jogger

jogger a ile takie cos kosztuje??

jogger - piszesz pod katem silowni, aerobow, czy ogolnie? zastanawiam sie, bo uwaza sie, ze wazniejsze jest zeby miec aminokwasy w krwiobiegu w czasie trenigu, niz zeby szybko je dostarczyc po. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-11-08 15:43:08

Dzięki wszystkim za odpowiedzi Jeśli chodzi o puls to niestety nie wiem jak go sobie zmierzyć Jogger co do Twojej odpowiedzi to rozumiem że gdy bede tak podskakiwać dosyć długo i bede w tym czasie w stanie normalnie rozmawiać to będzie dobrze?

Trening obwodowy to podstawa dla początkujących, organizm musi się stopniowo dostosować do wysiłku. Btw wszystko już tu było http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-03-10 14:25:18

Jogger - z tymi psami to nie do końca tak jak piszesz: "...A z kozikiem na pita czy kaukaza, to go można tylko rozśmieszyć. Myślałem już raczej o tzw. defence knife, którym w zwarciu można chlasnąć w poprzek pyska,..." Posiadanie noża daje Ci dużo większe szanse "załatwienia" takiego psa niż "walka" gołymi rękami. Ale [...]

jogger, w walce przeciwko pitbullem skuteczne jest tylko ... BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU

Mati - zgadzam się całkowicie. Ktoś kto nie jest przeszkolony do walki z psami i nie ma do tego pewnych predyspozycji psychofizycznych ulegnie panice, chociaż to też nie reguła. To co opisałem, to TYLKO pewne obserwacje z walk - człowiek-pies które obserwowałem w czasie różnych szkoleń. Owszem - człowiek odpowiednio wyszkolony JEST w stanie [...]

[...] i dziala na kazdego. Podstawa jest to by byc caly czas na ketozie. Mozna to sprawdzic sprawdzajac zawartosc ketonow w moczu za pomoca takich plastrow przeznaczonych dla cukrzykow ktore mozesz kupic w aptece. Jesli planujesz przedluzyc diete zrezygnuj tylo z intensywnych wysilkow o ktorych pisal jogger. A great flame follows a little spark

Jogger, co to za aerozol? Gdzie to mozna dostac? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Oczywiście Jogger NAPISAŁ, a nie napisała, przepraszam za literówkę :)

Jogger: Wiesz, z tym puchnieciem to jest tak, ze raczej jest to sprawa czysto hormonalna, sama sobie to zawdzieczam, bo 2 lata temu w ogole przestalam miesiaczkowac przez bledy "za mlodu" - zbyt wczesnie podjelam decyzje o zmianie diety i stylu zycia, kombinowalam, eksperymentowalam, bedac w wieku dojrzewania i teraz sie dziwie, ze mi [...]

Wiele prywatnych zakładów diagnostycznych analityki medycznej oferuje dexę lub badanie rentgenowskie (Jogger pisał o firmie Damian powyżej na przykład, to znana firma w W-wie, koszt chyba nieco ponad 100 zł) Metoda hydrostatyczna to już chyba tylko w jakichś placówkach naukowych, ale nie mam pewności

hej jogger, chciałbym zrzucić tkankę tłuszczowa z brzucha mam 22lata 184cm wzrostu i na chwilę obecną 91kg (jeszcze 10 dni temu 96kg), pomimo tego iż schudłem 5kg w 10dni to brzuch dalej taki sam, spadek wagi zawdzięczam diecie, od wczoraj dodatkowo zacząłem biegać rano na czczo bo czytałem że wtedy spalanie tłuszczu jest nawet 300% większe [...]

Przed i po treningu koniecznie zdrowe węgle - jak ryż, to tzw. dziki etc A warzywka mają różnie :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/214d1ee09cd9416382465127d6f32ea2.png Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-02-21 00:07:50

Dzięki Jogger za linki. Czy osiągne dobre rezultaty w spalaniu mięśni ud jeżeli będę 3 razy w tygoniu biegał przez 1 godzinę, potem ćwiczenia siłowe na nogi z dużym obciążeniem i na końcu rowerek stacjonarny przez 1 godzinę, a po treningu nie będę już nic jadł aż do rana? Czy po tym wszystkim należy pić wodę czy nie? Czy powinienem przejść na [...]

"Wg. mnie powinieneś być siłowo przygotowany do zrobienia 10 przysiadów z obciążeniem = 2 x waga ciała." Jogger trochę przesadziłeś ;) Wystarczy, że weźmie swoją wagę i już na jednej nodze będzie śmigał. Według Twojego wzoru musiałbym zrobić 10 przysiadów z ciężarem ponad 160 kg :/ aby wykonać 10 przysiadów na jednej. Teraz zrobię 7 [...]

[...] mas przypadkiem problemu z włosami na nogach czy nad górną wargą? Tak czy owak, musisz zacząć robić brzuszki bo bez tego nic nie zdziałasz: http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Polecam a6w - po 20min aerobów, a po zakończeniu brzuszków kontynuacja aerobów też 20min. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-08-31 12:07:44

ja nie pytałem co ograniczyc - czynniki zewnetrzne, tylko jakie czynniki wewnetrzene oganizmy mogą takie stany powodać. Jogger nie wiem po co piszesz o ograniczaniu ww prostych, skoro jasne jest ze miska jest czysta. I czy badaniem poziomu cukru we krwi mozna w pelni ocenic tolerancje na ww, czy czymś jeszcze. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu [...]

Nie dopisujcie się do starych postów Ten trening na pośladki jest bdb: http://www.sfd.pl/Trening_po%C5%9Bladk%C3%B3w_DJ_Wallis-t71442.html Szczegóły treningowe - zakładka Serwisy->Atlas ćwiczeń Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-09-27 23:04:00

dokladnie jogger. jestem ciekawa jak wyglada wiekszosc tych ludzi co robi takie niestosowne komentarze. latwo klikac i krytykowac ale gorzej wszadzic swoje zdjecia do oceany lub wystartowac na zawodach.