jestem zmeczony

[...] na barki juz mega spadek. Myślę, że bardziej zmęczone były po klatce, niż na poprzednim treningu. Natomiast już unoszenia na barki też na plus. A może już trochę sezonem jestem zmęczony. Odliczam już do wakacji, jeszcze 3 tygodnie... Po drodze jeszcze 2 dni przed wyjazdem krótki start „wokół komina”. Dziś bez treningu na rowerze. Nogi mają [...]

[...] sobie lub słono to zmniejszę ciężar o 10kg czyli założę 90 kg w ostatniej serii i zrobię ją na maksa - lub też zrobię 2 serie na maksa na tym samym ciężarze. dzięki, ciekaw jestem jak pójdzie na następnym treningu :-) a ciekaw też jestem czy za starych czasów oprócz wyciskania i wąskiego wyciskania coś robiliście akcesoryjnego pod WL? łańcuchy, [...]

Wsumie robiłem tyle powtórzeń bo mi sie tak dobrze ćwiczyło czułem że jestem dobrze zmęczony po takim treningu i wsumie to tyle A wlasnie przed chwila spróbowałem tego flor press ale troche jest ciasno w aucie i chyba nie zrobie tego poprawnie

[...] za drogie. W razie czego w ogóle odmówie sobie masła orzechowego i orzechów, jak trzeba to trzeba. W sumie nie pierwszy raz gdzie ograniczam sobię przyjemności, w tym akurat jestem dobry. ;-) Nie jestem zestresowany, tylko mnie to wk***ia po prostu. Jem najczyściej jak się da, sosy do sałatek są na słodziku bo unikam nawet łyżki je.banego miodu, [...]

Witam Panowie Leci cały czas cypio 500mg ew w dwóch strzałach po 250mg wtorek i piątek. Po kilku miesiącach jestem trochę zmęczony wbijaniem dwa razy w tyg czy mogę zmienić obecny systemy na jeden strzał raz w tygodniu 500mg? Test Nordic pharmacy

Chyba jednak to ja jestem bardziej zmęczony %-). Takie uczenie, pilnowanie i poprawianie jest męczące %-). Ale przyjemne :-D

Jestem żyje! Było mega, ale zmęczony jestem masakrycznie, podjadłem dużo, piłem, leciało sporo ciasta, napojów słodkich, tłustego mięsa.. A dziś rano waga pokazała 1kg mniej niż przed weselem na low carb xd noo ale dużo się bawiłem, dużo latania itp. Dziś może trening plecow wpadnie.

Aktualnie lecę tak: Przysiad klasyczny 3x 12 MC 3x 12 Wyciskanie klasyczne 3x 12 Szybki intensywny trening bez zbędnego pier*olenia. I nie ukrywam jestem zmęczony po takiej "zabawie" Tylko mam 3 pytania. 1) czy 4 tygodnie wystarczą i przejść na FBW 3x A? Czy jeszcze dotrzeć stawy i lecieć do 6-8 tygodnia? 2) MC po przysiadach to w ogóle dobry [...]

Może zrób jakieś badanie w kierunku alergii? Ja też właśnie chodzę często zmęczony mimo że wszystko idealnie dopięte i zastanawiam się czy to nie przez to że jestem niby uczulony na trawy i żyto :) chociaż szczerze mówiąc żadnych typowych objawów jak katar nie mam w okresach pylenia a jeść też żyto jem i nic mi nie jest

[...] przejechać z mocnym tempem ( jeżdżę co soboty ) + na treningu dobrze sobie radzę . Po prostu mam ten problem , że nawet jak wyśpię się dobrze to i tak w ciągu dnia ziewam i jestem ospały . Oczy mi się zamykają i utrudnia mi to motywacje do niektórych rzeczy bo poziom energii często równa się zerowemu . Zdrowo się odżywiam. Nie palę papierosów. [...]

