jaką

[...] wątpię, ze jakaś komisja sportowa by pozwalała Gołemu walczyć. I podkreślam! Nie chodzi o to, że ktoś by stwierdził, że Gołota jest czubkiem - albo coś w tym stylu! Chodzi o jakąs poważniejszą nerwicę, która (jeśli by była stwierdzona na 100% przez specjalistę) mogłaby dawać jakies objawy w czasie walki (paniczny strach itp.) Tu się prawie [...]

1. kasza gryczana/ryz bialy lub brązowy/chleb zytni razowy. platki owsiane zalezy jeszcze jakie, bo gorskie i zwykle to ww w wiekszosci zlozone, a blyskawiczne w wiekszosci proste i bardziej "obrobione" (zapomnialem nazwy ) 2. 2 sniadanie dostarczyc ww, bialko i tluszcz czyli to co w innych posilkach podejrzewam, moje 2 sniadanie to [...]

[...] (ja przynajmniej na innych nie trafiłem), bo w życiu na siłowni nie był i ze sportem nic wspólnego nie ma, więc uraczy cię komunałami... Jedyną konkretną informacją jaką udało mi się uzyskać jest zalecenie, żeby oszczędzać się w wyciskaniach na stojąco (przysiad i martwy ciąg, ewentualnie barki, ale te można robić na siedząco i jest ok) [...]

jedna puszka Xp to troche za malo na pelen cykl, przydaloby sie dodac jeszcze jakas kreatyne, jaka to w zaleznosic od $ pomysl nad ulozeniem diety (nie musi wyliczona co do g, wazne zeby zachowac podstawowe zasady)

powiedz mi jaką masz deke bo dośc dobrą masz wtedy jak 1ml ma 250mg stężenia

Niezły brzuch...Dziewczyna przynajmniej wie po co jest to forum, a nie jakas żałosna Iza wystawia swoje foty żeby poczytac komentarze napaleńców jaką to ona ma ładną twarzyczkę... i gada..." że cos tam zaczyna, ale jeszcze się nie wzięła..." Brzuch naprawdę dobry Pozdro.

[...] . Może wejdzie porcja ostrowi po treningu i carbo ( będzie moja 1st odżywka ) . O i jeszcze zma apteczne , ale je już biore długo Planuje już po HST dać foty , przed i po , jaką diete miałem itp. ale foty będą dopiero jutro robione , a dziś pierwszy trening . Siostra przełączke do ładowarki aparatu ( zamiennik z gniazda US na nasze ) pożyczyła [...]

No i po treningu jakiś hydrolizat aminokwasów (z 15g) lub porcja WPC (30g)na wodzie. Razem z Carbo (50g) da Ci to ochronę jaka wystarczy Twoim mięśniom do następnego posiłku. No i 1000mg wit.C również bezp. po treningu, które obniży poziom mocno katabolicznego kortyzolu. PoZdrawiam i życzę smacznego

Jaka piramidke bedziesz stosował.

a wiesz w ogóle jaka jest różnica miedzy gainerem a białem?

faftaq a ty ubierz inne portki mądralo wiem jaka jest roznica ^^ chodzilo mi o wasze zdanie po prostu....eh

FoOrZa Wersja, jaka ogladalem to Xvid-Orc. Nie jest to jakas najwzysza jakosc, na poczatku to widac, ale spokojnie da sie ogladac bez zadnych problemow, ogolnie polecam. Dzisiejszy dzien dla mnie dobiega konca. Jestem mocno wytyrany, a jutro musze wczesniej wstac (basen), wiec decyzja jest prosta- spanko Jutro bedzie wypis z treningu plecow. [...]

jaka dziara.. heh jest nieźle. pozdro

Witam,a co Panowie powiecie na samo wino 50mg co drugi dzien i do tego dietka tkd 3-4razy trening silowy a do tego rano przed sniadaniem aeroby badz aeroby w dni poza treningiem silowym jaka forma aero bedzie w tym przypadku lepsza?Czekam na Wasze wypowiedzi... Celem jest poprawienie definicji,spalenie tluszczu przy jak najmniejszej stracie [...]

Silva niestety soga tu już dałem (moge w innym dziale) ale napisz PI*oko jaka cena i ile tabsów

Pracuję nocami, posiłki jem bardzo nieregularnie, napewno brakuje mi witamin. staraj się jest pożądny posiłek srednio co 3 godziny, jeżeli nei możesz w pracy pozwolić sobie na danie w stylu ryż z kurczaczkiem i warzywami staraj sie chociaż wypic 100g porcje gainera Praca jest fizyczna, w dzień często nie chce mi się robić normalnego obiadu przez [...]

Spoko chłopaki , paka niedługo przyjdzie to sie supokoje i zajme tym czym trzeba jaka paka? Ty wygrales cos w tym konkursie?

jaka polska mentalność ?? nie wycofuję się!! jakie kiepskie odpowiedzi?? moja odpowiedź Cię niesatysfakcjonuje ?? ale w jakim sensie ?? nie pisze bredni, tylko uznałem że trzeba napisać w końcu na forum, że 36 cm w bicku i 70 na maksa na klatkę nie upoważnia do pouczania wszytskich wszem i wobec jeżeli chcesz żebym Ci jeszcze na coś odpowiedział [...]

[...] sobie Liroja, a matka wchodzi i mówi "co tam słowa - muzyka jaka fajna!" Socjolog zabierający głos w sprawie radzi rodzicom aby wręcz podsunęli dziecku jakąs inną kasetę zastępczą i zwrócili uwagę dziecka na muzykę której np sami kiedys słuchali - swietny pomysł, wyobrazcie sobie ze ojciec z matką wyciągają z magnetu liroya [...]

a jaka jest nagroda ?