jedzenie

"To były ataki nerwicy teraz wyobraźcie sobie osobę chorą psychicznie wychowywaną w rodzinie mocno wierzącej. " nie wiem do czego twoja wypowiedz była , bo jedzenie czekolady jest takim samym zagrożeniem jak Aikido . Wszystko w przesadzie i zbyt fanatycznym zaangażowaniu stanowi ogromne zagrożenie ( wystarczy obejrzeć wiadomości ) %-) Fanatyzm [...]

Miska wczorajsza: http://s25.postimg.org/4a5uirun3/dieta_2014_08_06.png *tylko tyle, bo reszta to było jedzenie (i picie) na weselu, na którym byłam :) Trening wczorajszy: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 8x10/8x15/8x15/8x15/8x15/8x15kg 2. Wiosłowanie sztangą 8x10/8x14/8x14/8x14/8x14/8x14kg 3. Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu 8/8/8/8/8 4. [...]

Jak tam Wigilia wam minelo moi drodzy graplerzy? Nie przejedliscie sie za bardzo? Bo mi to juz jest nie dobrze jak na jedzenie patrze Co dostaliscie pod choinke? Ja :jakies kosmetyki, slodycze, troche hajsu, bokserki(poczatkowo myslalem ze to spodenki do MMA ) i ksiazeczke"Jak zostac przedsiebiorca.Zaloz wlasny biznes"

[...] jestem.W sumie u nas nigdy się nie jadło śmieci ale wiadomo coś tam jednak.A dziś dostałam kilo dwadzieścia schabu i słowa"piecz będzie na kanapki" hehehe Dziwne bo mimo jedzenie o wiele więcej niż jeszcze dwa tygodnie temu ani razu nie czułam się przeżarta czy żle mi było usnąć w skutej jedzenia(a wcześniej owszem zdarzało się)siły mam jak [...]

[...] z z 2 miesiące wciągałem wszystko co miałem pod ręką. A po redukcji wiadomo, insulina sporo ładowała do adipocytów i efekt był jaki był. Zalało mnie ostro i musiałem zmienić jedzenie i zacząć biegać. Ale teraz jest coraz lepiej, choć na cycach i brzuchu jeszcze sporo zostało. Powiem Ci, że same aero w DNT trzymają brzuch za klatą, ale żarcie jest [...]

no powiedzmy,że nawet Ci wyszło to jedzenie

[...] mowiac innych chorobach i co powiecie?oczywiscie niejestem na kwasniewskiego diecie bo opychajac sie samym tluszczem to nie sztuka,dla mnie zdrowa dieta optymalna to jedzenie "zdrowego"tluszczu ,tak kochani przeciwnicy zdrowego,takiego jak rybki,czasem orzeszki,piers z kurczaka,czerwone mieso,i te warzywka ktore maja malo [...]

[...] się trzymać założeń wrazie czego pobiegaj no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem <tak cos do 70-90kcal???>,no i czy te powiedzmy dwa drinki z sokiem bardzo zaszkodza?bo [...]

[...] (270cal kazdy) i nic mi nie bedzie,bo skoro karmie to sie to spali,ale sie mylilam. Dla mnie dieta zaczyna sie z chwila gdy musze zrezygnowac ze slodyczy potem z innych niepotrzebnych rzeczy jak majonez,maslo czy panierka na miesie,a z tego co widze dla ciebie "normalne" jedzenie nie jest tym samym dla mnie i ja to nazywam dieta :)

[...] swojską wedliną po południu przed treningiem jajecznica z chlebem na kolacjęgotowane jajka+ kanapki z wędliną i pomidorem trening był tak ciężki że nie mam nawet ochoty na jedzenie trening: pierwszy trening w sekcji od 2 miesięcy.trener się nie patyczkował,od razu z grubej rury ledwo żyję. suplementacja:witaminy olimpu,omega3,15g bcaa w trakcie [...]

[...] ziemniaków -4 schabowe -6 ogórków kiszonych po południu(17:30): -200-250g jabłecznika http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png po południu: -7tabs beta alaniny jakoś ochoty na jedzenie nie miałem więcej.teraz mam więcej treningów więc pozwoliłem sobie na ciasto.taka odskocznia.sporo kalorii ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić,nic się nie [...]

sorry że nic nie wrzucam ale nie ma co opisywać i nie ma czasu.święta jak święta sobie pozwoliłem na jedzenie i imprezę.jutro znowu wyjeżdżam i wrócę dopiero w nowy rok.także wypiski dopiero po nowym roku.mam nadzieję,że rozumiecie.pozdro

więc tak.witam wszystkich po długiej przerwie świąteczno-sylwestrowej.jak to święta.pozwoliłem sobie na jedzenie,napoje niezdrowe również alkohol.wracam powoli do odżywiania.ten tydzień jeszcze trochę luźniej z jedzeniem i treningami które dopiero mam od poniedziałku i wtedy koniec ze słodkościami napojami etc.ruszamy z przygotowaniami do zawodów [...]

[...] i wstałem wcześnie żeby jeszcze przed wyjazdem na zawody trochę się wyspać -waga rano 88.8kg -waga po szkole 88.2 -także sobie zjadłem jakiś owoc/kanapkę -przygotowałem jedzenie na zawody i pomału się na nie pakuję(kanapki i obiad) -wyjazd o 4.00 rano -narazie brak stresu ale pewnie to kwestia czasu [...]

[...] 30s zmiana) http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -co do diety daję sobie luz do końca tygodnia więc nie będę opisywał co i jak choć jest to normalne jedzenie ale pojawia się czekolada,jakieś jogurty,napoje słodkie itd,taka odskocznia jem co chcę,przez tydzień nic mi się nie stanie a później już wracam do normalnego [...]

[...] ręce,siłujemy się z partnerem drugą ręką) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png -już we wtorek byłem na treningu ale jeszcze jedzenie świąteczne więc wypiski nie było -noga daje się we znaki takiego sińca jeszcze nie miałem,ciężko jeszcze zrobić przysiad,i po wtorkowym treningu,środę musiałem sobie [...]

[...] lepsza 13.01.2014 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png dieta słabo,pracuję ten tydzień na nocki nawet nie mam czasu na robienie jedzenie więc tylko napiszę co było: -zupa pomidorowa -ziemniaki -placek owsiany -jajka -chleb razowy -ser żółty [...]

Wrzucam dzisiejszy trening i jedzenie. Pompki były robione na kolanach,z zejsciem klatka do ziemi,ale po cwiczeniach mialam juz ręce tak zmeczone ze nie dalam rady zrobic wiecej na raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecb977f5f8084beb9b4fb4f06591c912.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c228d94bcff64c76971b9426666d9b87.jpg

Kolego jesli juz jesz jedzenie z roznych skladnikow i przypraw, co kolwiek mialoby to znaczyc, napewno nie bedzie ci trudno np. kupic ryz w workach 100gramowych, czy podzielic piersi z kurczaka na odpowiednie ilosci. Tym bardziej ze chyba chcesz towar w 100% wykorzystac, wiec mysle ze warto troche sie wysilic.

Człowieku, jakie jedzenie! Coś pięknego! Jak robiłeś sos do pulpetów? No i też mnie ciekawi, czemu masz tylko 2 posiłki w diecie?