jogger

Jogger, ale ona pisze że NIC nie trenuje

[...] ktorys z kolei post mateo sprzed kilku lat odswiezony A niby po co jest wyszukiwarka, jak temat się nigdy nie zestarzeje? Jedyny obiektywny pomiar zawartości tłuszczu to metoda absorpcyjna DEXA (dual energy x-ray absorptiometrics) - w Wawie w Centrum Damiana, chyba ze stówę taka przyjemność Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-25 13:25:23

Jestem za - obecnie wiekszosc pytan z tej dziedziny trafia na fitness. A specami sa na pewno jogger, Kain czy Tyka....

Jogger przecież mi lekarz nie przepisze, oni przepisują to kobietom, chorym na raka itp. Chyba że bym dał kopertę ale na to jestem jeszcze za młody.

Chemia bez ćwiczeń też nic nie da najpierw trzeba wejść na ujemny bilans kaloryczny. Btw działanie aromatazy jest wzmacniane przez alkohol, więc piwko jak najbardziej tu się łapie . Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-07-04 16:18:50

' Jogger zainteresowałeś mnie a jakies bliższe info co,jak ,dlaczego.???? Czyżby organizm jak u "niedźwiedzi" bronił sie przed zbyt częstym wychłodzeniem ? ' Dokładnie tak. Do tego dochodzi jeszcze zmiana przepływu krwi w warstwach skórnych, która jest reakcją na zimno/gorąco. Przed schłodzeniem organizm zabezpiecza się przepompowując [...]

[...] cwiczen. Na waszym miejscu nie polegalbym tak bardzo na licznikach kalori ktore mozemy znalezc na internetowych stronach, gdyz plywajac tym samym tempem przez godzinne jogger i smoczek spala na 100% inna liczbe kalori. Kobiety spalaja mniej, do tego wazna jest waga ciala, im ktos ciezszy tym spala wiecej, warunki atm., temperatura [...]

hmm..nie dam rady zejsc do plengo przysiadu jak mam cos podlozone pod palce.. proporcje jakies nie takie? Tylek za ciezki mam? czy co? W poprzednim poscie pisales, ze mam robic przysiady na smith'cie a teraz ze nikt ich nie robi.. Tobie sie cos pomylilo, czy ja zle nazwalam te maszyny? Zgubilam sie, Jogger.. ewel

jogger, Twoja wypowiedz tyczy się też makaronu pełnoziarnistego ?

Jogger!! ........................................ I wiecej sie tu odzywac nie bede, bo tylko Kanarek odpowiednio sprawe potraktowal o!

[...] T3). Zapewne miałaś już wcześniej z nią problem, bo diety głodówkowe wpływają na obniżenie metabolizmu spoczynkowego właśnie przez obniżenie T3, ale dopiero po ok. 2tyg głodówki (dlatego kopenhaska trwa 13 dni ). Mój mix kelp+miłorząb jap.+E w większości przypadków pomaga na to niemiłe zimno Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-03-18 16:36:54

okej bardzo dziekuje :) jogger, zakladam ze masz dlugi staz jako biegacz wiec zapytam Cie, czy majac dobre obuwie i biegajac po betonie nic nie grozi moim kolanom? duzo sie nasluchalam zlego o biaganiu po betonie i boje sie zeby sobie krzywdy nie zrobic. u mnie nie ma za bardzo gdzie biegac, tam gdzie sie da zbiegam na trawe, ale to tez nie jest [...]

okej bardzo dziekuje :) jogger, zakladam ze masz dlugi staz jako biegacz wiec zapytam Cie, czy majac dobre obuwie i biegajac po betonie nic nie grozi moim kolanom? duzo sie nasluchalam zlego o biaganiu po betonie i boje sie zeby sobie krzywdy nie zrobic. u mnie nie ma za bardzo gdzie biegac, tam gdzie sie da zbiegam na trawe, ale to tez nie jest [...]

Dzięki Ci bardzo Jogger za odpowiedź, stosuje i mam nadzieje ,że pomoże. Hmm,niedoszacowałam kalorii?? ale numer, a ja bidulka myśle,że jem 1000 . Już troszke wskazówka wagi zaczyna mi sie ruszac w lewą stronę, to chyba jeszcze nie na skutek tych 6 posiłków, może bardziej od autosugestii. No i jeszcze jedno pytanko, jeśli można, Czy skakanie na [...]

w takim razie Jogger mistrzu mógl byś jakoś sensownie ułożyc moj plan żebym miał sile na treningach tricks/abs2 i dodatkowo powiekszał swoje obwody? Dobrze by bylo gdybyś podał cwiczenia ktore mozna wykonywać w domowych warunkach, posiadam drążek, krzesla, taborety itp :P chyba ze niezbedna jest silownia i do tego z maszynami w moim wypadku ;x

[...] na twoje pytanie (i shearerrr'a) Wysłana - 4 marzec 2007 22:56 ww traktuje instrumentalnie i dobral bym je recznie jesli celem jest redukcja porponuje maxymalnie 20% kcal ustalic z ww , 2-2,2g bialka na kg i reszte kcal niech stanowi tluszcz 20% to 115g i zaokrąglił sobie do 120 Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-03-03 15:08:45

Jogger dzieki !! nie przypominam sobie zebym cwiczyl w mokrej koszulce choc czasem sie poce a ile moze potrwac podrażnienie jesli wiesz wtedy wiedzialbym czy leciec z tym do lekarza odrazu czy czekac pare dni bo wiesz prywatny lekarz kosztuje !! mam 18 lat juz chyba okres mocnego dojrzewania mam za soba mialem malego cykla ale to bylo w lutym tego [...]

Witam serdecznie Ja w zwiazku z dalej nękającym mnie problemem. Chociaż Jogger troszke mnie zniechęcił odnoscie stosowania suplementów, to ja jednak dalej mam ochote je kupic i zobaczyc co sie bedzie działo Byłam nawet dzisiaj juz w aptece ale nie podejrzewałam ze fut burner 100tabl. kosztuje 70 zł (nigdy sie tym nie interesowałam wiec nie jestem [...]

Jogger napisz coś więcej o hmb. Pozdro.

cześć Jogger! Przeczytałam właśnie 30 stron tego postu.Na dziś już dosyć, bo siedzę tu ładnych parę godzin, ale jutro brnę dalej - muszę wyczytać wszystko!:). No no...nie powiem - chyba się skuszę na tę dietę! Dzięki i pozdrawiam! :) kometa