jod

W styczniu skończyłem 13 lat mianowicie 15 stycznia. Czy ja mogę zacząć taką kurację? Mam ok. 150cm, mam też niedoczynność tarczycy, przez jakieś dojrzewanie czy inne duperele nie wiem dokładnie i mam jeść jod.No i jem. w tabletkach jbc. Mogę zacząć taką kuracje ps. podajcie jbc cenę za to wszystko

[...] mlekiem kokosowym i pure z kalafiora z masełkiem -sałatka - wielka niewiadoma (mam jutro imprezę firmową, więc nie uwzględniam w bilansie, bo nie wiem co, ale pewnie jakaś sałatka z mięskiem albo jakaś rybka no i za pewne lampka wina wpadnie) plus: wieso, tran, jod, drożdże, WMC, ziółka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/600d565c8808470a8b8946ba75a41cf8.png

[...] OLIMP VITA-MIN Multiple Sport: zawiera witaminy z grupy B po 800-1800% dziennego spożycia i dodatkowo, czego nie ma w VitaMin AntiOx : kwas patentowy,folian,biolatyna,ALA,jod chrom potas (1.który z tych składników ma jakieś wielkie znaczenie i jakie?) cena powiedzmy ~20zl Znam te witaminy od 3 lat i mogę, tyle powiedzieć, że: Gdy jesteśmy [...]

[...] :-PP ) -sałatka z krewetkami -ryba i kapucha -ryba i marchewka -pasztet (tyle napiekłam i pozamrażałam, że już zjeść tego nie mogę ) plus: wiesio, tran, WMC, ziółka, jod, drożdże, i pewnie dziś aero w terenie w postaci rolek bądź roweru ;-D Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-28 13:05:12 Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-28 [...]

[...] -omlet z owocami i masłem orzechowym -sałatka z łososiem -szpinak z indykiem -krewetki z czosnkiem i kokosem %-) plus warzywa -sałatka z makrelą plus: tren, wiesio, drożdże, jod, ziółka, WMC Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-27 14:39:51 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/972c3d49f95b45f881979c7c34188b8d.png Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-28 [...]

[...] co będzie jutro... @-| Micha na jutro: -omlet z truskawkami i grejpfrutem i duuużo cynamonu -pasztet, ogórasy i pistacje -placki z cukinii plus fasolka -sałatka z łososiem -sałatka z makrelą i grejpfrutem (po treningu, żeby nie było ;-) ) plus: wieso, castangus, tran, jod, ziółka, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a165911dc4f46718851e389659a8670.png

[...] że rotację, o której napisałaś mam zacząć jak wznowię treningi? Viki dzięki Bejbe za miłe słowa :-) Cięcia w misce dopiero się zaczną ;-) Doklejam michę: Napoje: woda 1,5l; biała herbata do każdego posiłku. Suple: Omega3, jod, wapń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e640cdc9efc548788faf88595f47579b.png Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-03-22 14:07:05

Dolomit Vis skł wklej :) bedziemy sie tak k***a wymieniać bo nie chce Ci sie podać wartości Skład DOLOMIT'u VIS: 1 tabletka(500mg dolomitu) zawiera: magnezu węglan i wapnia węglan(64mg jonów magnezu + 108mg jonów wapnia) i z tego co w aptece gadała babka cynk, ale nie wiem w jakiej ilości. Substancje pomocnicze: talk, laktoza jednowodna, [...]

[...] No tak się przez chwilę poczułam, że ktoś mi coś odbiera, przy tej misce czuję czasami ogromne ssanie, to co to będzie przy mniejszej ilości, ale cel uświęca środki - nie poddam się! :-D Dzisiejsza micha: Napoje: woda 1,5l; biała herbata do każdego posiłku. Suple: Omega3, jod, wapń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3efa2ed128c14276acc4d9ff09a58562.png

Czy spożywając DOLOMIT VIS i Olimp Vitamin multiple sport razem nie dojdzie do nadmiaru minerałów? Skład DOLOMIT'u VIS: 1 tabletka(500mg dolomitu) zawiera: magnezu węglan i wapnia węglan(64mg jonów magnezu + 108mg jonów wapnia). Substancje pomocnicze: talk, laktoza jednowodna, skrobia ziemniaczana, sterynian magnezu, żelatyna. Skład Olimpu raczej [...]

