jestem chudy

[...] na stacji po 12 godzin kilka razy w tygodniu ale dla mnie nowością są nocki, być może stąd te problemy, jeżeli chodzi o zdrowie to wszystko ok robiłam wszelkie badania jestem okazem zdrowia.mój przykładowy dzień ŚNIADANIE :jajko na miękko,2 cienkie kromki chleba, plastry pomidora, ogórka, papryki, salata 2 ŚNIADANIE: chudy twaróg [...]

kurde to nie wiem moze za bardzo sie przejmuje moze naprawde jestem za chudy ale na srodku klatki jest taki dołek reszta nie jest znieksztalcona moze wysle inne zdjecie

mi wyszlo 18,2 a to absurd bo jestem okropnie chudy i pod skurą mam odrazu (mini)miesnie... MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

[...] 6 Jogurt naturalny 0% tłuszczu 150g Jajko całe 50g Szpinak 250g Tu daj twaróg półtłusty + jogurt, szpinak zamieniaj na inne warzywa (pomidory,ogórek, rzodkiewki, itp) W sumie jestem pełen podziwu, że w wieku 14 myślisz o diecie, a nie o słodyczach itp Szacun, pozdrawiam, jak co to pytaj Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 18:10:28

ale wlasciwie dlaczego nie polecacie kreatyny na poczatek? dlatego ze z dobra dieta i tak bede rosl bez jej pomocy? a co myslicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30152437 . teraz jestem bardzo chudy wiec moze kreatyna pomoglaby mi jeszcze szybciej nabrac masy? dzieki:D

Obawiam sie redukcji, bo miesnia jednak za duzo jeszcze nie ma i zamiast wyeksponowania miesni to bede po prostu chudy :/ Nie lepiej pomasowac do konca roku (jestem w stanie dojsc do 92-93kg) i wtedy zabrac sie za redukcje? Szkoda mi tych kg, mimo, ze okupione jest to nadmiarem tluszczu.

Tak wygląda moja sylwetka brak tłuszczu ale mimo wszystko za chudy jestem ale myślę że odżywiając się normalnie + suple mogę osiągnąć większą masę

Chciałbym po prostu mieć umięśnioną i wysportowaną sylwetkę oraz być silniejszym bo w szkole mnie popychają i się ze mnie śmieją że jestem mały , chudy i słaby.

ciekawy jestem czy na sfd w ogole mozna cos z atoma kupic od kogokolwiek, a teksty typu klepiecie lipe zostaw dla siebie bo jak dotad zaden producent jakiegokolwiek undera nie pokazywal sie na zadnym forum bo ludzie co sie tym zajmuja nie maja nayebane do glowy i nie zajmuja sie przepychankami z dziecmi specjalnej troski na sfd, mod moze sprawdzic [...]

To jest moja sylwetka, też mi się wydaje że trochę chudy jestem, a waham się bo nie wiem czy to będą najlepiej wydany pieniądze mojego życia, bo przecież po co mm wydawać kase na coś co nic mi nie da. /SFD/2017/1/24/6160cb163131412fb7cac32359b24599.jpg

[...] ktoś, kto wydaje się 10000% ekto-może, nie musi ale jednak może-mieć jakąś partie, która jest od urodzenia masywniejsza/lepiej reaguje na bodźce... Ps.Widzisz ja też jestem dośc pokojowo nastawionym czlowiekiem-ale swego bronie zaciekle jeśli jest potrzeba. Ps2.No bo samemu trzeba wyczuć najlepiej takie rzeczy-w jakim stanie znajduje się [...]

ehh :/ Chodzi mi oto żę chciałbym zyskać mase w ręce zaś taki chudy i głupi nie jestem zę kupując to miałem nadzieje brać białko i kreatyne a zwykłe pożywienie odstawić na bok :/ Chodzi mi oto że chce zacząc na siłownie jeśc normalne posiłki a do tego białko i kreatyne i moje pytanie brzmiało ile zajęło by owe ćwiczenie by uzyskac jakiś efekt...

[...] czasu jak ja i jesteś mega chudy jak ja byłem kup se Gainerka z Weidera i kreatynke oczywiście musisz jeść i starać się jeść dobrze żebyś za bardzo się nie otłuścił:P ja w 2 lata przytyłem z 63 kilosów do 80 i nie otłuściłem się a też jestem mega ekto więc może poczekaj aż skończysz rosnąć w górę a i w bok urośniesz :) Pozdro i nic się nie martw

Heh dobre. Ja ważę 60kg też spożywam tran jakiś z kapy wieloryba.Zaś moja klasa jest wyrośnięta ja mam 172 i jestem prawie najniższy z klasy jest takich dwóch co mają 188cm , na jednego mówimy drzewo bo jest chudy jak szkapa i ma wielkie ręce ale zaś ich starzy mają po 195cm.

dumel007, to jest jak najbardziej możliwe. Ja wlasnie przytylem dokladnie 9kg w dwa miechy z 66 do 75 przy 188cm ( wiec podobnie chudy do ciebie jestem ). Tylko pamietaj, ze taka dieta wymaga wielu wyrzeczeń, ale moim zdaniem warto Aha i przy tym wogole mnie nie otłusciło Zmieniony przez - feno555 w dniu 2008-06-29 16:24:20

Chodziło tu o to że ja dopiero zaczynam i jestem strasznie chudy;p A przyrost siły związku z zarywaniem wyżej wymienionych produktów będzie stały?

zalezy jaka prace dokladnie wykonujesz? moj kumpel od malego robi w gospodarce zero silowni a motyla ma dobrego (moze efekty genetycznego daru hmm) haha. ogolnie nie jestem za odzywkami bez diety bo troszke sie to mija z celem. trening silowy jest potrzebny do odpowiedniego rozwoju miesnia... a juz klatki zapewne. Wydaje mi sie ze jestes tez chudy [...]

Mysle ze jestem mezo lub endo. Zawsze byłem gruby. Jeżeli jem mniej - chudne natychmiastowo.Jem więcej - rosnę :p nigdy nie byłem chudy,miałem duża nadwagę i dopiero 4 lata temu niezdrowa drastyczna dieta schudłem 30 kg

A myślicie że jakiś spalacz tłuszczu lub l-karnityna by pomogła bez diety redukcyjnej ?? Bo mam podobny problem ale nie chce jeszcze się rzeźbić bo za chudy jestem, chodzi tylko o brzuch (Mam 88 w pasie a chciałbym zejść do jakiś 83-4) Polecie coś PLZ

Nie wiem czy jest sens wypelniania tego profilu bo ani nie trzymam sie jakiejs specjalnej diety ani nie jestem zbytnia entuzjastka sportu :)) jesli chodzi o posilki to rano musli z jogurtem,owsianka z jablkiem albo platki kukurydziane z mlekiem.w dniach szkolnych 2 sniadanko- kanapka z ciemnego pieczywa z wedlina albo zoltym serem i salata,do tego [...]