jaką

hehe jak ja uwielbiam;d takich aferzystów;d;d;d;d nie ma wy***ek z Jelfy jak Jelfa juz nie dziala to nie wiem jaka metka ma dzialac..

nie bylem od poczatku za druzynami afrykanskimi, nie lubie grekow i szwajcarow za strategie gry jaka prezentuja na tych mistrzostwach, ale mimo wszystko chcialbym zeby to Nigeria wyszla, byli bardzo blisko, najpierw z grecja, teraz z koreą, na razie mamy babol mistrzostw nie trafic z 2 metrow do pustej bramki bedac nie krytym (szmata greena to [...]

ale jaka kvrwa roznica ile mi sprzeda to tak jakby mi sprzedala 1 opakowanie tussipect, a 100 juz nie bo za duzo bedzie, a ktos ***nie cale opakowanie naraz to i tak bedzie mial KO po za tym nie chciala mi sprzedac 100tab, a 30 sprzedala to roznica tylko taka, ze czesciej bede przychodzil do apteki tam samo z glupimi mineralami jak dobrze [...]

jaka jest zawartosc bialka w jajku kurzym

Witam moje pytanie dotyczy odżywki, jaka najlepiej odżywkę sobie kupić na początek ? najbardziej zależy mi na masie. Z góry dzięki

Śniadanie: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa (jakie?) jakie lubisz WSZELKIE PYTANIA ROZWIEJE DZIAŁ KUCHNIA>>>>> Kilka godzin później : Mięso/ser biały +ryż/warzywa polane oliwą +orzechy ewentualnie chleb razowy +sałata +pomidor +ogórek +jajka gotowane/filet Posiłek przed treningiem (2h prędzej): [...]

wiesz co do tej masy;) zalezy jaka granice sobie ustawiłes. ja teraz mam przy wzroscie 188 cm 72 kg i chce dobic do 80 i zobaczyc jak bede wygladał. wiem ze dla wiekszosci osob to byłoby za mało ale ja nie chce byc "duzy" tylko bardzije niz przecietny :) Zaprszam do mnie oczywiscie zdr

jaka cena wyciągu ???

zależy czy w dzień treningowy przed czy po treningu czy w dzień nie treningowy jaka częstotliwość (szybkość) ale taka jednorazowa jazda Ci NA PEWNO nie zaszkodzi

Witam wszystkich chciałbym zrzucić troche brzuszka, mam 18 lat wzrost 187cm i wage okolo 105kg. Chodzę na siłownię od roku, ale nigdy nie brałem żadnych suplementów. Co polecacie na początek? I jaką diete do tego dobrać?

czy w wodzie są jakieś substancje zdrowe,i morzna przy niech być zdrowym

Co jakiś czas piecze mnie ( obrzeże )sam czubek języka. Nie wiem, jaka jest tego przyczyna i co robić, gdy się pojawi?

Jaka odzywke moge kupic, aby nieco zwiekszyc sile? Diete sobie juz na pewno uloze wraz z nowym planem treningowym. Czy ewentualnie po treningu moge robic 30-40min aerobow zeby lapac czysta mase? Przy moim wzroscie do ilu kg masowac? I co ile powinno sie zmieniac rozpiske? Aha i w wakacje mam mnostwo czasu, wiec moglbym trenowac 4-5x w tyg. oplaca [...]

Jaka arogancka Kobieta pfff.. Umcia wychodzimy

brak szczególnej diety, nie jem słodyczy i po godz 18 30. a jaka jest przyczyna nie jedzenia po 18 30??? chodzisz o 20spac? przeczytaj 10 wzkazowek zywieniowych.uloz diete i bedzie lepiej. pozdrawiam

Dzięki za odpowiedz. Pochwalę sie napewno jeśli będzie czym... Od tygodnia mam grypę( niezły pech) Powoli wracam do zdrowia ale boję się ze przez tą chorobę nie zdam. W sumie mogłabym przesunąć termin ale jak mam czekać kolejne 3 miesiace to wole teraz się z tym zmierzyć. jeszcze mam pytanko: Jaka jest kolejność na TSF?losowanie czy coś?

hugo boss energise jest? i jaka cena?

Cześć, mam takie pytanie znalazłem trening na internecie i czy można go stosować waszym zdaniem czy nie?. Ćwiczyłem rok box przestałem z braku pięniędzy :/... 100 skokow na skakance 10 przysiad+pompka i wyskok w gore w jednym 10 pompek zwyklych 10przysiadow zwyklych 5 podciągnieć na drażku nachwyt( szeroko) 10 obwodów ale zaczne od 5 :) bo [...]

wcale nie rozbiezne i wcale tez nie jest powiedziane ze dawka bialka jaka zostanie strawiona przez organizm dokladnie wynosi tyl i tyle Wuchta 50kg nie wazy - raczej - wiec i na wiecej moze sobie pozwolic do tego pora poranna - wiec zahamoweanie nocnego katabolizmu po kolejne - skoro nie ma zadnych problemow z taka iloscia na raz - nie ma powodow [...]

Witam, chcialbym dowiedziec sie jaka powinna byc odpowienia dla mnie mam 16 lat 186 cm wzrostu i waże ok 77 kg chodze na siłownie juz przez 2 msc wczesniej były cwiczenia w domu chcialbym sie dowiedziec co powinnem jadac w jakich porcjach zeby zbudowac ładnie sylwetke teraz prubuje robić sobie diete tzn makarol z białym serem bez słodyczy wód [...]