jestem ciagle glodny

[...] libido słabe. Od tygodnia 2800( 5 tydzień powrotu do treningów). Libido się poprawiło, energia na treningu też większa, ciężary powoli idą w górę. Problem tylko w tym, że jestem ciągle głodny. Mój rozkład w ciągu dnia to mniej więcej: 2,5g-3g B, około 180g WW na dzień, reszta tłuszcze. Najgorszy jest ten głód. Ciągle jestem głodny. Nawet po [...]

[...] musisz przymasować. Na pierwszej stronie piszesz , że "wiem, nie za wiele jem ale staram się zdrowo" a na kolejnych stronach "ciągle jem a mama pyta się czy jestem ciągle głodny?". Nie martw się obecną przemianą materii poniewaz jesteś jeszcze młody a ja w Twoim wieku równiez wyglądałęm na szczypiora jadłem tony a waga [...]

[...] byłbym już zadowolony %-) Poszło przed treningiem fury, dostałem "próbkę" od Erwiego. Nie wiem ale jakoś nie czuje zbytnio już tych przedtreningówek... chyba wszystko za słabe dla mnie. Dzisiaj jak na razie jestem ciągle głodny więc też dla mnie jakiś plus. Ogólnie siła jeszcze fajnie idzie, nie ma takiego j******* ale stabilnie i do przodu %-)

21.10.2013 Trening: A1 RackPull 140 160 180 190x5 200 210x3 A2 Wiosłowanie hantla 55x8 65x6 75x4 A3 Hummer najszersze 45x10 50x7 60x4 (na stronę) B1 Wyciskanie leżąc 95x4 105x4 115x2 już lepiej ale to jeszcze nie to B2 Hummer na dół klaty 40x10 60x2 B3 Push Press 60x8 70x6 75x4 tu tez do przodu z zapasem jeszcze C1 Uginanie ramion ze sztanga [...]

10.12.2013 Dzień 30/tydzień 5 TRENING: 1,5h judo, dziś już ciężej. DIETA Jem jak świnia i jestem ciągle głodny, nawet na masie nie mam uczucia sytości }:-( http://iv.pl/images/04924948377509682007.png śniadanie: http://iv.pl/images/89424849199089080349.jpg następne posiłki(juz trochę bardziej wulgarne): [...]

[...] mocno mnie przybyczyło, zwłaszcza barki, kaptury, łapy, klata. Prawie żaden tshirt już nie pasuje ;-] Siła nieporównywalna do sprzed cyklu - inny człowiek na siłowni. I jestem ciągle głodny mięsa i pompy, jeszcze +10 kg i moze będę zadowolony /-)_ Leci teraz enan 250 mg 2 razy w tygodniu zamiast propa. Dolecę co najmniej 16 tygodni. Nie boli [...]

[...] Oj ostatnio jadłem ryby tłuste m.in łososia gotowanego ,albo na parze(przepisy z sosem cytrynowym itp.).Po prostu nie przepadam za taką rybą za szybko schodzi mi :D i jestem ciągle głodny bym musiał z 300g zjeść ,a to już duży wydatek jest na dzień. Zastanawiam się nad tabletkami z omegą 3 ,ale zbytnio nie chce faszerować się tabletkami. [...]

[...] jajecznica - czasami jakiś owoc (Pomarańcza, banan, grejpfrut) - herbata, 1,5 łyczki cukru Jest jedna rzecz, o której sobie przypomniałem: od jakiś 3 lat zauważyłem, że jestem ciągle głodny. Kiedyś nie miałem tej drobnej opony na brzuchu i nie byłem głodny po 18 a dzisiaj jak nie zjem 2 kanapek o 19 to potem po 22 jestem tak głodny, że [...]

impuls anaboliczny czuje jak miesnie wolaja jesc i jestem ciagle glodny i jak miesnie chca ciagle odpoczywac i spalbym caly dzien Zmieniony przez - JuGo w dniu 2007-07-11 16:03:01

[...] Piatek - trening silowy w domu Sobota - trening SW Niedziela - trening silowy w domu To tak tytulem uaktualnienia. Po 3 tygodniach treningu i nowej diety, musze przyznac ze jestem ciagle glodny !!!! a jadlem wczesniej moze 30% tego co teraz (oczywiscie gorszej jakosci oraz posilki byly wypychajace). Wiem jednak ze niesamowity wplyw na to miala [...]

Dzisiaj aktywność koło domu koszenie trawy itp. Matko jest dopiero 18 godzina a mi zostalo 400 kcal.. a jestem ciągle głodny nie wiem co jest grane. Zjadłem już dzisiaj ok 800g pomidorów 400g+ ogórków i na tym się nie skończy... 180g białka 57g tłuszczu 160g dzisiaj makro wygląda a ja taki głodny ze masakra :D

[...] ryz: jest to aktualna ilosc na dzisiejszy dzien napewno pod koniec tego tygodnia kolo 8marca jego waga sie zmniejszy o 25g. Nie ukrywam ze pomimo takiej ilosci filetu jestem ciagle glodny. ;/ - planowany trening zgodny z celem (aktualnie redukcja) a celem jest zrobienie masy po zawodach czyli za 3tygodnie. Trenuje w 2 silowniach jedna to [...]

Mi również Marian ! A dzisiaj przyszła paczuszka od UNS za wygrany konkurs. Dziękuje raz jeszcze ! To niby nie wiele, a jednak ogromne wsparcie i motywacja do działania ! Fajne rzeczy podostawałem :-) Dzisiaj dzień bez treningu,leże i jem. I jestem ciągle głodny !!! /SFD/Images/2015/7/23/3b9c61a2d91f4fd0bbcdc7834636d0bf.jpg

No Rafał jestem na etapie ,co przygotuje to zaraz znika.A jestem ciagle głodny.

ładna próba! Stajesz się faworytem! Nie sądzę za cienki jestem Jak Ty chcesz zmniejszyć bf gdy masz tak niewielką różnicę kalorii? W dodatku ładowanie praktycznie likwiduje cały deficyt! Chyba tak zrobię tylko, już teraz jestem ciągle głodny. Po za tym nie wiem co ciąć, tłuszcz czy białko. Tnąc tłuszcz boje się o glukogenezę, a białko o resztki [...]

Chyba tak zrobię tylko, już teraz jestem ciągle głodny. Po za tym nie wiem co ciąć, tłuszcz czy białko. Tnąc tłuszcz boje się o glukogenezę, a białko o resztki mięśni Mięśniami się nie przejmuj, dowal oleju z kokosa, białko ustal sobie na 1g/kgm Dodam, że specem nie jestem ;-)

[...] WW to zwykle mam niedomiar (350-400g przy zapotrzebowaniu wylicizonym na potreningu 480g)> Teraz kcal. No troche duzo jem ale nei wiem co mamazrobić skoro nawet przy tych 4k jestem CIĄGLE GLODNY!! często mi nawet burczy w brzuchu. Dodam, że jak napisałem mam b. aktywny tryb życia (koszykówka 2h 7 razy w tyg. ogólnorozwojowy 1h 4 razy w tyg. ).

polecam aeroby na czczo - caly czas moge zrec, zjadam teraz 550-600g wegli w dni treningowe i jestem ciagle glodny

kurcze, jestem ciągle głodny ;p poszedł kg woła, 180 tłuszczu, do obiadu trochę węgli i ajjjć. Jednym słowem olejcie wszelkie PW ;-) i mi nie działało z 10 min

a ja jestem ciagle głodny teczy to chyba błąd%-)