jogger

[...] mięśniowe przystosowane do palenia węgli mogą okrutnie narzekać na brak paliwa . Z reguły 13 dni trwa przebudowa enzymatyczna komórek przestawiająca je z glukozożernych na tłuszczożerne i potem jeszcze się to dłuższy czas może utrzymywać, jeśli się nie zacznie znowu żreć węgli w nadmiarze. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-24 12:09:35

[...] O dziwo przechodzę na razie tę dietkę lepiej niż za pierwszym razem, ale to chyba zasługa przeczytania prawie całych dwóch tematów i uświadomienia sobie paru rzeczy (dzięki jogger) Co do kawy, to nawet nie przypuszczałam że to jej wina, fakt, przeszło po południu, a więc jak wypłukałam ją z siebie. No cóż - dziś kupujemy Astrę (a ja już [...]

Jogger dzieki za informacje Myślę, że nie mam nic z tarczycą, rok temu robiłam badania i wszystko było dobrze, ale bardzo mocno martwi mnie fakt, że moja waga nie spada :((. Proszę napisz mi jeszcze czy te tabletki są w miarę dobre Clen Burexin Jestem dziś na 7 dniu i zjadłam tuńczyka w sosie własnym a nie to co jest podane w diecie. Ma to jakiś [...]

jogger dzięki za odpowiedzi mam jeszcze mało estetyczne pytanie... czy to drugie w toalecie może być bardziej śluzowate?? Czy jest to oznaką usuwania tłuszczu z organizmu? Czy innej pracy jelit?? ja dzień drugi zaliczyłam wzorowo. mimo sennej pogody (rozłożyła mojego chłopa i córę) było 45 min rowerka i brzuszki. aaa, muszę przyznać że moje kubki [...]

[...] ja zamiast szpinaku mam brokuły z wody... szpinak czeka w lodówce na lepsze czasy... aaa, tak w ogóle to jak go robisz??Co do twoich przypadłości to mam nadzieję że ci jogger pomoże, ja nie narzekam, chodzę codziennie, bez figury. Co do senności to wieczorem też poszłam spać wcześniej niż zwykle. Acha, po zielonej herbacie robię się głodna [...]

że się tak spytam...jeśli mówimy o puchnięciu... jogger, jeśli na "normalnej" diecie puchnę, a teraz przy kopehnaskiej nie, tzn że wcześniej powodem mógłby być nadmiar węgli?? Dobrze rozumiem, że węgle mi nie służą??

"W każdym razie nie wygląda to na zmianę na lepsze ." Jogger co radzisz w tym przypadku??

[...] poziomu hormonów?? Normalnie bez tabletki, jeśli się ma problemy z hormonami to niedogodności są cykliczne, nie wiem jak jest z tabletką. Może faktycznie masz źle dobraną?? jogger: co mogę zjeść jak mnie zassie wieczorem, bo coś czuję że dziś jest ciężki dzień... nie chcę otrębów, płatki owsiane ok., ale z mlekiem czy bez? i ile - łyżeczkę, [...]

pierwszy dzień po zastosowaniu diety ! Śniadanie ok 7:00 - kawa+ kostka cukru //Śniadanie ok 10:00 - grzanka Obiad ok 14:00 - odmsmażany gołąbek z kaszą gryczaną KOlacja ok 18:00 - miseczka truskawek, lub zielone jabłko Jogger czy stosując podobną "diete" nie będę przybierała na wadze? I czy stosując taki zestaw :śniadanie: kawa, [...]

dzięki jogger :) dziś poprzeglądałam moc stron i artukułów na temat zdrowego odżywiania i chyba znalazłam swój "złoty średek", oczywiście warzywa stanowią składnik moich posiłków głównie w obiedzie, ale teraz postanowiłam dodawać do posiłków otrębów pszennych i myśle że będzie OK :) ..a i jeżeli chodzi o białko to jogurt wszamie na [...]

[...] mleczny, więc to tylko jakby dodatkowa łyżeczka cukru Przez te 2 dni jadłam w zasadzie tylko warzywa i piłam kawę, herbatę i wodę, na śniadanie musli. Waga i tak do góry Bo warzywa i musli to same węgle, które zatrzymują wodę. Białko:węgle 1:1 jak w trakcie diety robi zasadniczą różnicę . Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-13 16:07:33

[...] co mierzy wszystko, pierze sprzata i gotuje :P pomiar z przed chwili (wiem ze sie rano powinno mierzyc i wazyc) to 67kg 27% tluszczu. nie wiem jaka powinna byc norma u kobiet wiec jogger jak bys mogl mi tam dopomoc z tym tluszczem :P mierze 174 cm :P dodatkowo zaczelam brac thermo fat burnera i cla od dzisiaj wiec zobaczymy a noz cos pomoze ;)

Jogger, mam kilka pytań, mianowicie co myślisz o kilkudniowym wprowadzeniu w ketoze zanim wejdzie się w tą diete ? Druga sprawa, ECA, moze byc zamiast kawy ? jak rozlozyc dalej w ciagu dnia... ? obawiam sie ze kawa to moze byc za malo w moim wypadku. kolejna rzecz, białko, stosowałeś WPC tylko na noc ? nie chciał bym popalić mięśni za bardzo. Czy [...]

joggertroche poczytalam temacik,ktorym jestem baaaardzo zainteresowana,bo dzis mam 10 dzien DK ,a widze,ze Ty tu jestes guru od tej dietki. Wiec ja ja stosuje po raz trzeci juz ,tym razem do konca i bardzo rygorystycznie,jesli nie ma w menu owoca,to go nie jem itp. ,ale mam pytanko w zwiazku "co potem",znalazlam fajna dietke 1000kcal [...]

[...] lecą, waga,niestety też ostatnio skoczyła- prawie 63-nigdy(za wyjątkiem ciąż) tyle nie ważyłam!!! Już jestem po kawie, jajkach ze szpinakiem i pomidorem. O ile się nie mylę jogger odradza sól, którą zawsze dodawałam, rozumiem powód, ale bez soli byłoby bardzo trudno. Ponieważ jako stek podany jest schab lub filet-domyślam się,że drobiowy- [...]

Jogger - bardzo Cie proszę o odpowiedź. Robie kopenchaska 3 raz - za 1,5 miesiąca mam ślub i bardzo mi zależy. Jestem zła sama na siebie - bo niby dużo wiem, niby zawsze się mobilizowałam a dziś... Jestem na 8 dniu - 7 pierwszych bez problemów - a dziś zjadłam mały kawałek ciasta z kemem i wypiłam dwa łyki szampana - kumpela miała wesele i sie na [...]

Dzięki za wszystko, Jogger :)

POMOCY JOGGER! Od poniedziałku zaczynam dietę!

dzieki jogger za odpowiedz jak narazie idzie mi dobrze chociaz tak nie do konca bo zjadlam w niedziele troche nadprogramowo ale trudno bylo mi wytrzymac na kawalku kurczaka wiec zjadlam pare orzechow wloskich trudno sie mowi ale diete kontynuuje nadal i zaczyna mi sie podobac przyzwyczajilam sie do tego jedzonka i nawet mi smakuje narazie zgubilam [...]

cały czas jest zimno To oznacza, że tarczyca siadła, zamiast się rozkręcić. Tradycyjny zestaw wspomagający - kelp + witE + gingko biloba (tak z 1000 razy o nim wspominałem ) Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-11-08 18:09:54