SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] jeść, bo mam po nich brzuch jak balon :-( A to szkoda! Ale zawsze zostaje jaglanka, tez dobra :-p Zawsze tak masz po płatkach czy tylko w formie owsianki? Jaglanka dla mnie nie ma objętości, a ja też jem oczami :-D płatki owsiane jadłam tylko w formie owsianki, miałam kilka podejść, ale może znowu spróbuję czy, aby czasami mi nie przeszło :-P

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 08:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] jak balon :-( A to szkoda! Ale zawsze zostaje jaglanka, tez dobra :-p Zawsze tak masz po płatkach czy tylko w formie owsianki? Jaglanka dla mnie nie ma objętości, a ja też jem oczami :-D płatki owsiane jadłam tylko w formie owsianki, miałam kilka podejść, ale może znowu spróbuję czy, aby czasami mi nie przeszło :-P Też zawsze się staram, żeby [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 10:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 30min Kroczki: 14k Zmieniłam zdanie i stwierdziłam, ze spróbuję tej rotacji - ale dynamicznej %-) w sensie, nie ustalam sztywno z góry którego dnia ile mam zjeść, tylko jem jak mi pasuje. W sobotę napiszę jak cały tydzień wyglądał. Dieta: 1. Owsiane, dynia, whey, quark, nektarynka, truskawki, czekolada, orzechy 2. Pierś kurczaka, ryż, [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 11:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] skutków tak niskiego tłuszczu w diecie? Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-05-02 17:39:11 Nie widzę u siebie negatywnych skutków. Ale bardzo długo już w ten sposób jem, więc nawet ciężko byłoby mi powiedzieć jak się czułam jedząc więcej tłuszczów. Ostatnio zastanawiałam się czy chociaż tymczasowo ich nie podnieść, bo teoretycznie [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-02 19:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] łatwe nie były, najgorsze chyba było wyjście z ED i ogarnięcie hormonów, później przesunięcie ’set pointu’ a od paru lat jest już fajnie, nie mogę narzekać :-) na diecie u Tadeusza (i przed) faktycznie jadłam dużo mięsa - teraz jem nieporównywalnie mniej a mój ulubiony posiłek to wafle z twarogiem i fruzeliną %-) także dać się na pewno da };-)

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-17 20:21:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] zmienia oczywiście faktu, że zazwyczaj mam apetyt na więcej jedzenia tylko to nie jest fizyczny głód :-P Jeśli chodzi o energię to jest na całkiem dobrym poziomie. Może jak jem 1500 każdego dnia przez długi czas i mam intensywne treningi plus dużo pracy to wtedy faktycznie to się odbija na jakości treningów i na aktywności pozatreningowej - [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-22 09:57:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] np. na posladki, uda, nogi jest 11 cwiczen kilkanascie powtorzen i 2-4 obwody, identycznie jest z reszta ciala, chodzi mi czy jako aeroby czy silowe? Nie wiem czy orzechy nerkowca sa odpowiednim zrodlem tluszczy, bo wlasnie te codziennie jem, przyjmuje tez kapsulke omega-3. Jak uloze posilki na jeden dzien to tu wrzuce i jeszcze raz dziekuje.

