jem

Popieram życie mi śmignie i okaże sie że 75% pożywienia to cyc i twaróg. Nic nie jest białe ani czarne trza znać umiar. A walić ser jem se kurde oliwki i idę spać

pije kawe i jem ciasto ucierane ze sliwkami yunnan daj przepis na tą ciabate

Nie nie Studnet nie wprowadzaj zamieszania to jest jedna tabliczka nie żadne 2 po prostu nasze to płowa z tych a nie ich 2 nasze tak lepiej brzmi, wiesz szklanka w połowie pełna Se jogurt naturalny jem z nektarynka i brzoskwinią wkrojonymi i posypane to otrębami

pierś z czosnkiem sałatka z sałaty lodowej, małosolnego ogórka i kiszonej kapusty, z przyprawą fiu up z pestkami słonecznika sok pomarańczowy piekę ciasto z masą kokosową..osobiście nie jem, ale facet się ucieszy jak będzie z niego spływac czekolada

Jem czasem podobnie, tylko że z kefirem

Teraz jem moje ulubione danie czyli spaghetti zoe na pewno zadzwonią

ja jem tą smażona i, tak - wychodzi guma ale co tam, akurat to lubię, w odróżnieniu od wielu innych rzeczy.. w sosie, kotlety, które gotują się już koło 2 godzin i będą jeszcze tak przez godzinkę wychodzą dobre i kruche...w zasadzie im dłużej gotowane tym miększe

a ja już trzeci raz chyba dzisiaj wołowinę z chrzanem jem, tylko coś warzyw zbrakło trzeba się ruszyć po jakiegoś pomidora i ogóra, no i zapić będzie trzeba obowiązkowo oliwą PS: można wstawiać foty szamy którą się jadła pare dni temu/pare tygodni temu ? bo teraz nie fotografuję, a chętnie bym Wam smaka narobił

masa ale na zasadach LC ;) oczywiście staram się urozmaicać, żebym nie jadł suchego ryżu z suchym kurczakiem . Dzięki a i oczywiście tu wstawiłem te bardziej kolorowe zdjęcia codziennie omletu z dżemem nie jadam, raczej raz w tygodniu w niedzielę wrzucam trochę na luz i jem właśnie takie bajery Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 20:27:59

Taki omlet jak na ostatnim zdjęciu jem praktycznie codziennie. Obiadokolacje czyli tzw. po treningowy również podobny, jak i kolację tylko bez borówek. Jajka sadzone z jogurtem też mi się często zdarza. No ale kanapki z łososiem to rarytas :P PS: Dlaczego wchodzi mi 1/3 SOG'ów ?

kurva a ja znowu jem wołowina w sosie pomidorowym + brokuły + lniany + pepsi max oczywiście Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-31 13:25:54

Ja prawie przez całe wakacje i kij z tym. Jakoś nie miałem ochoty zbytnio przejmować się dietą i tym co jem. I tak trwałem w tym obłędzie bardzo długo licząc każdą kalorie i martwiąc się o węgle proste Teraz już wiem że to nie ma sensu, trzeba jeść zdrowo ale bez przesady. Życie jest tylko jedno i trzeba je jak najlepiej wykorzystać ;]

Popieram Jacq, też już jestem wyluzowany i sie nie przejmuje głupotami, mam ochote na słodkie to jem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 14:49:51

Jestem z wami też twierdze że nie trzeba żyć z tabelką w ręce, po prostu ja jem zdrowo dużo warzyw,chudego mięsa, tłuszcze roślinne zdrowe węglowodany itp a zabawki typu KFC, czy McD lub nawet chipsy sobie odpuszczam. O słodyczach nie ma mowy żebym zrezygnował No ale na obiad był indyk z pieczarkami do tego buraki kapusta kiszona i ogórki ale nie [...]

ja jem sobie Berce...... a wiece co to są berce ?

Jem taki jeden kotlet, reszta na cały dzień Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-01 09:47:57

też jestem ciekawa tej kapusty jem 2jajka sadzone, pół bułki z siemieniem i słonecznikiem i surówkę: pekińska, pomidor, ogórek kiszony w sosie czosnkowym develey niezbyt mi to wszystko smakuje dlatego nie ma zdj

Nie do końca aktualne, bo nie jem tego w tej chwili, ale było na obiad jakiś czas temu!! Zapiekany ryż z twarogiem i jabłkami z dodatkiem cynamonu!

Nie mam żadnego posiłku, więc jem Boostera, za 30 min AAKG i na trening

jem babke