jaką

witam, niestety pomimo podbiciu tłuszczy w diecie moja redukcja stanęła, nie wiem już co robić;/ zmieniłem trening na fbw (od dwóch tygodni) , ponadto po treningu areoby od 40 - 60 minut, w dni nietreningowe najczesciej basen, czasami siatkówka, zazwyczaj mam tylko jeden dzien wolnego od jakichkolwiek cwiczen Nie wiem jaka jest tego przyczyna, [...]

Jaką ankietę ?

Jezeli chodzi o kolejnosc to wkleje wam cos z artykulu o FBW "Jaka powinna być kolejność parti w treningu? Jest wiele metod: 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka [...]

[...] nie najlepiej. Jeśli chodzi o jedzenie - tak jak wspomniałem powyżej za słodkościami nie przepadam - czasami się zdarza,ale okazjonalnie.Od czasu do czasu wyskoczę na jakąś pizze,czy jakiegoś chińczyka z kolegami.Zdarza mi się również wypić pare piwek.No i największa bolączka - napoje gazowane.Chyba jestem od nich uzależniony.Parę razy [...]

hej laska, jaką weganką?? ser zolty, maslo, jogurt, jajca, kurczak, tunczyk... daleko ci do weganizmu :-)

http://imageshack.us/photo/my-images/683/zdjcie1251.jpg/ Zdjęcie na szybko z real'a w Manufakturze łódzkiej. Sorry, ale jak dla mnie cena 15zł to pomyłka :] Zobacz jaka jest sugerowana cena detaliczna... :-)

A jużpo. To pozdrów ją od nas ;-) haha jaką rozkmine walnął jeden typ na UG%-) "Fitch is a smart guy so I am sure he knows why. He is the only fighter on earth that can make Thiago Alves, Chris Wilson, Ben Saunders and Diego Sanchez have boring fights. I am sure he can even make a Nick Diaz or Carlos Condit fight boring. Which is hilarious [...]

Pudzianowski zrobil ogromny postep. Przynajmniej jako tako sie lokasa nauczyl kopac a nie jak w wykop w footbolu amerykanskim. Stojka jaka byla taka jest czyli do dupy jesli chodzi o boks. Parter poprawil. Ale ewidentnie przegral. Jak dla mnie 75 % do 25% Dla thompsona w tej walce. 1 runde bez sztycha przej**al w drugiej byl conajwyzej remis. [...]

Jaka kofeina najlepsza w kapsulkach? Patrzac tez na rozsadna cene ;-)

To już zależy jakich sportach, w szachach np. nic się stać nie może :-) Jesli chodzi o SW to także zależy jaka wada i jak duża - także proponuję zapytać okulisty bo szczerze powiem, nie orientuje się zbytnio. Możesz też popytać w działach o SW, może ktoś miał podobny problem, np. dział Uderzane zawsze to jakaś lepsze rozeznanie w temacie. [...]

Witam. Chciałbym się spytać czy opłaca mi się kupić worek treningowy i ćwiczyć na nim w domu po prostu tak od siebie nie jestem w żadnym klubie czy coś. A jak się opłaca to jaka wielkość worka bardziej mi chodzi nie tylko o same ciosy jak w boksie tylko również o uderzenia low kickami itp. nigdy nie ćwiczyłem boksu chciałbym sam tak jak umiem [...]

No ja wiem, aż tak głupi nie jestem %-) Ale chodzi o tą skokowość, że do jakiegoś etapu masz wzrost, a potem jest spadek względem najlepszego momentu. Przy stałej suplementacji ten "najlepszy moment" trwa cały czas. Tak to widzę, a jaka jest prawta to chvj wie %-) Ja supli w ogóle nie biorę.

Plan parodia. W środę na największą partię jaką są nogi 1 ćwiczenie i to na łydki a na malutkie przedramię 2? W piątek znowu na duże plecy 1 ćwiczenie a na mały biceps 2? Jak masz ćwiczysz to nawet nie zaczynaj. Wypełnij ankietę

jaką ankietę ? i dlaczego plan jest zły ?

w pręty nei kopie bo sie wyginają ;-) jaka nazwa nowego spamu ;>?

Jak dawkować? Przez 6 tyg bede cwiczyl metoda uderzeniowa na klatke. Mam 2200g bialka i 500g bcaa. W DT bym dawkował Białko rano i w szkole ,a bcaa przed i po treningu. A jak dawkować w DNT jesli chce brac bialko przed sniadaniem a również bcaa po przebudzeniu na pusty żołądek trzeba brać? Więc jaka kolejność ?:D

nie no spoczko nie ma co się napinać na dni nie treningowe załaduję tylko mono z białeczkiem i gajnerem w treningowe cyto wezmę 2 porcje po treningu i przed snem takz 1/2 porcji Mam jeszcze pytanie co do flasha czy ktoś już go brał ja jak na razie wziąłem po 1 miarce i bez rewelacji z tego co tu piszą na forum prawdziwa jazda zaczyna się po 3 [...]

jaka nazwa dla spamu :>?

Tzn w szkole na stołówce kucharki robią kanapki ze świeżutkich bułek i produktów, szynki jest tam dosyć sporawo, ale nawet nie wiem jaka to szynka więc dam sobie spokój. Zamiast tego co mogę zjeść w szkole, bo jeśli ani nie tą bułkę ani banana to...? Na kolację dorzucę orzechy laskowe i powinno być ok.

Mam takie pytanie ide na silownie i potem chcialbym isc na basen. jakis posilek trzeba zjesc miedzy silownia i sauna i zaraz basenem? czy jaka odzywke? co myslicie?