jem nie jem

[...] na razie.. chociaż dziś np. robię ziemniaki :-D foto posiłków w pompce oczywiście olej lniany :-)) :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d207236e1944a63b37f38c37df47fd3.jpg foto nie moje, bo ja nie piję mleka i nie jem bananów w tym okresie, ale mam dziwne poczucie humoru i wrzuciłem :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-12-10 11:17:45

[...] , ze zrzuce wagę i bede wazyc 55 kg i WKONCU dobrze czuc sie w swoim ciele. Diete moim zdaniem mam nie zaciekawą , podobnie jak kolega wyzej , tyle że rano na sniadanie jem 2 bułeczki fitness ciemne , z pomidorkiem , badz pasztetem i ogorkiem korniszonym. Na obiad czasami jem np.serek wiejski + buleczka , badz czasami wogóle nie jem obiadu. [...]

Nindżor nie jem zimnych jem o temperaturze pokojowej zazwyczaj nie bedzie to miało wpływu

wiesz co kolego jem praktycznie tyle co i nic bo np rono sniadanie ok 10.00 (o ile nie ide na uniwerek jak ide to nie jem) sklada sie z 3 kanapek lub platkow na mleku albo jajka smazone obiad zawsze staram sie zeby bylo duzo warzyw i jakas piers z kurczaka itp do tego ryz lub ziemniakii kolacja tez kanapki albo mleko przyznam sie ze kolacje jem [...]

Jem normalnie posiłki czyli śniadanie obiad kolacja zawsze jeszcze zjem coś przed obiadem i kolacją. Problemem też jest pewnie to że jem nie regularnie czyli w różnych odstępach czasowych. W moim przypadku ciężko o dietę gdyż nie ja gotuje w domu. To że jem za mało to wiem bo nie tyje a nawet chudnę, dlatego chce zainwestować w gainer żeby móc [...]

no i masz racje nie jem miesa ani ryb od 15 lat i to jest constans wczesniej moja dieta byla bardziej urozmaicona = wszystko oprocz smieciozarcia (nic smazonego nic wysokoprzetworzonego), slodyczy i miesa no i ryb popadlam obled w ciagu ostatniego 1,5 roku i wyrzucilam wiekszosc produtkow ba powiem wiecej bylam z siebie calkiem zadowolona a nawet [...]

warzywa oczywiscie spozywam (najczesciej brokuly i pomidory), ale nie pisalem o nich, bo nie jem ich codziennie, z owocow to banan ktorego jem po kazdym treningu, ryby tez czasem znajda sie w moim jadlospisie ale jem je b.rzadko, bo po prostu sa drogie. moze ktos pomoze w jakis konkretny sposob tj. co gdzie dodac? co wyeliminowac? co zmienic? [...]

Flak na maxa ogólnie zobaczymy od soboty rano jestem na ckd w sumie zobaczymy jak będzie nie jem węgli,jem mnóstwo warzyw,tłuszczy,białka ale mówię zdjęcia z 7 str to była miazga panowie bardzo mi się podobało a teraz jest lipa

narazie nie jem orzechów włoskim chociaż kocham, ale chyba po nich mam te wypryski i zaczerwienienia

[...] nie przekroczyłem polowy odzywek. Siła strasznie odczuwalna... po 10 dniach czułem ze poszło mi około 10 kg na klacie więcej!!! W dni treningowe pije rano na czczo HP i 30 min przed treningiem (1.5h wcześniej nic nie jem) AH pije zaraz po treningu. W dni nie treningowe pije HP i AH rano na czczo To na tyle o czym chcialem napisac... Pozdro.

[...] Jak dodam mniej to mi sie pali patelnia mimio ze jest teflonowa. No wiem, ze miska jeszcze pozostawia wiele do zyczenia. Ucze sie...cale zycie mam przed soba :P Ryba w puszcze, ogoleni nie lubie i nie jem ale bylam tak glodna ze musialam cos wciagnac a w lodowce swiatlo tylko bylo. :) Zmieniony przez - baczyk123 w dniu 2016-09-15 17:05:35

[...] jajecznica, kielbasy kawalek lub platki z mlekiem. Jesli obiad to zazwyczaj jakas zupa (u mnie w domu nikt nie ma czasu na gotowanie obiadow ;/) W miedzyczasie czasem tez zjem sobie znowu miske platkow z mlekiem 4. kolacja: jak zwykle ze 2 kanapki, czasem jajka gotowane. Co do slodyczy, na prawde nie jem ich czesto, ok 1-2 batonow/tytdzien. [...]

Witam, ja gotuje 10 jajek na twardo wywalam zoltko i zaraz po kazdym treningu wcinam ,mam 100 % pewnosci ze robie dobrze i nic sie nie stanie ,a zoltek nie jadam wcale zreszta w tni bez treningowe nie jem wcale jajek.

to ja jakos za slodyczami nie przepadam, praktycznie w ogole ich nie jem, wylaczajac to co sie dzialo po tych tabletkach bo wtedy mialam taki ciag na slodkie i tluste jak chyba nigdy w zyciu teraz jak sobie rano nalesnika posmaruje wheyem i potem jeszcze go pije na noc czy przed silka, to mam poziom slodkosci wypelniony z gorka a wlasnie : [...]

[...] tego wprost: "jesz za dużo białka " bo wszędzie literatura internetowa na forach, mówi że od białka nie można przytyć. Od siebie dodam że od kiedy (kilka dni) nie jem na śniadanie owsianki z białkiem, ani ryżu do obiadu to czuję się dużo kepiej, jest mi lekko, nie jestem senny, nie mam zdęć,mam większę chęć do pracy, wręcz koledzy w [...]

[...] tego wprost: "jesz za dużo białka " bo wszędzie literatura internetowa na forach, mówi że od białka nie można przytyć. Od siebie dodam że od kiedy (kilka dni) nie jem na śniadanie owsianki z białkiem, ani ryżu do obiadu to czuję się dużo kepiej, jest mi lekko, nie jestem senny, nie mam zdęć,mam większę chęć do pracy, wręcz koledzy w [...]

[...] moje wyniki podyktowane są tym, że dokładnie tydzień temu mierzyłam się po srogim tygodniowym obżarstwie tego co najgorsze i upojeniu alkoholowym }:-( Ale cieszę się, że nie jem 1200 czyli nie głoduje a coś spada :-P Moje biedne cycki! http://img27.imageshack.us/img27/8586/cxz4.png Uploaded with ImageShack.us Jak widać wage wyrzucam - dzisiaj [...]

hehe nie mam pojęcia :) ale poza sucharkami jadłam normalnie, to co zawsze miałam w misce :) także zostają podejrzane tylko sucharki, a jakoś tej teorii nie mam ochoty sprawdzać, a do tego i tak ich normalnie nie jem, więc nie mam się czym przejmować tylko robić swoje dalej i jeść czysto :)

IF z oknem 10h, jakby nie można było napisać 'nie jem śniadania' albo 'nie jem kolacji' :-P

A chciałem się jeszce was spytać co do diety. Mam 16 lat jeszce rosne wiec uwazam ze katowanie sie roznymi dietami jest bez sensu, teraz jem to co wczesniej ale nie jem juz slodyczy, jem wiecej orzechow owoców itp. czy to wystarczy czy musze cos jeszce zrobic? Źle rozumiesz pojęcie diety. Dieta to jeden z kluczowych elementów zdrowego stylu życia. [...]