jestem zmeczony

8 w nocy i 0,5 w dzień. Ale ja czasem nawet po 10 jestem zmęczony, to zależy od nastawienia do życia, ciśnienia, psychiki i sytuacji w domu(nie licząc tej w portfelu)

żniwix dawaj sie na***iemy dzisiaj co?? ja ostatnio w ogole robie sobie przerwe od kolezanek itp zmeczony jestem kobietami dzisiaj trzeba zaliczyc impreze bo to byc moze moj ostatni weekend - jak trafie w samolocie na jakiegos ****a araba albo inne bezowoskore scierwo to ****a miedzy oczy i wyp*****lam z samolotu ci zamachowcy to chyba ****a [...]

czesc czy to jest normalne ze człowiek nie spi nic w dzien ?.Bo ja wogle w dzien nie potrafie spac, nic nawet jak jestem bardzo zmeczony nie zasne, spie tylko w nocy, szkoda mi czasu by w dzie spac, wiele mi osób mówi ze to dziwne, ze sobie nie zrobie drzemki po obiedzie, hehhee jak to jest waszym zdaniem?

ja nawet jak nie dodaje do treningu to jestem na maksa zmeczony,a juz nie wyobraza sobie co bedzie w 10-15 weeks,ale jest super bo zmierzylem po rozgrzewce jumpa i wyszlo mi 72 z dosieznego,pozatym zauwazylem ze jezeli chce sie za***iscie skakac z 1 nogi to doskakiwanie do obreczy po prostu TRZEBA robic,jezeli ktos ma costam z piszczelem niech [...]

Nie to na szczeście nie jestem przetrenowany bo wszytko rośnie tylko troche zmeczony...jakos ostatnio jestm ale to nie to ...masz soga za to!

[...] i to mnie zabija, ale następna faza już 9 września, a ja nie wiem z kim będę walczył. Wierzę, że w ciągu następnych 15 dni ujawnią nazwisko mojego przeciwnika, ale nie jestem pewien jak się sprawy potoczą. Tylko 4 fighterów wygrało 6 lipca i to my powinniśmy się znaleźć w finale, jednak słyszałem, że HERO'S ma zamiar zaprosić jeszcze 4 [...]

hehehe lol musialem jakos zle mierzyc bo dzis zmierzylem i wyszlo 58 pozdro. PS.jestem niesamowiscie zmeczony,na dodatek zaczołem teraz bardzo szybko rosnąć i mnie plecy bolą:-/

Ja próbowałem i HIT i split i po HIT jestem bardziej zmęczony niż po splicie chociaz mięśnie bolą dłużej po splicie.

[...] ważę 75 kg treningi trwają od 40-45 min do ostatnio do 1h20 -1h30 min , a ćwiczę tak że staram się małe, mniejsze partie 2 i 1 duża chyba że ćwiczę nogi lub klatkę bo wtedy jestem za bardzo zmęczony by ćwiczyć 3cią partie aha i jak powinienem ćwiczyć naraz np cały czas klatkę i później powiedzmy biceps czy na zmianę 1 ćwiczenie klatki (4/5 [...]

Tez mam podobnie tyle tylko ze jestem na redukcji, dlatego po zjedzeniu czegos jakby dopiero sie wlaczalao u mnie ssanie, niestety najczesciej przeczekuje to, zapijam woda, wykonuje jakies cwiczenie powiedzmy przez 10 minut gdy jestem zmeczony jakos nie bardzo chce mi sie jesc, moze tez sprobowac gumy do rzucia ;)

Za dzuo serii i za duzo cwiczen, jutro poprawie plan bo dzis jestem zmeczony i spac mi sie chce

apetyt to u mnie mzoe i jest ale przewaznie albo jzu mnie kac zaczyna brac albo mysle juz tylko o spaniu bo jestem zmeczony strasznie :-p

Ale aż tak mało nie śpię. Fakt że często się budzę, ale obecnie te 7 godzin śpię i zmęczony nie jestem.

Tez mi sie tak zdawalo (bo w koncu kasza to kasza )ale w linku, ktory podalas podaja 17g wegli w 80g porcji, podobnie na glycemicindex.com. Z kolei w tabelach kalorycznych podaja ok 60g wegli/100g. A wiec mamy ciekawa sytuacje albo ze mna jest cos nie tak ale przyznam sie, ze jestem zmeczony

ja ide spac bo zmeczony jestem a jutro im porobie taki ****a śmietnik w tym ***anym odliczaniu ze sie nie połapią

[...] wystarczy robic wyciskanie na laweczce w poziomie + rozpietki w poziomie? czy moze warto jeszcze dodac to samo tylko ze na skosie? ja zawsze jak juz skoncze robic poziom to jestem tak zmeczony ze nie chce mi sie robic skosow. Wlasnie nie wiem czy to moze miec jakis zly wplyw na moj wyglad? co o tym sadzicie? czy moze to "zdeformowac" wyglad [...]

jak bylem na ckd to obojetnie co zrobilem to bylo ze mna zle, caly czas chodzilem zmeczony dlatego ja odstawilem, jestem na diecie z ujemnym bilansem ok. 400kcal.

No to poprawiłem tak jak radziłes chyba Zawodny. Do f***Master'a Zostaje mi jeszce troche siły na kilka powturzeń ale zato w kolejnej serii to juz jestem dużo bardziej zmęczony. Jak długie przerwy robic miedzy seriami ?? Iczy ten ciężar 10kg wystarczy ?? Poniedziałek -klata 4 serie po 25 powtórzeń pompki z szerokim rozstawem 3 serie po 10 [...]

Bimek nie zaczynaj bo zmeczony jestem i bede niemily

[...] bo wydawało mi się, że przekonałem wszystkich do mojej wartości. Owszem mógłbym po raz kolejny zakasać rękawy na treningu. Niewykluczone, że znów by mi się udało. Ale już jestem tym zmęczony – dodał Dudek. - Władze Liverpoolu twierdziły, że nie jestem na sprzedaż, bo do poniedziałku trwały negocjacje z Reiną. Ale szczerze mówiąc, ta [...]