jedzenie

jezeli tak to moim zdaniem nie ma takiego wielkiego problemu o 7 sniadanie pozniej w szkole po 10 na przerwie i np o 1330 (jedzenie mozesz pakowac tez w pojemniki)!!! co do kazdego posilku raczej skupiaj sie na warzywach jak na owocach.... wafle moga byc w szkole jak najbardziej tylko do tego warto spozyc jakies bialko !!! jezeli zaczniesz jesc np [...]

[...] razy, mój rekord życiowy, ekstra! Być może byłoby z jedno powtórzenie więcej, bo jeszcze jakiś szmer bólu koło łopatki pozostał, ale i tak jest dobrze. Suple brane wg planu, jedzenie też dobrze. Tylko poranek był ciężki i myślałem, że ducha wyzionę na HIIT-cie. Potem chodzę jak pijany Prośba o ocenę techniki, co poprawić? Już teraz wydaje mi [...]

Jedzenie na dzisiaj: -2 jajka, 2 białka, 2 kromki chleba, 50g twarogu -3 wafle Sonko + warzywa i łyżeczka oliwy z oliwek -150g piersi z kurczaka + warzywa -150g piersi z kurczaka + 50g ryżu pełnoziarnistego trening -100g kurczaka + 50g ryżu -wpc 30g SUMA B 166,88 W 135,94 T 59,35 kcal 1743,35 Mam w planach dzisiaj nogi+brzuch, ale wszystko się [...]

[...] wlaśnie nad suplementacja czoskiem moze wypróbuje a co do warzyw to i tak jem dużo więcej niż na początku testu, staram się jesc ale tak szczerze m ówiąc czasami to już na jedzenie się patrzeć nie mogę ! P.S - ko0ńczą sie koksy kreatynka mi zostanie do soboty, No MUSCLE PUMP już zjedzone, zostało tylko białeczko i niezniszczalne BCAA XTRA ! [...]

ok..a co bys polecil z innych supli? rozumiem ze wszelki alkohol odpada..slodzenie herbaty(oczywiscie slodycze/chipsy, napoje slodzone (orzeszki?))..jedzenie po 20(poza szejkiem bialkowym)..? moze sa jeszcze jakies glupie przyzwyczajenia ktorych nie wymienilem a sa nagminnie popelniane?

Nie nie to nawet chodzi. Jeden, dwa cheat meale redukcji nie zburzą. Redukcja zburzy się jak się będzie chodziło kilka dni złym, bez humoru, drażliwym i rzuci się w pewnym momencie to wszystko w diabły. Ja nie chcę żeby tak się skończyło, a teraz zjem posiłek i za godzinę takie ssanie, że nie myślę o niczym innym niż jedzenie. Masakra.

Proponuje poszukać tematów z dietami i zainwestować pieniądze w jedzenie to dla Ciebie będzie najlepsze, do tego odpowiednia regeneracja oraz trening i tylko patrzeć jak rośniesz.

No ladnie przyszlam zobaczyc jak ladnie dajesz czadu a tu takie cos Cale szczescie KFC mnie nie rusza Ale za to mnie zmoglo 2kosteczki ciemnej czeklady no nie moge sie oprzec. Nie rozwala ci zoladka takie jedzenie? Prawie zero wegli tyle dni a potem takie cosik, podziwiam zdrowie. Milego wieczoru na kiedy planujesz sesje?

nie rozumiem - jesz łacznie ok 160g bialka w ciagu dnia w tym ok 90 - 120g z odzywki? to ile jesz z normalnego jedzenie? 40g? cos zle liczysz poza tym pamietaj, że bialko ma silny potencjal zakwaszający organizm. Dieta wysokobialkowa - bezodpowiednij podazy produktówzasadotworczych - to *****ny pomysł. zastanow się czlowieku czy wiesz w ogole co [...]

Na gainerze nie robi się cykli-to jedzenie w proszku, uzupełniasz nim braki w diecie, czy też dodajesz do słabszych posiłków. A czytanie w niczym nie zaszkodzi, a wiele ułatwi.

to chyba sprawa indywidualna jest.. Ja troche przebiegne i zalany jestem oO Nie to że jestem jakimś grubasem który biegnie do kuchni po jedzenie i wraca z powrotem przed tv. :) Wolałbym tak jak ty się w ogóle nie pocić, bo wkurzające to jest np. na wf-ie jak gramy w coś, wszyscy elegancka forma a ja cały mokry, chociaż nie jestem tak naprawdę [...]

[...] frencz bins. Dla was to puszka paprykarzu szczecinskiego co to go zwiecie owocami moza, albo pasztet z konia tudziesz slonia. Nieuki powiem tyle po pierwsze-adin funta klakow nie warte wasze jedzenie w PL po drugi-cietyrje nawet nie wiecie co to porzadny quaterpounder z onionsem myyyyyy pycha!!! buuucha cha ~Buuucha cha , 21.01.2010 18:05

szczerze mówiąc to mi już nic nie smakuje,a po tych ilościach jakie wpjerdalam samo patrzenie na jedzenie mnie odrzucaw ogóle to w tej yebanej polsce żarcie jest korewsko drogie zresztą jak i wszystko inne

Alkohol źle wpływa na przyrost masy mięsniowej. Jeśli spędzasz dużo czasu poza domem kup pojemniki na żywność i dawaj tam jedzenie Pzdro

nie no sumienie gryzie na drugi dzien po imprezie to stracony dzien nawet jedzenie nie wchodzi ja chce juz wakacje to bd Codziennie na Wilczej Woli albo zwiedze pól podkarpacia na basenach itd

100 mety na pierwszy kontakt moze wystarczyc bierz 30mg/dzien. dawke dzienna rozloz na 3x po 10mg. dokup witaminy i mineraly a reszte zainwestuj w jedzenie. po takim czyms mozna sie obejsc bez pct. schodz pod koniec z dawek i bedzie ok.

[...] będziesz chudł, jedząc duzo wartościowych będziesz zyskiwał na masie kłamstwo tyje się lub chudnie w zależności od ilości kcl. Czy można schudnąć jedząc mało wartościowe jedzenie – odpowiedź można i na odwrót można przytyć na wartościowym jedzeniu. chłopcze, masz 12 lat a chcesz sie brac za diete na mase poczekaj z tymi sprawami Na [...]

Czy można schudnąć jedząc mało wartościowe jedzenie - odpowiedź można i na odwrót można przytyć na wartościowym jedzeniu. ok to jedz 4 razy dziennie po hamburgerze. schudniesz owszzem ciekawe czy ci to na dobre wyjdzie. Nie trzymać żadnej diety = nic nie jedzeniu gościu myśl co piszesz tak ma nie trzymać ścisłej diety!! Powtarzam!! nie tyrzymać [...]

bierz odrzywki bialkowe do uzupelnienia braków w diecie :) wymieniony wyzej Vitafit jest bardzo dobrym i tanim produktem. bialko nie powinno ci w zaden sposob zaszkodzić. chyba ze bys naprawde bardzo bardzo duzo go wcinal, jest to normalne jedzenie w proszku wiec nie ma obaw. co do powiązania kreta = trądzik tez chyba nie jest to prawda

Niech się za jedzenie bierze! Dział odżywianie Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2010-01-23 16:09:24