jem nie jem

ja tam węgle non stop jem inaczej się nie da %-)

[...] odnośnie ćwiczenia K2E, powiedział że to jest zaj******e ćwiczenie na brzuch, ale powinno być na drabinkach, żeby nie chwiać lędźwi i kręgosłupa, bo przy moim wzroście to ten drążek za niski jest. I ogólnie myślał że mam 16 lat :d I powiedział że wg niego to ja będę jeszcze rosnąć, bo jak ćwiczę, jem dobrze to jeszcze skoczę w górę, dżizas O:

Ale wlasnie jak ich nei jem to jest git :-) moje dzisiejsze menu to omplet owsiany 2X indyk + troche ryzu i na noc se sera zoltego zapodalam :-) LejdiG, w to nei watpie :-) Tu kupuje jablka te same calym rokiem i one w ogole nie pachna !

Ja ostatnio jem batoniki i ciastka nie podlewa +100mg trenu ed%-)

Ja ostatnio jem batoniki i ciastka nie podlewa +100mg trenu ed%-) u mnie od jutra cypio 1cm rapidrip 1.5 cm e2d %-) w 4 tyg winko 50 mg / oxa 50mg będzie kosa\-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-06 00:33:45

[...] lezy to i tak bije bicie %-) co tam nowego smiesznego na swiecie / dzielni ? %-) chyba sie uzalezniam od lodow z rana , nie wiem czemu ale ostatnio pierwsze o czym mysle jak sie obudze to zeby zjesc loda albo paczke %-) taki jakis silniejszy , razniejszy sie czuje potem juz jak jem jaja %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-06 16:59:54

Ja tluszczy duzo nie mam ale przestalem robic aeroby i tak mi apetyt oslabl. Moze za duze porcje jem 100 ryzu i 350 kury?

tak - jak byłeś mały wpadłeś za szafę i wychowywały CIę pająki?:)) Nie śmiej sie, jem muchy. Smak dzieciństwa.

[...] cos dziewczyny pisały o tym? Że gotuje się 5minu,odstawia na godzine i pozniej znów gotuje? Tak, jak Kessik napisała o tym sposobie, to też nie miałam pojęcia o co chodzi. Ale ja dopiero od niedawna znowu jem mięso i uczę się je przyrządzac ... Na necie sporo przepisów na taki schabik. Mój właśnie po odpoczynku w nocy gotuje sie drugi raz ...

Jedyne czego nie chce mi się robić to spać %-) Zawsze jak mało jem to jestem nabuzowana.

Ja jak nie liczę i jem czysto to zazwyczaj zjem o wiele za mało ze strachu, że przekroczę %-) Ja jako była anorektyczka też bym się tego obawiała na dłuższą metę ...

[...] na obiad? zero pomysłów już u mnie..... U nie potreningowe drugie śniadanie było obiadowe- karp w sosie pieczarkowym, ziemniaczki i warzywka. A na obiad mam makaron soba , schabik i brokuły w sosie serowym. Moje pojemniczki na dziś do pracy. Czy ja naprawdę tak duzo jem ???:)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c5250d9d8954343af50ec66f8a50c2f.jpg

haha, ja nikomu nie mówię ile jem jajek , bo zawału dostają ....

Macius 666x faktycznie nie biore warzyw pod uwage, ale w kazdym posilku zostawiam sobie 5,10 gram weglowodanow tak aby nie warzyc juz warzyw, poniewaz z nimi jest najciezej, raz mam w domu ogorki, raz pomidory, raz brokule, raz salate, cebule, dlatego jem co jest w znosnych ilosciach zeby to uzupelnic

[...] skonsultować i najwyraźniej prawidłowo. Pawle88, jestem w tym zielony, więc ćwiczę rzetelnie tym, co mi podano, bo naprawdę mi zależy. Co do odżywiania - jestem studentem i jem to, co wpadnie w ręce i na ile mam pieniędzy. Rok temu próbowałem z dietetykiem i przez jakieś 2 miesiące przytyłem ze 4,5 kg. Potem pieniądze się skończyły i w jakiś [...]

ja juz nikomu nie opowiadam jak jem i jak cwicze to szkoda mi sluchac tych wywodow, wierze w Ladies i to mi wystarcza. Vow wspolczuje :/

Jem antka z bioniche pharma po 400 mg dzień i narazie lipa Czytając Twoje posty to krótko: W 2010 pisałeś, że w 2011 zapiszesz się na siłownię bo ważysz 56kg. W 2012 zapisałeś się i doradzono Ci po 2mies cykl żeby przybrać 20kg. Nie wiem co robiłeś do 2014, ale w tym roku wszedłeś w posiadanie susty Genamed i zacząłeś ją bić e3d ale było bardzo [...]

witam mam problem, obecnie jem 60g fatu, tj 1,14 g na kg masy ciala zastanawiam się czy nie dolozyc do 70g i będzie to 1,268 g na kg masy ciała co zrobic pozdrawiam

ja tam jem - troche suche ale daje rade chociaz ryba juz sucha nie jest

Ja nie baluje tylko kreatyne jem