[...] odpowiednio - poznije juz pij te 5g ed (w kazdy dzien) jest wiele metod jakie poprawiaja ilosc gromadzonej kreatyny - ale niestety ADF (post) nim nie jest 6. mam kupione jod, chrom, cynk i magnez. jak jesc to w poscie? do posilku? %-) raczej bez znaczenia,choc osobiscie bym lykam na noc wsio 5. w dni postu lepiej polozyc sie wczesniej? nie [...]

[...] ale tylko to miałam w domu ;-) -omlet z TRUSKAWKAMI i kokosem %-)%-)%-) -sałatka z indykiem i kokosem -fritata, lub po polskiemu omlet z pieczarkami i marchewką -krem z kalafiora z mleczkiem kokosowym i indykiem -sałatka z makrelą plus: wiesio, tran, castangus, jod, ziółka, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5cece8f5e5247f9ac5e832536bfc854.png

[...] Was każdego dnia! Pozdrawiam Was serdecznie! Napoje: woda 1,5l każdego dnia, w piątek były 2x kawy z mlekiem. Herbaty do każdego posiłku, w miarę możliwości. Suple: Omega3, jod, wapń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d69429ec9a0e4e87b60a7ce6bce5ce35.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b7d83b49fae446eb99dee259b66efaf.png [...]

[...] robi to roznicy? 3. ile kcal jesc? mniej, tyle ile mam w zapotrzebowaniu czy moze więcej? 4. co pic w poscie? czy całkowicie nic? 5. w dni postu lepiej polozyc sie wczesniej? 6. mam kupione jod, chrom, cynk i magnez. jak jesc to w poscie? 7. co z kreatyna ktorą rowniez jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie?

[...] 15 minut zdrowego śmiechu i od razu poczułam się lepiej :-D Wracam do rutyny i odmrażam Wyzwania: Burpee Challenge - dzień 17 (17 Burpee) ATG Challenge - dzień 15 (75 przysiadów). Wrzucam również miseczkę: Napoje: woda 1,5l; biała herbata do każdego posiłku. Suple: Omega3, jod, wapń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ff342d727994e2080c855e4b28ce87a.png

To zależy od twojej genetyki. Śpij jak najdłużej , bo wtedy właśnie się rośnie , rozciągaj się i ćwicz na drązku. Endykrynolog może ci polecić ,,Jodit,, czyli Jod , dzięki w jakiś tam sposób Ja urosłem w rok jakieś 6cm. Możesz zainwestować sobie w AOL ( Arginina , Ornityna , Lizyna. W sklepie z odżywkami chyba 120kaps. kosztuje 65zł , w połączeniu [...]

[...] to roznicy? 3. ile kcal jesc? mniej, tyle ile mam w zapotrzebowaniu czy moze więcej? 4. co pic w poscie? czy całkowicie nic? 5. w dni postu lepiej polozyc sie wczesniej? 6. mam kupione jod, chrom, cynk i magnez. jak jesc to w poscie? 7. co z kreatyna ktorą rowniez jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie?

[...] ;-] micha na dziś: -jajka (druga próba ugotowania na mięko zakończona porażką {{:-( ) z brukselką i masełkiem -sałatka i indykiem i avocado -stek %-) -zupa tajska %-) -sałatka z makrelą plus: wiesio, tran, castangus, drożdże, WMC, jod *dalej mi się strasznie kawy z cynamonem chce... @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa0bd4bac11642478692220ff34bb0a1.png

jeśli chodzi o makroelementy(P,Ca,Mg,K) ale również mikroelementy(miedź,kobalt,selen,mangan,molibden,żelazo,jod)

[...] mięcho, grillowana cukinia, kapucha -zupa tajska z krewetkami %-) (ten rosół, to tak na oko wpisany) i seler naciowy -makrela z pekinką plus: tran, wiesio, drożdże, WMC, jod a no i tabeleczka. największą różnicę widzę bo łapach (bo tam zawsze puchnę) i po brzuchu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98abd7224bcf4879808f47f122dd51d3.png [...]