jedzenie

Moje jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69dfd27728844e44af5dbdaf54e952f8.png

Dzisiejsze jedzenie. od wczoraj cwicze z gumą nie umiem jeszcze fachowych nazw i nie opisuje ćwiczeń, Moze ktos by mi mógł coś podpowiedzieć? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1455ebdd743a4421b37bf85459e873f7.png

Moje jedzenie mam nadzieję,ze ktoś mi pomoże. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e78b80ce522461392bb6a535b53c8ad.png

Moje dzisiejsze jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c383310137a4008bb5219c51aad800b.png

Życze powodzenia, ale sama mam wątpliwosci. Kazdy jest jednak inny i osobiście znam parę hashimotek szczupłych, nawet barzo szczupłym,bez przestrzegania diety i pilnowania zdrowego jedzenie. Nie wysyłam następnych jadłospisów bo jak dotad nikt ich nie ocenia. .

Jedzenie do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35c16586c52b4f06a32a4084d41a0a31.png

Dokładnie. Że jeden z tych produktów znajduje się w jadłospisie co ileś dni (staram się urozmaicać jedzenie i nie powtarzać zbyt często produktów, poza serkiem wiejskim, który idzie u mnie w ilości 4-5 na tydzień).

[...] nogę jakoś gorzej idzie pomimo, że zawsze prawa była mocniejsza. Co do posiłku to dopiero za chwilę bo nie lubię jadać sama i czekam aż Shinji skończy. Chyba, że nawet tyle nie powinnam czekać to od następnego treningu zacznę zabierać jedzenie ze sobą A będzie twaróg chudy+ nektarynka+ krążek ryżowy. Trening bez rozgrzewki zajął mi 59 minut.

Nie mogę jeść przed treningiem i nigdy tego nie robię Jedzenie przed treningiem a kysz

Przeprowadzam fotosyntezę Mam coś nie tak ze zwieraczem żołądka i podczas treningu jedzenie dosłownie wypada mi z niego ( nie zawsze ale bardzo często). Stąd też ta moja czekolada. Dwie kostki przed treningiem i jakaś tam energia jest a przede wszystkim nie wypada ze mnie. Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-08-27 07:19:32

Jedzenie na dzień 3.09.2011 Posiłek I 1200 -jajo kurze x2 -bułka kukurydziana x2 -masło -herbata + łyżeczka cukru+ cytryna Posiłek II 15:30 -Ryż tajski ok. 50g -kurczak w sosie hinduskim -sałatka (sałata lodowa, cebula, ser feta, pomidor pomarańczowy, ogórek) -sok pomarańczowy szklanka Posiłek III 18:30 -kubek malin -łyżeczka cukru -dwie [...]

Twój świat jest gorszy przez to, że nie czytałaś, do dzieła! I mówię poważnie, bo to fajna książka serio serio Niema mowy nie pociąga mnie to wcale Ani książka ani film. Tia, ja mówię, że wolę nie wiedzieć, a ta mi referat o rzyganiu serwuje, no bombowo po prostu Phi, trzeba było nie czytać inni chyba też to czytają A kucak & rybki ? [...]

[...] trzy serie po max a ja nie chciałam wypaść dużo gorzej niż on . Następnego dnia nie mogłam się ruszyć , przeklinałam cały świat łącznie z Shinjim A Lafay stał się C***afayem Kolacja ? Niet Poszłam się po pluskać w wannie A kolacja była z godzinę temu. Później napiszę jak wtyglądało jedzenie na dziś bo jeszcze mnie korci by coś podgdyźć.

[...] ale jakoś dramatu nie było Ale zwalmy to na zgubny wpływ Shinjego Niet Poszłam się po pluskać w wannie A kolacja była z godzinę temu. Później napiszę jak wtyglądało jedzenie na dziś bo jeszcze mnie korci by coś podgdyźć. A masz kartę pływacką, że tak tu się pluskasz śmiało, a ? I jeść o takiej godzinie - bezbożnica! Edit: Igor, Shinji [...]

obcinka 5g fatu? Ty jedzenie jubilerską wagą ważysz? :D

[...] stworzona między innymi w oparciu o instytut żywności i żywienia, to są ustabilizowane diety które można stosować przez bardzo długi okres czasu, po prostu normalne jedzenie tylko tyle ze zdrowe. Drugi rodzaj diet, to diety z gazetek i rożne mongolskie diety, są to diety po których organizm zaczyna chudnąć z powodu rożnych zaburzeń a [...]

Poczytaj o dietach troche.Wylicz swoje zapotrzebowanie i obetnij odpowiednio kalorie jak na redukcje przystalo.Glodujac,bo tak mozna nazwac jedzenie platkow na caly dzien nic nie wkorasz.Pamietaj ze wszystko kosztuje i trzeba wlozyc prace w to by bylo tak jak chcesz.Lepiej czasem chudnac 2 kg miesiecznie,ale w kontrolowany sposob i pozniej nie [...]

[...] korzystania ze wzorów na zapotrzebowanie kaloryczne są tutaj zupełnie chybione. Głodówka zmienia metabolizm i wyliczenie standardowego zapotrzebowania kalorycznego i jedzenie na tej podstawie na pewno zaowocuje efektem jo-jo. Nie mówiąc już o tym, że będzie dużym szokiem dla organizmu momentalne przeskoczenie na standardowe (zarówno jeśli [...]

[...] Ci tak ze z poczatku to gadalem - eee no dieta dieta po co ... zarlem nie za duzo i malo rzeczy ktore wogole zawieraja jakies wartosci :)od jakiegos czasu zwrocilem uwage na jedzenie , zeby dostarczyc wszystkiego co trzeba i naprawde w ciagu pol roku lapa mi poszla o ok 3 cm :) nie mowie ze jem 5000kcal bo nie jestem gruby poprostu zaczalem dbac [...]

Olcia, a to jedzenie w nocy wynika z pracy? o której wpada Ci posiłek i o której wtedy idziesz spać?