jaką

Najlepiej by ocenić które są gorsze biegi musisz się wybrać na nie przebiec i sama ocenić jaka skala trudności była :-) bo sucha dyskusja do niczego nie prowadzi :-) ja mogę z wami podyskutować o broni bo w tym siedzę 19 lat mam za sobą dużo startów nie tylko na arenie krajowej ale i międzynarodowej, zajmuje się szkoleniem oraz przeglądem, [...]

Wycwiel dużo błędów robię w tym ćwiczeniu, ale to przez strach, głowa blokuje. Musze się powoli oswoić z ruchem. U mnie utrata wagi nie idzie tak łatwo, a szkoda. Paatik dzięki, ten sos musi być pyszny :-) Kerad, Ann, Rutkow dziękuje za życzenia :-) U mnie dziś w planach bez treningu, może spacer wpadnie popołudniu. Wrzucam pomiary po 2 [...]

Np z tym trudniejsze że biegasz z plecakiem 10kg i pokonujesz przeszkody np 35 kg albo biegasz z akms w ręku który waży 3kg i pokonujesz przeszkody, sama pisałaś że bieganie z pociskiem mocno dało Ci w kość a biegnij kilkadziesiąt km to ręce odmawiają posluszentwa jak trzeba po linie się wspinać np :-) RMG w kwietniu biegłam mając prawie 10 [...]

[...] się doszukiwać dziury w całym i wszystko odbierać jako atak... Ps. Nie znasz mnie, więc skąd możesz wiedzieć czy przypadkiem już po tyłku nie dostałam w życiu? Nie wiesz jaką mam przeszłość i co mnie w życiu spotkało. A ja nie czuję potrzeby pisania o tym na forum, żeby obcy ludzie czytali. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-01-11 20:49:39

WaskularyzacjI nie uświadczysz ale bicki prezentują się okazale:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-12-30 16:10:14 Nigdy nie miałem żył na wierzchu, zawsze przy pobrani krwi od dziecka piguły się wściekały, że nie mam żył i gruba skóra. Adaś Kownacki ma więcej tłuszczyku, a jaką kondycję ma w ringu i cios. :-)

Cyfry robią wrażenie a wyobraźnia podpowiada co jeszcze się kryje za nimi:-)) Szczerze to jestem zaskoczony, że tak mało wychodzi ta średnia czasu na dzień, bo moje odczucia są z powodu zmęczenia, że tak dużo ćwiczę codziennie, no ale mnie męczy już przejście kilkudziesięciu metrów, a 100 metrów pokonuję zwykle powyżej minut a nawet i 10 minut. [...]

Szybko wstałeś z kolan! - wstanie sprawia mi problemy! W jakim sensie wstałem? Na tym filmiku cały czas jestem na kolanach. Mam problem przejścia z czworaków do klęku wyprostowanego bez podpórki, a wstanie z kolan bez podpierania jest niemożliwe. Tu nie wstałem na tym filmie. Poniżej daję gotowy film z treningu. Oczywiście nie wszystko [...]

Mnie dzisiaj pierwszy raz podczas ćwiczeń udało się spocić po 24 minutach ćwiczeń, dzięki temu mi chłodniej. A jaka u Ciebie temperatura? Jest 34 teraz.

Mnie dzisiaj pierwszy raz podczas ćwiczeń udało się spocić po 24 minutach ćwiczeń, dzięki temu mi chłodniej. A jaka u Ciebie temperatura? Jest 34 teraz. O godz. 16.00 36stopni.

No widzę, że coraz lepiej sobie popierdzielasz, choć pies był szybszy.:-) A tą kawę żonie to... z ekspresu, czy po turecku, czy jaką robisz?

No widzę, że coraz lepiej sobie popierdzielasz, choć pies był szybszy.:-) A tą kawę żonie to... z ekspresu, czy po turecku, czy jaką robisz? Żona lubi po turecku, mnie roboty, nie muszę po mleko do lodówki ;-)

Najwyraźniej coś przegapiłem, bo nie łapię o czym gadacie. Jaka konkurentka?

Jakiego przeciwnika i w jaką szczękę? Przecież Ty nie masz, żadnych wrogów, wszyscy na tym forum Cię kochają.%-) ps. A za takie harce i używanie słowa opozycja, tfu chciałem powiedzieć, przeciwnik, to wpadną tu do Ciebie i zabronią Ci się odzywać. Do mnie już wpadli i to grupą zorganizowaną i kazali wyp*****lać do spamu. Tak, że ten tego, bój [...]

Mnie dzisiaj pierwszy raz podczas ćwiczeń udało się spocić po 24 minutach ćwiczeń, dzięki temu mi chłodniej. A jaka u Ciebie temperatura?

Najwyraźniej coś przegapiłem, bo nie łapię o czym gadacie. Jaka konkurentka? Jedna Amerykanka wyzwała mnie na pompki, też niepełnosprawna z urazem rdzenia, myślała, że nie potrafię. Ona robiła je ze wsparciem rehabilitanta i podwieszona na gumach. Wcześniej uczyła mnie robić przysiady, a sama też nie potrafi. Taki typ człowieka. Zmiękła jej rura, [...]

W kwestii badań - ważna jest też ich metodologia. Jeśli zaprojektowane są tak, że trudno jest wykluczyćczynniki rzutujące na wynik, to trudno wyciagnać obiektywne wnioski. To też nie jest tak, że pojawia się jedno badanie, które burzy dotychczasowy stan rzeczy i odrazu oznacza to, że to co wiedzieliśmy do tej pory nie jest słuszne. Z drugiej [...]

Tadziu, nie mogę wytrzymać, muszę zaspamować. Szukam i chyba źle szukam. Natrafiłem na jakieś źródła a propo kompozycji posiłków. Porcja mięsa tłustego/chudego z oliwą z ryżem i jakimiś warzywami. Jak i kiedy można wrzucić ww z fatem i w jakich ilościach. Jaka jest odpowiedź insuliny i innych hormonów na pojawienie się np. karkówki z ziemniakami, [...]

wspominales kilka stron wczesniej o szkodliwosci duzej podazy bialka w diecie... jaka ilosc uwazasz za optymalna iw czym objawia sie ta szkodliwosc?

To i ja się przywitam po kilku miesięcznej przerwie od forum :-) fajnie że reaktywowałeś dziennik, będę miał skąd czerpać wiedzę ;-) i odsyłać niedowiarkow żyjących w świecie suchego ryżu i kuraka, jak można jeść smacznie i zdrowo, bo jak mówię jaka jest moja dieta to patrzą na mnie jak na ufo %-) Pozdro :-)

faftaq w rozpisce masz 1 caps omegi 3 ? Jaka ilość epa/dha ? Czytałem artykuły z których wynikało że skuteczna dawka jest na poziomie 2-3,4g epa i dha. Chce zweryfikować te informacje u specjalisty :D PS: z czego dostarczasz resztę omega oprócz tłustych ryb ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-09-24 20:54:43