jedzenie

[...] muszą przywyknąć, wyboru nie mają %-) unplugged determinacja jest na max! nie ma opier*** %-) już się wkręciłam i to całkiem porządnie ;-) dontknow na szczęście ja mam tylko faceta, który nie ingeruje w moje jedzenie, choć nóż mi się w kieszeni otwiera jak widzę, jak kupuje śmieciowe żarło... Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-08 14:52:31

Ja rzadko stołuję sie w Mc czasem jakiś wypad z kumplami do kina wtedy zdarza mi się coś wszamać, ale ogólnie staram się tam jeść jak najrzadziej bo jedzenie jest tam na prawdę dobre i po prostu nie chcę się uzależnić, a na takich fast foodach to nie urosnę za bardzo ;) ale raz na jakiś czas można sobie pozwolic.

bardzo dobry sposób to jedzenie co najmniej 5 posiłków dziennie, poparte naukowo z pewnością przyspiesza przemianę materii ;)

[...] Niestety. Jeżeli ktoś sam o siebie nie zadba, to pochłonie go to, co dzieje się w USA, ale już nie tylko. Sami możemy zobaczyć, jak w centrach handlowych, fast foody są oblegane. I to pomimo, że obok znajduje się np. Deka Smak, gdzie jedzenie jest wyśmienite, i nawet czołowy zawodnik znajdzie tam coś dla siebie, to i tak ludzie wybierają Mc

[...] jestem w stanie wykluczyć. Wiem, wygląda to strasznie i woła o pomstę do nieba. Jednak postanowiłam wziąć się za siebie. Boję się tylko tych diet, bo często nie mam czasu na jedzenie i zjadam co popadnie w biegu. Dla mnie te zdjęcia to koszmar, naprawdę jeszcze ze mną tak źle nie było jak teraz, choć przyznam, że od jakiegoś czasu nieźle sobie [...]

wiesz smpa tłuszcze są bogate w omega 3 ale tak naprawde jedzenie ich w nadmiarze ( smarzenie na tłusczu , jedzenie tlustych rosołów , boczków kebabów golnek ) ma bardzo wiele skutków ubocznych , np. strasznie zapycha i cieżko sie potem wydalić , siada na wątrobie , powoduje bule żołądka , i zawiera wile kcl , więc zawsze trzeba na nie uważać , a [...]

Kenneth_WS jak chcesz koksować a nie masz kasy.To kup kilka gram testosteronu a za resztę dieta. Koks bez odpowiedniego jedzenie,mało co da. bij 250-600mg na tydzień i naucz się jeść. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-07 23:52:48

[...] na allegro i mam zamiar systematycznie dodatkowo ćwiczyc aby wyrzeźbić sobie tkz "kaloryfer" (jesli to jeszcze możliwe :P ) . A co do moich treningów to we wtorki i w piątki gram w koszykowke i daje z siebie wszystko. A co do jedzenie to nigdy się nie ograniczałem jakos specjalnie. Z góry wam bardzo dziękuje i sorku jak nie trafilem w dzial ...

Cześć , nie chce zakladac nowego tematu a mam podobną sytuacje, czy to białko można brac zamiast jakiegos posiłku + białko po treningu ? ponieważ w szkole nie mam zbytnio czasu na jedzenie jakiś dań tylko kanapki,

Ruda: Tak tylko jesli w jednej gigantseri mam hantle które ważą po 4,5kg i w tej samej zaraz muszę ich użyć do wykroków i hantla ma mieć 10kg to wtedy mam właśnie problem. Robić wykroki z 4,5kg? Czy może coś zmienić w treningu? Jedzenie na 8.01: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44e7c6736f7c4ab9811015c27dac4b0f.png

nie licz na cuda masz niedowagę bierz się za jedzenie

[...] : 22,5kgx15, 25kgx12, 27,5kgx9 - ile nakładać w tym ćwiczeniu? Czuję duży zapas, ale nie wiem czy jest sens zwiększać do 30-35. Trening zajął godzinę z minutami. No i jedzenie : 10:00 - jajecznica z serem; smażona na maśle (4 jajka) + 2 kromki chleba z masłem, 14:00 - zupa pomidorowa z makaronem, 16:00 - dwie bułki z masłem czekoladowym, [...]

heh to ja oszczędzam jeśli chodzi o jedzenie, bo gdybym mogła to już dawno pochłonęłabym to co mam na dziś, ale twardo się trzymam i jeszcze dwa posiłki przede mną. Zastanawiam się czy od tego tataru jakiegoś pasożyta nie uzyskałam i mi pomaga w jedzeniu:-P zjem coś, nie minie dobrze pol godziny, a ja się czuję jakbym wcale nic nie zjadła:)) [...]

[...] utrzymaniu ( czasem lipa z kwitem ) jest dobrze się odżywiać , ale nie ruszysz z miejsca jak coś z tym nie zrobisz , napewno te kilka złoty masz w kieszeni własne inwestuj w jedzenie !!!! "mam skoliozę"- powinneś maxymalnie zniwelować wade przed treningiem siłowym żeby jej nie pogłebiać . Jesteś wstanie coś z odzywianiem zrobić ??? jak to jest ??

[...] że kalorie równe kaloriom. Widziałem redukcje na żelkach, cheesburgerach i białym chlebie, na forum bb pełno tego. Pomijam już fakt, że coś takiego nie jest zdrowe i jedzenie zgodne z bilansem nie jest fajne. Ludzie potrafią być głodni po dużych posiłkach z normalnego jedzenia, a co dopiero po zjedzeniu w McDonaldzie, gdzie paczka małych [...]

Wedlug mojego skromnego zdania to typowy Endomorfik. Wiecej jesz=tyjesz. Ektomorfik (czyli ja), nie cwiczac na silowni jadlem w cholere duzo i 0 przybierania na masie, dopiero silownia i dobre jedzenie ruszylo mnie.

[...] jest ciepło, bardzo ciepło), dzięki temu że mogę spokojnie przyjść z roboty iść na trening i dopiero potem zacząć jeść, przez to że mam czas, mogę sam spokojnie przygotować jedzenie, ciepłe zdrowe i to co lubię także nie muszę już targać ze sobą pojemnika z kurą i ryżem tylko spokojnie zważyć, zrobić tak jak lubię. Z pochłanianiem posiłków nie [...]

witam mam ulozoną diete na mase wszystko jest ok cwicze w poniedzialki srody piatki i tu moje pytanie we wtorki i czwartki nie cwicze ale mam jesc to co jem normalnie w dni treningowe czy jakies inne posilki lub mniej?

Jeżeli się przetrenowałeś, chcesz odpocząć, bądź sytuacja zmusza Cię do czasowego porzucenia treningów o.k. tragedii nie będzie, dbając o właściwe jedzenie przez tydzień czy dwa. Lecz jeżeli robisz to z lenistwa... niewłaściwy sport wybrałeś. Systematyczność to podstawa. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-01-07 17:14:07

Vix- a czy w tej diecie były przynajmniej 3 zestawy? Jedzenie takiego samego pożywienia jest NIEZDROWE i to nie tylko z punktu widzenia higieny psychicznej: 1. W każdym pokarmie masz gazylion składników odżywczych (trochę upraszczam), których nie da się uchwycić w b/t/w witaminach i minerałach. Organizm jest trochę bardziej skomplikowany, żeby [...]