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 01:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a jezeli fizycznie nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 4 posilki? Morales, piszesz o 6 posilkach ale np. ja jem naprawde bardzo malo i 4 posiliki to dla mnie juz bardzo duzo... mam to jeszcze podzielic by bylo 6? wiecej o mnie napisalam tu pod linkiem, wejdz jak mozesz i napisz co sadzisz o tym, z góry dziękuję pzdr [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 21:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    O pieczywie chrupkim też się różne rzeczy czyta. Ja robię tak, że jem raz w tyg., góra dwa, ryżowe/chrupkie, częściej zwykłe, ale też nie na co dzień. Morales, czemu twaróg to kiepska jakość?! Tu prawie wszyscy jedzą twaróg na noc, a czasem na II śniadanie. Twaróg jest dobry, ale inny nabiał rzadziej 2-3x w tyg. mleko, jogurt, kefir, maślanka, [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 16:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A ja też mam pytanie o dietę. Przeczytałam, że czerwone mięso jest wskazane raz w tygodniu, czy to prawda? (art. o raku jelita). Ja jem częściej, np. dziś gotowana wołowina, wczoraj gotowana cielęcina. Wybieram możliwie chude partie, a tłuszcz i tak odkrawam (szpunder na przykład) dla psiaka. Jak to jest, może jak gotowana / pieczona i nie taka [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 16:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] rano na czczo min. 40minut, potem kawa. Nie ma przeszkód, żeby dodatkową kawę wypić przed aerobami 3. Jogger napisales ze jesc tyle zeby zaspokoic glod, ok!! Ale mam pyt, jem jem i zaspakajam glod, ale za 2h czuje sie glodny lub robi mi sie slabo, co wtedy? Czy w takim wypadku jak pisales dieta nie przyspiesza metabolizmu? Masz zapewne zbyt [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-25 02:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak zauwazylem ze na diete nie jestem podatny, raczej jem wszystko, a wysypy sa od tego niezalezne. Teraz mam inne zmartwienie, nie wiem czy to nie przez lek. Dzis zauwazylem pod nosem taki czerwony pasek az do gornej wargi - wyglada jakby niewielkie oparzenie (?) chociaz nie piecze,nie boli, nie ma zadnych grudek pod skora (co wyklucza pryszcza). [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 14:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojde do innego dermatologa i zeby mi tylko przepisal jakies antybiotyki. Pije raczej duzo mleka... az tego co sie z Twojej wypowiedzi dowiedzialem nie wolno pic mleka? jem czasem slodycze... ketchup tez.. ale teraz to eliminuje. Myje sie wodą bez chloru. Jeszcze z rok temu nie znając tego forum uzywalem samego AFrodyty Adonisu ale bez [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-30 20:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    Ja jem scana i zle sie czuje:/ nie pierwszy raz jem i zawsze prawie to samo.Bol głowy jakby mi czaszke mialo roznieść jakby tysiąc myśli na sekunde.wogule na mecie nienajlepsze samopoczucie:/ Mysle czy nie dobic do tego scana propa albo prolki

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-05 17:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja mam swoją specyficzną diete Mi takie coś jak ja jem odpowiada i przy tym masa mi idzie. Jest to normalne jedzenie (obiadki mamusi ) tylko, że na kolacje/posiłek po treningu wpieprzam 2 ryże+100-200g twarogu i dżem,orzechy,rodzynki. Jem jeszcze gainer2 z vitala przy śniadaniu. Siła pewnie poszła, ale nie sprawdzam, moze później. Łapki też nie [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-02 22:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] po kurczaku z brązowym ryżem okropnie mi brzuch wywalało. Siemię lniane mam i będę dodawać, zupełnie o nim zapomniałam. Tylko sęk w tym, że ja w diecie nic nie zmieniałam, jem podobne produkty od bardzo długiego czasu, wczesniej nic mi nie było a teraz bum, od samego rana problem. Jedyne z czym kojarzę początki problemów to ucięcie tłuszczy. [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 10:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Asia to posiłek nr2 , placki z białek jaj, płatków owsianych, jaglanych, banana i jabłek. I cynamonu. Bardzo często takie jem tylko w różnych proporcjach - w tych było za dużo jabłka jednak. 01/08/2016 DT BTW 130/60/290 Mobilizacje: rotacja wew. barków, rozciąganie kanapowe, mob. biodra z ugięciem, rozciąganie łydek Trening 1. Wiosło [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-02 10:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] smakuje, potem dodaj do tego ciut soli i ewentualnie ciut erytrytolu - i wtedy zobacz czy taka wersja nie jest lepsza :-) tahini dla mnie jest za mało wyraźne w smaku, jak jem samo tahini to też sypię na nie ciut soli i słodzika i jeszcze kwestia tego, jakie masz tahini ? bo różnice między producentami są ogromne, ja mam swój numer jeden - [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 13:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    anubis };-) bziu, ja tak często mam w weekendy, że jem sniadanie o 10 a następny posiłek 17-18, potem cos o 21 i już nie chce mi się reszty dopychać. Ale nie przepadam za takimi dniami, zazywczaj wiąże się to również z mniejszym spożyciem płynów i potem samopoczucie kiszka :-|

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 10:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Chyba trzeba by było być robotem, żeby nie mieć żadnych zachcianek, nigdy. Także czasem trzeba przeczekać, czasem ulec, czasem odpuścić, zależy od etapu. Ja w sumie od paru ładnych miesięcy jem wg rozpiski a nie własnego widzimisię i tym się usprawiedliwiam, że mogę mieć co jakiś czas zachciankę.

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)