jem

wlasnie jem ****aka z ogórasami i ziemniaczkami

No to panowie !! Wczoraj pierwsza dawka novedexa po wieczornym twarogu , moze jakos wplynąc na jakos dzialania to ze jem go po wsunieciu twarogu samego ? Czy raczej nie ? Spalo mi sie do dupy ale to chyba inne czynniki staram sobie nie wkrrcac ze to przez novedex . BCAA o smaku maliny <-- pycha naprawde. Zjadlem wczoraj [...]

2 klamerki mi sie nie pierdzi, ostatnio tylko po twarogu z orzechami (ale jem i tak bo smakowe hrhr)

dobra Panowie zaczynam się ogarniać ale jeszcze jem co popadnie czekolady, ciastka, wypieki byle do kwietnia, potem wycinka <yes> jedyne co mi wychodzi

jaką:P? ja jem często marchew startą z jabłkiem i łyżką majonezu:D może i mało BB ale dobre w*****:D

a ja jestem gruby i nie jem nic

no ja przewaznie laduje 2 porcje po 50g, ale to roznie, bywaja dni ze w ogole prochu nie jem ;)

pierozki jem %-) nic innego nie bylo %-)

Ja jem naleśniki z twarogiem, a na obiad miałem rybę, ziemniaki i biała kapusta czy jakoś tak:)) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-02-24 17:34:28

}:-( Jem obiad i na trening dzisiaj skoczę;-)

Ale ja umiem na więcej niż 2 z chemii\-) Wstałem. Jem i idę zaraz spać}:-( Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-04 14:59:53

co do diety brak urozmaicenia, przez cały dzień WW zastępujesz tylko ryżem? dodaj makaron kasze manna czy kasze gryczana... tam napisałem co jem "głownie" tatko urozmaicam sobie ziemniakami czy makaronem ;)

[...] dorzuć mięcha. 120g wołowiny to bym nawet nie poczuła, nie wspominając o marnych 50g tuńczyka co by mi się zgubiły na talerzu (mimo, że w następnym posiłku 80g to ja więcej jem na raz) . Ta oliwa to do czego? Jak do smażenia to out (smalec lub masło klarowane) Edit: fotki na przyszłość tak żeby było widać wszystko od barków po stopy - u Ciebie [...]

[...] Tuńczyka po prostu podzieliłam i wrzuciłam troche do makaronu. Oliwa tylko jako dodatek, nie smażę na niej absolutnie. Bitwy czyli zarzuty, że wymyślam, dlaczego nie jem tego co wszyscy, to sama sobie będę zakupy robiła i gotowała, innym razem, że jak będę na swoim to mogę sobie rządzić i wybredzać. A dlaczego to dobre, a to nie dobre. I [...]

[...] gram ryzu + warzywa 5) 200 gram twarogu Ogolnie mam problem z jedzeniem warzyw ale sie zmuszam. Nie przepadam po prostu, z owocami jest troche lepiej. Z reguly do kurczaka jem kukurydze z marchewka. ../Content/img/noimage.png Zdjecie sniadania. Zmieniony przez - kuter_noga w dniu 2013-07-16 20:33:11 Zmieniony przez - kuter_noga w dniu [...]

Obliques jem warzywka tylko ich nie wypisuje wczoraj np. słoik ogórów kiszonych a tak to dużo krzyżowych na kolacje twaróg z dwoma pomidorami i cebulą, ogólnie duużo ok kupię siemię no tak ja mam węglan magnezu, nie wiedziałam nawet że może być coś innego wagi mierzace BF mierza fluktuacje wody w organizmie w rezultacie moze byc ze chudnac twoj [...]

[...] zabrało mi praktycznie 4 lata życia i tego się naprawić nijak nie da. Obliques w takim układzie kupuję zioła, włączam wątróbkę(ee przynajmniej spróbuję ) i omega 3, jem grzecznie i czekam no i zastanawiam się nad konkursem a jeszcze jedno pytanie, czy mogę jeść ww złożone na ostatni posiłek? np. 40g makaronu pełnoziarnistego z twarogiem [...]

- 50g schabu. ogólnie jem za dużo owoców, czas się ogarnąć, w zasadzie ile mogę jeść ? 200? 400? g brzoskwini np. to już pewnie za dużo ? no i skończyłam wreszcie z kurakiem nałogowo jutro będzie karkówka ( co by podążać za obecnymi trendami na forum chociaż moim zdaniem łopatka smaczniejsza ) nadal jestem chora -.- płucze gardlo wodą utl., woda [...]

[...] i bialka to sprawa wyglada tak, po treningu szybko zapodaje carbo, dopiero pozniej ogarniam sie po treningu wlaczam kompa robie bialko i czekam az piana opadnie w tym czasie jem ryz i zapijam bialkiem, a nie na raz calosc. Jaj nie lubie za bardzo, ale bede je czasami wlaczal do posilkow, to jest taki ogolny szkielet diety. Czasami beda zmiany. [...]

No pytalem na poczatku czy nei obciac jeszcze wegli. Mysle ze da rade jeszcze obciaz bo na razie jem juz mneij wiecej tak jak tu rozpisalem i czuje sie dobrze. Sile mam caly czas;]