jem nie jem

Czyli zostaje to 10%, bo zrobiłem wszystko co mogłem i to w długim okresie czasu to utrzymując. Nie mam stresu, nie ma przemęczenia, tydzień temu akurat był deload. Od dłuższego czasu (3 miesiące) jestem na minimalnym plusie kalorycznym (bo wcześniej zero kaloryczne). Jem zdrowe produkty, po których się dobrze czuję, wyeliminowałem na ostro [...]

[...] dowodów mówi, że te objawy pokrywają się z IBS przy nieodstawieniu fodmap. Nie trzeba więc eliminować glutenu tylko fodmap. Ale może lepiej zrobić najpierw badania. Ja jem u siebie i w domu rodzinnym zawsze to samo. Z tą różnicą, że tutaj stołuję się w marketach, a tam matka poza mięsem to kupuje niemal wszysrtko na rynku czy bierze od [...]

[...] dowodów mówi, że te objawy pokrywają się z IBS przy nieodstawieniu fodmap. Nie trzeba więc eliminować glutenu tylko fodmap. Ale może lepiej zrobić najpierw badania. Ja jem u siebie i w domu rodzinnym zawsze to samo. Z tą różnicą, że tutaj stołuję się w marketach, a tam matka poza mięsem to kupuje niemal wszysrtko na rynku czy bierze od [...]

[...] dowodów mówi, że te objawy pokrywają się z IBS przy nieodstawieniu fodmap. Nie trzeba więc eliminować glutenu tylko fodmap. Ale może lepiej zrobić najpierw badania. Ja jem u siebie i w domu rodzinnym zawsze to samo. Z tą różnicą, że tutaj stołuję się w marketach, a tam matka poza mięsem to kupuje niemal wszysrtko na rynku czy bierze od [...]

haha, mnie już rozwaliło zdanie: "Nie będę oklamywac, że jem same zdrowe rzeczy, bo rano jem śniadanie normalne"

wczoraj sie typek w robocie pyta czy dalej sałatki jem xD mowie juz cos tma wiecej jem a on patrzy na twarz przyglada sie mowi no chyba tak bo juz kosci policzkowych nie widac xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-23 19:33:37

normlani ludzie jedza kiedy chca i co chca %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-10 19:36:40 Tez jem kiedy chce i jak chce Bo jem smacznie i kiedy chce byke kalorie sie zgadzaly bialka mam ze 160-200 triche za duzo bo mi.szkodzi ale.nie bede przesadzac

nie no z tymi paczkami to zartuje jem dzeiinie jakies słodycze ale nie po 10 paczkow tyle to wweekend jem xD dzis 4 i 7 batonikow%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 13:14:35

Uwierz mi, że dieta jest ok. Aeoroby również są. Ale po koleji. Białka jem 3g/kg, węgli również 3g/kg, tłuszcz 1g. Nie moge jeść mniej węgli bo jak tak robię, to czuję się osłabiony. Aeroby robię co 2 dni pon/sro/pią i jest to 25 minut na rowerku, trening interwałowy (1m max - 1m tętno 120). Ten trening jest dla mnie lepszy niż normalne aeroby. [...]

sie wez za diete mi po placku fest gazy ida i byc moze jabłka jaja tez ich nie powinno sie jesc dziennie a ja dziennie je jem %-) ale wszystko to lubie a placki super w robocie masakra widze ludzie sie tak patrza jak jem i na placki| ze az mi niezrecznie jak ktos ci patrzy tak na zarcie heheh no i dopiero co kupilem 4 masla orzechowe=4kg takze [...]

ja tam zdrowo jem 82kg ostatnie ważenie redukcje zaczynałem od 86 kg teraz kończe 5 tydzień redukcji %-) miała byc lajtowa redukcja ale sie podjarałem i zmotywowałem Soldicem i bedzie troche dłuzsza %-) chudo bedzie ale cóz taki okres %-) na mase przyjdzie pora tylko sie zastanawiam jak bedzie wygladała masa czy jak zawsze syf czy czysto %-) [...]

ja też jem ale ty po prostu pomyślałeś jak większość ludzi, że jak mówię "nie trzymam diety" = jem tylko syf, albo w 90% choćby %-) a ja po prostu nie trzymam = nie trzymam się konkretnych założeń BTW bo ich nie mam, ćwiczę dla sprawności, nie dla sylwetki x) sylwetka to się przy okazji robi ide na jesieni na kicboxing i chce sie motorycznie jak [...]

w robocie maja ze mnie kilka osob lacha xD z moich 2 wybuchów xD sie smiali ze nie mozna sie nawet spytac co jem o nalesniki i wogle xD sie smial typ ze sie nawet nie pytaj (mnie) co jem xDDDDD i ze "ja ci do talerza nie zagladam ani sie nie pytam co jadłes na obiad xD" i tma rzucił moim textami gadał to innym ludziom hehe%-) zeby lepiej nie [...]

70mg to nawet wałek musi klepać %-) kiedys jadlem ta metke jeszcze w słoiczku - tą różową - 40mg działała jak kazde inne ug teraz jem z zaszetki , białe tbl wyglądaja jak exe z tej firmy , takie z podziałką jem bo mi leży - i tak jakoś mnie wzielo dam znać czy waga lub jakies odczucia bedą wieksze .. bo poki co leci prop ANDROCHEMU - dla mnie [...]

Jestes dowalony ostro wiec tez czekam na Twoj dziennik ;-) zawsze sie czegos naucze. aha jem tez wino cybera 50mg ed chyba dobre bo suszy choc akurat porownania nie mam bo w zyciu drugi raz jem stano :-)

Stanover 10mg z vermodje. Trzeci tydzień jem w dawce 40mg ed. masakra. Klepie jak trzeba. Stawy bolą , uzylenie mega , siła bardzo do przodu. Ps. Nie kupywalem w Polsce Pewnie opakowanie z hologramem i kodem zgadza się? Bez opakowania ( kartonika ) , same blistry z hologramem i kodem . Pierwszy raz takie wino jem , petarda. Miałem wchodzić na [...]

Stanover 10mg z vermodje. Trzeci tydzień jem w dawce 40mg ed. masakra. Klepie jak trzeba. Stawy bolą , uzylenie mega , siła bardzo do przodu. Ps. Nie kupywalem w Polsce Pewnie opakowanie z hologramem i kodem zgadza się? Bez opakowania ( kartonika ) , same blistry z hologramem i kodem . Pierwszy raz takie wino jem , petarda. Miałem wchodzić na [...]

gdzie ci pojdzie to zalezy od wysylki i diety, moze byc oxa ale test niskie dawki na regenracje sprawdzi sie tez idealnie i wdg mnie nawet lepiej. Moja dieta wygląda tak, że jem sporo węglowodanów, niedużo białka, dorzucam warzywa i owoce. Ogólnie mało jem i jestem bardzo wycięty jak na brak dopingu. Sport uprawiam 20lat i myślę, że czas zacząć [...]

pseplasam ale musze zrobić test nowego podpisu TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie [...]

[...] i na Śląsku. Wytwarza się ją z surowej, zmielonej i przyprawionej wieprzowiny. Metka jest kiełbasą, którą można rozsmarować na kanapkach. TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" [...]