jedzenie

solaros gdybym mial spozywac tyle omega-3 dziennie to bym nie mial na jedzenie :D Jak kupie olej lniany to będzie ok nie? :) i bede wymienial w dzien trzy oleje: z oliwek, lniany i z winogron (dopuki mi sie nie skonczy bo kupilem butelke połlitrową i to dobrą monini :D) jak możesz odpisz mi na priv bo troche sie chaotycznie robi w temacie :) [...]

to też zależy kiedy wracam, bo gdy np. w pon. jestem w domu o 17 to mam mało czasu na jedzenie w domu i będę nadrabiał w szkole, ale w środę wracam np. o 14 to mam więcej czasu i mnie gofrów do sql:D

[...] moja dieta jest zla z powodu produktow czy z powodu kalorycznosci? Bo niestety mam nieco ograniczone warunki gdyz jestem studentka za granica i nie za bardzo mnie stac na jedzenie np. kurczaka 2 razy dziennie. Czy moglabym w takim razie po prostu dodac po produkcie do z kazdego posilku czyli np. na sniadanie 2 banany zamiast jednego, na II [...]

[...] Ocena diety: 7.5/10 Trening bardzo fajny, akurat podczas robienia pleców jakieś dziewczyny miały WF na siłowni, więc motywacja była Będę musiał zrobić zakupy, bo powoli jedzenie zaczyna się kończyć. El_DreSso niestety nie liczę, mam tak mało czasu, że po prostu nie dałbym rady w to wszystko się bawić i dokładnie wyliczać, staram się po [...]

[...] jest szansa czy cos jeszcze urosne skoro juz tyle stoje? moim marzeniem bylo miec 195 minimum 190 ponoc hormon wzrostu odpowiada na to jak tez rosniemy da sie cos jesc na ten hormon wzrostu? jakies zwyczajne jedzenie na to jest? w nocy? jak to jestz tym jest jakas opcja zeby pobudzic ten hormon dzieki jedzeniu czy czyms? z gory wielkie dzieki

Jest to dieta dla osób które nie mają czasu w ciągu dnia na jedzenie a i czasem lubią skrobnąć coś mniej zdrowego ! to specjalnie ! ale im dluzej jestem na tej diecie tym bardziej widze ze jest to dieta dla KAZDEGO

tak ! Ale jak Biniu już wspominał wcześniej bez BCAA to nie jest optimum tej diety ! Jest to dieta dla osób które nie mają czasu w ciągu dnia na jedzenie a i czasem lubią skrobnąć coś mniej zdrowego !

DZien 14 Jedzenie: cynk,tran,Vitamina D,Magnez, Cynamon,Kurkuma Jaja kurze 60gr Białko jaja 60gr Płatki owsiane 50gr Tuńczyk w wodzie130gr Oliwa z oliwek 10gr Wołowina 100gr Ryż brązowy 50gr Mięso z piersi kurczaka 80gr Ryż brązowy 30gr Ananas, plastry w syropie 50gr Rodzynki suszone 30gr Orzechy włoskie 30gr Mięso z piersi kurczaka 100gr Ryż [...]

nie ma istotnych róznic - o ile masz pełnowartościowe białko. Ostrowia, łowickie itp - to pełnowartosciowe odzywki białkowe. Osobiscie raczej sugerowałbym zwrócic uwagę na tolerancję pokarmowa produktu białkowego, bo jesli po spozyciu jakiegos posiłku towarzyszą problemy trawienne - to warto siegnąc po jakąs alternatywę. Poza tym smak posiłku ma [...]

nie sugerowałbym się dietą wg grupy krwi jako wyrocznią, to tylko jedna z wielu teorii. Musisz sam sobie odpowiedzieć na pytanie czy jedzenie jajek i nabiału przynosi Ci efekty czy też nie. pzdr/

Mam pytanie, czy jeśli mam grupę krwi "0" (pech od urodzenia chyba %-D) to jedzenie nabiałów i jaj ma sens? Bo wg. tego co znalazłem na http://diety.sfd.pl/ dla grupy krwi 0 to nie powinienem jeść nabiałów, ani jaj. Więc jak uważacie? Moge jeść to czy tylko mięso itd? To ważne, bo moja dieta opiera się głównie na nabiałach, jajkach i też [...]

