ehhh forum... "specjaliści";-] Gość zadał zwykłe pytanie a Wy sobie zalewkę robicie z niego. Od wielu osób słyszałem, że jedzenie pieczarek niesie ze sobą wiele korzyści. Całkiem możliwe, że są antyestrogenem lepszym, czy też gorszym. Aż sobię znajdę gdzieś jakieś badania naukowe na co wpływają grzyby i co tam w nich tkwi. Dziadek u mnei w robocie [...]
Opłacało , bo poprostu miałem obóz k-1 i taki szejk bardzo mi sie przydawał bo z dietą wtedy było ciężko. A po gainerach typu glukoza+malto zalałoby mnie szybko. A na efekty niema co liczyć bo to tylko jedzenie w prochu. Składowo b. dobry ale też cenowo prawie jak dobre białko...
[...] i kolegów), a wiedz że takie rzeczy regenerują się bardzo długo (o ile wogóle). I jeszcze jedno (co nawet potwierdzają główni zainteresowani czyli producenci), naturalne jedzenie jest ZAWSZE lepsze od jakiejkolwiek odżywki. chcesz to ryzykuj ale nie zdziw się że po pewnym czasie pojawią się różne pozornie niezwiązane z odżywkami problemy ze [...]
[...] mieć zastój, to już nie będzie miał z czego ciąć, i będzie płakał jak to waga stoi w miejscu? 4. Chyba logiczne jest to, że jak człowiek waży 113 kg, to jego codzienne jedzenie było syfiaste i dostarczało dużo ponad bilans zerowy, prawda? No bo chyba inaczej by się nie zalał. Więc jak da bilans zerowy - de facto, będzie to bilans ujemny od [...]
[...] wybrałaś. Powodzenia i z ciekawością będę obserwować Twoje zmagania. :-) Ps. I polecam dzienniki Unplugged. :-) Ona co prawda ma nieco inne cele, niż my dwie };-) ale jej jedzenie jest bardzo urozmaicone. To kopalnia pomysłów :-) i trochę mniej tam jajek %-) ;-) http://www.sfd.pl/unplugged_%2F_dziennik_treningowy-t791703.html [...]
[...] obciążeniem własnego ciała, lepiej poświęcić godzinę na trening w domu i zadbać o swoje zdrowie niż bezmyślne siedzenie przez komputerem %-) no a taki gainer to to samo co jedzenie które masz w lodówce (mięso+ryż) tylko bardziej szkodliwe i strata kasy dla osoby z twoim podejściem, jak chcesz zrobić to co napisałeś nakupuj sobie śmieciowego [...]
[...] na kawalek ciasta ;) Kielbasa bardziej mi pachnie i kusi niz paczek :)) Nie mam tez niekontrolowanych napadow glodu, wyrzutow sumienia ze zjadlam za duzo i nie rzucam sie na jedzenie. Lubie jesc i gotowac, jak tylko mam czas to eksperymentuje w kuchni. Odkrylam mnostwo nieznaych wczesniej produktow i potraw oraz nowe ciekawe smaki. Dzieki Oveji [...]
dobre jedzenie :D fajnie że kolano nie boli(jak i moje) ale może przystąp do przysiadów z bandażem elastycznym układanym metodą na ,,kłos". ja tak zrobie jak będę ćwiczyl nogi. A co do moich pleców,to moja najmocniejsza partia,wymaga mocnego treningu. W Twoim wieku podciągałem się już na drążku no i efekty są dzisiaj :) z reszta obczaj fotke [...]
[...] banany 18;00(potreningowy) - jajecznica 8-10jaj 20;00 - kilka kanapek z szynką 22;00 - 150g serka białego Przypomian, że jest to tylko przykładowy dzień, więc cały czas jedzenie ulega zmianie. Nie wiem po co miałem to wpisać skoro wcześniej mówiłem, że jem ile wlezie bez konkretnej diety. Skoro się jej nie trzymam to nie wiem w czym ma pomóc [...]
[...] odżywce, jajkach i brokule w jednym posiłku zmuliło mi jelita - chyba wzięłam wszystkie nibezpieczne produkty na raz }:-( miałam wrażenie że wszystko stoi i brak apetytu na jedzenie. i serio nie wiem co z tą wagą, 2 dni po pomiarach 1,5 kg w grę |-) TRENING -machanie nóżką 4 ćw. x20 z obc. 0,5 kg [...]
[...] kasy raczej nie służy bo ebooka można otrzymac za darmo w ramach newslettera. Niemniej jednak też zastanawiam się nad zasadnością tej diety. Trudno sobie wyobrazic np. jedzenie kurczaka bez ryżu ;p Przydałyby się jakieś opinie fachowców od żywienia albo chociaż kogoś kto stosował już w swojej diecie zasadę rozdzielności i mógłby z własnego [...]
Dziękuję raz jeszcze! };-)};-) Wczoraj dalsza część imprezowania, jedzenie czyste + winko. Dzisiejszy trening przeniosę na jutro, bo mam mega @. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fd699cfe1964dca8617e570d982acb8.GIF
Właśnie też jestem ciekawy sprawy z ilością posiłków, jaką poruszył Trimax49. Jedzenie 6 razy w ciągu dnia rujnuje mnie czasowo. Wolę 5 dań, ale większych objętościowo. Niestety taka ilość rozpycha mi bebech i pod koniec dnia wygląda jak początkowe stadium brzucha piwnego ;) Kolejna sprawa, czy brakujące węglowodany których nie zmieszczę w siebie [...]
[...] forum to jest pewien przejaw skrajności. Duże ilości białka, nie poparte żadnymi badaniami naukowymi, ograniczanie węglowodanów, bądź tłuszczy do minimum, monotonna dieta, jedzenie z zegarkiem w ręku, unikanie wielu bardzo dobrych, odżywczych produktów jak chociażby mleko, bo zawiera laktozę i może "zalać", a obok przetworów mlecznych jest [...]
[...] zaokrąglaj sobie te wartości. Producent bierze sobie informacje odnośnie kaloryczności z internetu plus tam gdzie nie masz chemii, tam masz różnice w składzie- na 100% jedzenie nie ma takich wartości, jak na etykiecie, dlatego wyliczasz kaloryczność po to żeby się z grubsza orientować ile jesz. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-21 [...]
duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)
