jaką

według dokładnych wyliczeń wygląda top w ten sposób: BMR=1839 TEA=257 BMR+TEA=2096 NEAT=zakładam 300 + 2096=2396 TEF=239 Całość 2635 kcal Na chwile obecną jem okolo 2200 kcal czyli około 15% mnie niż pułap wyjściowy. Jaka ilość kcal na start będzie optymalna? Założmy że zacznę od 2400 i dam sobie chwilę czasu na obserwację postępów, jeżeli będzie [...]

Koorwa twojaniewiedza na temat podstawowych zasad mnie rozwala. Jaka sama deke????????? "deka dick" znasz? jak nie - polecam lekture. W zyciu samej deki sie nie bierze!

Nie do końca, zależy jaka wada, jest szereg wad, które objawiają sie w dolnym odcinku kręgosłupa (np Lumbalizacja s1) Nie martw się na zapas, zrób prześwietlenie zdr

no ale ja mam wciąż miekkie miesnie, nie mam tłuszczu juz tylko wode pod skóra niewazne jaka diete stosuje nawet z 0 wegli tez jestem zalany i miekki jak poduszka.potrzebuje cos na twardość

A jeszcze mam pytanie, nitrobolon w proszku czy w capsulkach ? Jaka jest roznica ?? A jesli witaminy to jakie jeszcze ? Omega 3 ? nie bardzo wiem co to :/

Co do tych dwoch suplementow to jaka dawke polecacie ?? Myslalem nad : 5g mono na czczo 5g -nitro przed treningiem 10g nitro po treningu Myslicie ze tak bedzie dobrze ? Moze troche wiecej badz mniej nitro ? I jeszcze mam pytanie, czy ktos wie ile gramow ma miarka nitro ? Bo na opakowaniu pisze brac 3 x 2 miarki. Czyli miarka ma 2,5g ? czy 5 g ?

wszystko fajnie ale moze ktos wyjasnic jaka jest przewaga brania t3 2dni on 2 off jezeli to ma poltrwanie 2,5 dnia wiec tarczyca i tak dostaje ? chyba ,ze czegos nie kumam tutaj wlasnie - jakis magiczny trik.

nikt nie krytykuje, tylko jaka jest efektywnosc tego 2 on 2 off vs normala ? tzn pali fat tak samo ? przez ile tak mozna jechac ?

ja Ci nie pomoge w ocenie jaka efektywnosc bo biore 1raz i odrazu 2on2off ; ) micz tak też zrobie, enan teraz 250e4d i dojdzie wins 30ed. t3 pojade z 3-4tyg jeszcze i odstawie na 2-3 zrobie badania, i jak ok to moze zarzuce znowu. Lub dopiero gdy wejde na mase.

jaka kasa za e52, ?

coz zalezy to od wielu czynikow ,w jakim stanie jest twoj organizm(morfologia krwi i hormony by sie przydaly) jaka diete chcesz trzymac i czy celem jest utrzymanie wagi czy lekkie przytycie i jak aktywna jestes WItaj naprawde dlugo cie nie bylo

mam podobna wage do Ciebie, a mam 161cm wzrostu dla mnie optimum to zawsze bylo w sezonie startowym 48, w sezonie poza startowym 50-51kg no ale ja biegam, wiec nie wiem jak to dokladnie ma sie do Ciebie, jaka jets Twoja aktywnosci itp. ale mysle ze waga w okolicahc 50kg (lekko ponizej, lekko powyzej jest optymalna)

Nie ma to jak znajomosci kupiłem 2*13 kg za 32 zeta,po co przepłacac:D Krążaki dla mnie nie musza byc ładne byle by miały taka wage jaka maja miec:D

patrzac na cene jaka podales za metaxa to w pl za taki zestawik kupilbys uzywane auto i to w lpg

Jaki powinien byc wynik tego badania? Jaka jest norma? Jak trzeba bedzie powtorzyc odblok to taki sam czy np. 50% pierwszego???

ta fota wg. mnie miazdzy imo najlepsza jaka znalazlem soga łap ~~ Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-21 11:53:53

Decaject Ukraina, Eurochem Labs 2000mg/10ml takie sondy juz nie leza w dupe kazdy ma swoja firme ktora jego zdaniem jest ok jaka deka tego to nikt nie wie najlepiej prosto z apteki a kazda bedzie czesała

a jaka ilosc bialka w tym gainerze mniej wiecej by Cie interesowala?

Jaka firma wody?

eeeeeee? wadę kręgosłupa? ale jaką? popularne "skrzywienie" kręgoslupa? rozszczep? zmiany reumatyczne? jakieś wady wrodzone? wady pourazowe?