Z motywacja raczej psychika.Slabo sie codziennie czuje zmęczony jestem i samopoczucie też slabiutke

[...] glosy gdzies tam opanowac i zaj**ac pol miareczki cudownego srodka jakim jest edge on insanity przez co trening wyszedl lepiej niz sie spodziewalem, najbardziej zawodolony jestem z wiosłowania 130kg na 8 ruchów dla mnie juz jest ciezarem ktorym wczesniej operowalem we wsioslowaniach, tym bardziej ze styranymi dwojkami%) dolozone 5kg plus 2 [...]

Witam, mam problem z mega duzym zmęczeniem i sennością która ciągnie się od skończenia odbloku badania wszystkie dobrze wyszły jestem ok 6 tygodni po skończonym odbloku który trwał 5tyg po cyklu test solo 8 miesięcy.. badania robilem 3tyg temu tesc prolka w normie estro ciut ponad, fsh, lh w normie, kortyzol wysoko, sprawa wygląda tak że nawet nie [...]

Ja jestem zachwycona ale nie twierdzę że to sprzęt obowiązkowy i każdy byłby tak zadowolony. Zwłaszcza jak wolisz szmate. Dla mnie to obecnie super rozwiązanie a z robotem do odkurzania super się uzupełnia. Przy tarasie, zwierzętach i dzieciach podłoga powinna być odkurzana codziennie a zwyczajnie nie daje rady codziennie. Z myciem też mi nie po [...]

Witam. Bartek mam na imię na forum jestem dosyć długo i podejmowałem się 2 razy tworzenia blogu czy tez dziennika ale wszystko kończyło się na tygodniu z dietą było trochę lepiej lecz nie do końca. Teraz zamierzam się nie poddawać w redukcji jak też w dzienniku. O swoim dniu będę pisał codziennie pod wieczór będę wstawiał screena z [...]

[...] -martwy ciąg: 180 kg x2 -przysiad: 150 kg x2 Siemka, obecnie lecę od pół roku enan 300 mg e4d, przyrosty są ok, sylwetka mnie zadowala, siłowo mega progres zrobiłem, ale jestem już trochę zmęczony, organizm też jest zajechany, chciałbym trochę odpocząć od towaru, treningów, polatać do fizjo, poleczyć kontuzje itp. Przez cały okres brania [...]

[...] Tytuł mówi wszystko, była walka o kom’y, były sprinty były 1 minutówki w 120% FTP i bloki w 80-85% FTP, takie różności powymyślałem. Weszło w nogi, jestem zmęczony. Jutro odpoczynek. :-D Dodatkowo sprawdziłem się na mojej pętli, wiadomo o progresie mówi test FTP, ale dla mnie i tak ważne jest sprawdzenie siebie na [...]

Jutro pojde, k.uwa. Juz jestem tak zmeczony tym syfem ze chce tylko doprowadzic to do konca. Zebym chodzil jak kaleka jakis do tego badania jak baba w ciazy Co chwila przeciez to jest absurd. Zachcialo mi sie sterydkow ze mnie ktos nie j**nal w leb to ja niewiem

Teraz biorę lek z grupy SSRI i czuję się o wiele lepiej, ale masz rację bo ćwiczę ciężko na siłce plus do tego rower i jestem zmęczony, ale bardzo lubie to robić bo jak nie ćwiczę czuję się gorzej. A myślisz że leki z grupy SSRI mogą jakoś wpływać np. na przyrosty i czy mogą mieć wpływ na inne hormony bo czytałem że podwyższają u niektórych poziom [...]

Postanowiłem od dzisiaj zrobić tydzień przerwy od silki bo jestem już w ciągłym treningu 4 mce bez dłuższego odpoczynku a redukcja już trwa od ponad 1.5 roku więc już ostatnimi czasy byłem zmęczony. Zmienię też trening z push pull na fbw. Aktualnie jako na start laby wjeżdża to : :-P /SFD/2019/7/31/de34deaceab34a1b953a72a515478d1f.jpg czasami [...]