357774c3b17d4c9d86ccb411ff07d01e.jpg jogurt /SFD/2018/1/23/87481c8ab890432f87f71451903ec965.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-01-23 08:44:28
Ja zaczynam dzień od potreningowego omleta 5jaj,85g płatków jaglanych,30g odżywki mocca, aromat pomarańczowy, cynamon, cukier waniliowy, na górze 30g masła orzechowego i jogurt z kaszą bulgur. /SFD/2019/10/25/d7fbfc3875994e45981ea4fdb0dadc8c.jpg
kanapka śniadaniowa :-) jogurt, wpc, orzechy kanapka w pracy sushi - części nie dowiozłem do domu :-D /SFD/2020/3/10/11f6d08285254c04ae44a91a5d777b05.jpg /SFD/2020/3/10/3db54a71b308440fb801b6e1c5945ef3.jpg /SFD/2020/3/10/b46f29a581f24ff8b83e615881aae39e.jpg /SFD/2020/3/10/79c8c5ec216740529545736bfd641fb4.jpg
Piąteczek 1. Nie boli Cię brzuch po takiej ilości czosnku? 2. Ten trzeci posiłek to budyń jaglany czy coś innego? 1. To czosnek marynowany i nie mam żadnych problemów po nim. 2. W ten dzień nie miałem węgli. To serek wiejski, białko, jogurt grecki, mielone siemię lniane, orzechy, sos zero i frużelina z SFD.
manna z wpc i jabłkiem krem z dyni i mięsko warzywa i mięso sałatka gigant "pianka" z twarogu i galaretki i na wierzchu jogurt naturalny /SFD/2022/10/5/2179cb0219de43ffa438440627f4ee6c.jpg /SFD/2022/10/5/7d6dbebd3197418fb38592b644d6e7ff.jpg /SFD/2022/10/5/64fc80fc766d463fba205799e729e236.jpg /SFD/2022/10/5/8df835805e0a42b2af7dfcb116db06b1.jpg [...]
Manna i serek wiejski Sałatka z selera z kurczakiem Konjac, jogurt, wpc i galaretka /SFD/2022/10/22/ee9d49f592804399bc18b54b8e59d9b1.jpg /SFD/2022/10/22/36ab753c38f94671b57dd89fd501e227.jpg /SFD/2022/10/22/c016cfb840e5446da32fd22bed2db827.jpg
Twaróg, jogurt, serek wiejski, truskawki W trasie Pizza włoska i sycylijska /SFD/2023/6/21/7f1c21baaef742b8b57054ef30b60d59.jpg /SFD/2023/6/21/defc2e74eeb943739ba8d9a24508e3ba.jpg /SFD/2023/6/21/86abd73732284361bec61e2837b6ea92.jpg /SFD/2023/6/21/a8b16d995aaa4ea1a9fe9d2a95ce0e67.jpg
Swoja kiełbaska (a'la rzeszowska)/jaja/cebula/buła ziarnista z goudą Gulasz z fasolą/makaron Owsianka/suszone owoce/serek/mleko/jogurt Zawijaniec z piersi z pieczarkami/pyry/mizeria/pomidor Zupa a'la flaczki z kurczaka /SFD/2023/11/5/ae0e9916bd8a445fa88b5f35bbc1d143.jpg /SFD/2023/11/5/6639908440bf4f05b8d823c0a6ef2171.jpg [...]
Słabe makro, mogli dowalić białka xd można podsypać WPC, ale jak na jogurt smakowy to spoko :-) chociaż pewnie kolejnym ich krokiem będzie "jogurt zero wysokobiałkowy" :-D