[...] robisz? sa rozne szkoly - jak jedni polecaja robic tylko rano/naczczo - tak inni zabraniaja i nakazuja robic tylko po treningu! Nie baczc na to - nie wskazane jest picie/jedzenie wegli przed sesja. Po pierwsze zle sie to moze skonczyc (czyt.paw) po drugie zalezy Ci na spalaniu kcal,a jeszcze lepiej kalorii z tluszczu zapasowego - a jesli [...]

wuchta no ja staram sie jesc tam z 4 jajka na 6 posilek ;p a zamiast odrzywek wole inwestowac jednak w jedzenie ;p nie wmieszcze tylu co ty ale podpieram sie o twoja diete ;p 4 posilki sobie spisalem od ciebie a dwa takie jakie lubie he :) a mam takie dziwne pytanie powiedz w wc jak czesto przebywasz w dniu gdy prowadzisz taka diete?

[...] za oknem, u mnie wszystko się *******i jeżeli chodzi o treningi od początku tyg., jakiś ospały, zamulony chodzę, nic się nie chcę apetyt też mniejszy, trzeba wpychać jedzenie, to ciśnienie i ta szarość za oknem dobija człowieka, niech zacznie padać śnieg może się coś poprawi. Czuję się jak bym był blisko jakieś deprechy, masakra, zawsze [...]

[...] następująco: - 30sek burpee -30sek pajacyków -30sek skip A (z kolanami) z jednoczesnym wypychaniem rak w gore z 1kg ciężarkami na rękę -30sek box z cieniem x 10 obdowów jedzenie: => grahamka, dwa plasterki wędliny, plasterek sera żółtego, jajko, łyżeczka masła orzechowego, liście szpinaku, pieprz, oregano; => ok. 70g piersi indyka, pół [...]

[...] ramion sklony itp. nastepnie 1 seria rozgrzewkowa. potem cwicze 5 serii z tym samym ciezarem jak dobrze rozumiem zasadę treningu FBW Postaram sie jeszcze raz opisac jedzenie ale juz z dzisiejszego dnia: Śniadanie : Płatki Owsiane 50G 6/3,6/34 słonecznik ziarna 30G 7,5/13/7,5 mleko 2,0% 7/4/10 + do tego 20 g otrębów weszło Dzisiaj [...]

Aha jeszcze wafle ryżowe (tylko bezpośrednio po wysiłku z miodem) Piję zieloną herbatę Zażywam multiwitaminę Tran w formie tabletek Nie używam cukru Majonezu Nie jem jedzenie typu "fast food" Zmieniony przez - tom12333 w dniu 2010-11-24 18:35:50

[...] płakala) Wszyscy życzyli mi medalu bo moja forma była naprawde dobra...a teraz musze się tłumaczyć dlaczego wyszło tak a nie inaczej. Teraz czeka mnie 10 dniowy odpoczynek i jedzenie ale po takim zdarzeniu nic dobrze nie smakuje. Jade na obóz w pierwszy weekend grubnia i tam rozpocznę kolejne przygotowania do nowego sezonu wiosennego...moim celem [...]

czy jak jesz jajko/kurczaka/coś innego to się zastanawiasz czy nie będzie problemów z wątrobą? białko i carbo to jedzenie w proszku

[...] sklepowe niepasteryzowane (jednodniowe) np. z marchwi? *** A teraz, drogie Panie, garść faktów, które totalnie odmienią przebieg mojej redukcji. Otóż od dzisiejszego poranka jedzenie przestało być źródłem przyjemności, a wręcz stało się udręką (ortodoncja rulez). Wygląda więc na to, że przez 3 kolejne lata wszelkiego rodzaju pokusy w stylu [...]